“90后”男大學(xué)生體育鍛煉選擇與心理健康的現(xiàn)狀研究①

胡峻榕 賓金生 韋朝貴

(桂林電子科技大學(xué)體育部 廣西桂林 541004)

1 “90后”大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀

1.1 “90后”大學(xué)生體育鍛煉的目的

調(diào)查結(jié)果顯示,95.3%的大學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉主要是修滿體育課程學(xué)分和體育健康達(dá)標(biāo)測(cè)試成績(jī)達(dá)標(biāo),83.2%的大學(xué)生是為了身體健康,47.5%的大學(xué)生是為了掌握一、二項(xiàng)體育項(xiàng)目從而為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ),5.3%的大學(xué)生為了體型和減肥參加體育鍛煉。

1.2 “90后”男大學(xué)生體育鍛煉頻度與持續(xù)時(shí)間

調(diào)查結(jié)果顯示,“90后”男大學(xué)生體育鍛煉頻度每周1～2次(包括上體育課)的為97.7%,每周鍛煉頻度3次占47%,每周鍛煉頻度3次以上的占28%。這一結(jié)果表明,除了正常體育課程以外,“90后”男大學(xué)生參與體育鍛煉的頻度呈較低趨勢(shì),應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。“90后”男大學(xué)生參與體育鍛煉每次持續(xù)時(shí)間10～30min占98.5%,每次持續(xù)30～60min的占55.4%,每次持續(xù)60min以上的占25.6%。根據(jù)我國(guó)體育人口相關(guān)指標(biāo)規(guī)定,在持續(xù)時(shí)間上,半數(shù)以上的學(xué)生達(dá)到了體育人口的標(biāo)準(zhǔn)[1]。

1.3 “90后”男大學(xué)生體育鍛煉強(qiáng)度

關(guān)于體育鍛煉運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,專家學(xué)者劃分為大強(qiáng)度、較大強(qiáng)度、中等強(qiáng)度、一般強(qiáng)度和小強(qiáng)度,給出的界定是:“大強(qiáng)度——心率160次/min——運(yùn)動(dòng)感覺；呼吸急促,運(yùn)動(dòng)后身心疲憊;較大強(qiáng)度——心率140～160次/min——運(yùn)動(dòng)感覺,呼吸稍感急促,運(yùn)動(dòng)后稍感疲勞;中等強(qiáng)度——心率120～140次/min——運(yùn)動(dòng)感覺：呼吸相對(duì)穩(wěn)定,運(yùn)動(dòng)后出較多汗;一般強(qiáng)度——心率100～120次/min運(yùn)動(dòng)感覺,呼吸穩(wěn)定,運(yùn)動(dòng)后出汗較少;小強(qiáng)度——心率120次/min以下——運(yùn)動(dòng)感覺：運(yùn)動(dòng)后基本不出汗。”[2]

調(diào)查結(jié)果顯示,“90后”男大學(xué)生參與體育鍛煉大強(qiáng)度和較大強(qiáng)度占0.86%,多數(shù)來自籃球、足球、田徑、羽毛球、網(wǎng)球項(xiàng)目等,且絕大部分是學(xué)校代表隊(duì)隊(duì)員。參與體育鍛煉較中等強(qiáng)度的占68%,基本來自球類項(xiàng)目各學(xué)院體育代表隊(duì)隊(duì)員。參與體育鍛煉一般強(qiáng)度的占19.6%,這部分群體以武術(shù)、臺(tái)球、健身等項(xiàng)目為主。參與體育鍛煉小強(qiáng)度的占11.5%,這部分群體以棋類、瑜伽、電子競(jìng)技等項(xiàng)目為主。以上表明了高校在發(fā)展學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要考慮的方向問題。

1.4 “90后”男大學(xué)生體育鍛煉環(huán)境

調(diào)查結(jié)果顯示,“90后”男大學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉環(huán)境選擇要求較高。選擇在室內(nèi)環(huán)境鍛煉的占85.3%,選擇同性結(jié)伴參與體育鍛煉的占76.5%,參與體育鍛煉時(shí)選擇有女生參與的占47.5%,選擇校外社會(huì)體育場(chǎng)館參加體育鍛煉的占10.2%,選擇校內(nèi)收費(fèi)場(chǎng)館參加體育鍛煉的占22.5%。

2 “90后”男大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

調(diào)查采用的是癥狀自評(píng)量表(Symptom Check List 90,SCL-90),全部數(shù)據(jù)采用SPSS 11.0進(jìn)行t檢驗(yàn)、單因素方差分析和多元線性回歸分析。發(fā)放調(diào)查問卷1200份,回收1200份,有效問卷1200份。

表1 “90后”男大學(xué)生SCL-90與全國(guó)大學(xué)生常模比較(±s)(n=1200)

表1 “90后”男大學(xué)生SCL-90與全國(guó)大學(xué)生常模比較(±s)(n=1200)

注:﹡表示P＜0.05，﹡﹡表示P＜0.01。

因子 “90后”男大學(xué)生 全國(guó)大學(xué)生常模 t軀體化 0.37±0.41 1.57±0.55 －73.60﹡強(qiáng)迫 0.48±0.43 2.03±0.66 －79.08﹡﹡人際敏感 0.39±0.33 1.90±0.65 －92.51﹡﹡抑郁 0.39±0.41 1.91±0.54 －111.27﹡﹡焦慮 0.29±0.37 1.68±0.58 －93.72﹡﹡敵對(duì) 0.30±0.36 1.73±0.69 －71.28﹡恐怖 0.21±0.30 1.54±0.56 －72.63﹡偏執(zhí) 0.31±0.37 1.84±0.63 －102.89﹡精神病性 0.29±0.31 1.61±0.58 －97.21﹡

表2 實(shí)驗(yàn)組“90后”男大學(xué)生SCL-90與全國(guó)大學(xué)生常模比較(±s)(n=200)

表2 實(shí)驗(yàn)組“90后”男大學(xué)生SCL-90與全國(guó)大學(xué)生常模比較(±s)(n=200)

注:﹡表示P＜0.05,﹡﹡表示P＜0.01。

因子 “90后”男大學(xué)生 全國(guó)大學(xué)生常模 t軀體化 1.48±0.41 1.57±0.55 －2.58強(qiáng)迫 2.48±0.47 2.03±0.66 －7.25﹡人際敏感 2.39±0.63 1.90±0.65 －14.31﹡抑郁 2.37±0.49 1.91±0.54 －11.55﹡焦慮 1.29±0.47 1.68±0.58 －9.77﹡敵對(duì) 1.65±0.31 1.73±0.69 －4.28﹡恐怖 0.97±0.25 1.54±0.56 －3.68﹡偏執(zhí) 1.31±0.47 1.84±0.63 －7.82﹡精神病性 0.22±0.31 1.61±0.58 －27.88﹡﹡

心理測(cè)試結(jié)果結(jié)果(見表1)顯示,各因子與國(guó)內(nèi)大學(xué)生常模比較,“90后”男大學(xué)生心理健康總的水平一般。有部分心理測(cè)試因子存在問題,如強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁和焦慮與大學(xué)生常模比較,有極顯著差異性。這一研究結(jié)果與國(guó)內(nèi)部分學(xué)者研究結(jié)果基本一致[3]。

3 實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

“90后”大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果出來后,專門選派一位指導(dǎo)老師對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行了1年的課外體育鍛煉指導(dǎo)。1年后,對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行心理健康現(xiàn)狀測(cè)試。采用的是癥狀自評(píng)量表(Symptom Check List 90,SCL-90),全部數(shù)據(jù)采用 SPSS 11.0進(jìn)行t檢驗(yàn)、單因素方差分析和多元線性回歸分析。發(fā)放調(diào)查問卷200份,回收200份,有效問卷200份。

實(shí)驗(yàn)組心理健康測(cè)試結(jié)果見表2,與男大學(xué)生常模比較,多個(gè)因子無顯著差異性,只有“精神病性”因子與常模比較有顯著差異性。說明實(shí)驗(yàn)組男大學(xué)生心理健康要優(yōu)于大學(xué)生常模。由此可見,實(shí)驗(yàn)組男大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀要優(yōu)于抽樣測(cè)試的男大學(xué)生。說明針對(duì)“90后”男大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果,在指導(dǎo)老師指導(dǎo)實(shí)驗(yàn)組男大學(xué)生進(jìn)行1年體育鍛煉,促進(jìn)了學(xué)生心理健康。

4 結(jié)果分析

根據(jù)“90后”大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果,83.2%的大學(xué)生是為了身體健康;“90后”男大學(xué)生體育鍛煉頻度每周1～2次(包括上體育課)的為97.7%;“90后”男大學(xué)生參與體育鍛煉大強(qiáng)度和較大強(qiáng)度占0.86%,多數(shù)來自籃球、足球、田徑、羽毛球、網(wǎng)球項(xiàng)目等;“90后”男大學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉環(huán)境選擇要求較高;選擇在室內(nèi)環(huán)境鍛煉的占85.3%;選擇同性結(jié)伴參與體育鍛煉的占76.5%。實(shí)驗(yàn)組男大學(xué)生1年的體育鍛煉過程中,指導(dǎo)老師盡量滿足學(xué)生的體育鍛煉意愿,包括體育鍛煉的目的、體育鍛煉的頻度與持續(xù)時(shí)間、體育鍛煉強(qiáng)度、體育鍛煉環(huán)境等。

“90后”男大學(xué)生心理健康因子和大學(xué)生體育體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試成績(jī)都要優(yōu)于其他學(xué)生。根據(jù)心理學(xué)理論,同年齡層次年輕人群生活在同一環(huán)境,其大環(huán)境的影響基本一致情況下,經(jīng)過1年有指導(dǎo)和監(jiān)督的體育鍛煉,使實(shí)驗(yàn)組的男大學(xué)生心理健康和體質(zhì)健康得到了一定的改善。由此可見,高校學(xué)生體育鍛煉選擇應(yīng)該要有新的改革,如何改變現(xiàn)狀,不只是研究“90后”學(xué)生本身問題,還應(yīng)該是研究高校體育教育的又一重要課題。

5 小結(jié)與建議

通過對(duì)“90后”男大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查,針對(duì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果高百分比選項(xiàng),安排體育鍛煉指導(dǎo)老師指導(dǎo)實(shí)驗(yàn)組的男大學(xué)生進(jìn)行1年的體育鍛煉,身體素質(zhì)有很多提高,通過《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)》測(cè)試,實(shí)驗(yàn)組的男測(cè)試成績(jī)優(yōu)于其他男大學(xué)生。通過心理健康測(cè)試,實(shí)驗(yàn)組男大學(xué)生與其他男大學(xué)生相比較,心理健康程度實(shí)驗(yàn)組男大學(xué)生明顯優(yōu)于其他男大學(xué)生。只是“精神病性”因子與大學(xué)生常模比較有顯著差異性,可能是長(zhǎng)時(shí)間在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉,再加上比較緊湊的文化課程,相對(duì)自主安排的時(shí)間比較少,整個(gè)一年過程所形成的。

建議,高校在安排文化課程學(xué)時(shí)考慮到學(xué)生的自主時(shí)間靈活性,尤其是理工科學(xué)校學(xué)習(xí)任務(wù)比較重情況下;“90后”大學(xué)生參與體育鍛煉習(xí)慣沒有很好地養(yǎng)成,高校是不是要考慮專業(yè)體育鍛煉指導(dǎo)員,長(zhǎng)期跟蹤和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉,使之成為一種良好的習(xí)慣;高校的擴(kuò)招指導(dǎo)學(xué)校體育鍛煉場(chǎng)地嚴(yán)重缺乏,尤其是室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)地匱乏嚴(yán)重,“溺愛”中長(zhǎng)大的“90后”大學(xué)生,生活和成長(zhǎng)的環(huán)境相對(duì)比較“優(yōu)越”,吃苦精神相對(duì)滯后和缺乏有效的鍛煉,對(duì)體育鍛煉的環(huán)境選擇要求相對(duì)較高,不能一味地指責(zé)學(xué)生,學(xué)校也應(yīng)該考慮改善學(xué)生體育鍛煉環(huán)境問題和引進(jìn)體育專業(yè)指導(dǎo)員的編制問題。

[1]陳蓮珍,朱華,普通高校“90后”大學(xué)生體育行為調(diào)查研究[J].體育文獻(xiàn)通報(bào),2012(7):113.

[2]王洪博.秦皇島市普通高校學(xué)生體育人口現(xiàn)狀調(diào)查研究[D].石家莊：河北師范大學(xué),2009.

[3]劉艷艷.“90后”大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查分析[J].成功：教育版,2010(2):174.