家長怎樣幫孩子禁煙

春苗

研究證明，10歲以下的兒童對煙普遍反感，認為吸煙又嗆又難聞;11～13歲的兒童，才逐漸對吸煙產生好奇心，躍躍欲試;15歲以后則開始把吸煙作為自己長大的標志。由此可見，11～15歲是中小學生染上吸煙惡習的危險年齡。這個年齡段的孩子還未成年，家長有責任關心孩子的健康，制止孩子的不良行為，引導他們健康發展。

1. 讓孩子知道你對吸煙的看法。孩子有權知道哪些事該做，哪些事不該做。如果你不告訴他，他就無法知道行為的準則。一般來說，孩子會聽取父母的意見。也許有的孩子剛開始會抗拒，但到了為冒險行為做決定時，他們會重視并聽取父母的正確意見。

2. 不要以為學校教育孩子不準吸煙就夠了。孩子雖然會聽到吸煙危害健康的信息，但可能認為自己大概不會就真的因此受害。此時，家長要動之以情曉之以理，告訴孩子，如果他吸煙了，你會感到痛苦和失望，這比同他談論吸煙對健康的危害也許更為有效。孩子可能會把同齡人中有人吸煙作為自己吸煙的借口，要幫孩子認識到，他要為自己的行為負責。

3. 做出好的榜樣。如果你吸煙，那就得拋開對煙的感情，明確指出你不希望孩子吸煙。

4. 不要認為吸煙不如其他冒險行為危險。許多研究發現，吸煙往往很快導致健康和社會問題。如果孩子十來歲時就開始吸煙，那他一般會形成20年以上的煙癮。

5. 為把香煙清除出孩子的生活環境而努力。如果社區商店向孩子出售香煙，應提出抗議。

6. 無論何時干涉，都別嫌早，也別嫌遲。在7～9歲初次吸煙或已有好幾年煙齡的孩子，在成人的幫助下，都能戒煙。

【編輯：楊子】endprint