老年書法教學初探

◎王新生

老年書法教學初探

◎王新生

當前學習書法被越來越多老年朋友所鐘愛。為什么書法對老年人有這么大吸引力?我認為老年人學習書法可以益智益腦，娛樂晚晴，提高生活質量。老年人的書法教學應該契合他們的生理及心理特點，不僅要讓他們學有所長，而且要達到暢其神,抒其情,表其意的境界。

老年人 書法藝術 書法教學 吸引力 養身養心

一、提高書法藝術欣賞水平

就書法教學而言，使欣賞者首先了解書法是最重要的。因為一切都是從先了解開始的，當然欣賞者各自審美觀的不同，尤其是各人的文化水平、藝術修養等條件的差異，不可能以相同的書法教育，而得到相同的欣賞水平。中國漢字在6000多年前就誕生了，同它的“書體”一起伴隨著我們民族社會政治、經濟的發展而不斷發展和演變的。公元前14世紀的殷商后期，就形成初步的定型文字——甲骨文。西周后期，出現了線條化、規范化的大篆，后來秦丞相李斯又把大篆去繁就簡，形成小篆。但小篆的線條有書寫起來很不方便的根本性缺點，幾乎在同時產生了形體向兩邊撐開，成為扁方形的隸書。至漢代，隸書發展到了成熟階段，其易讀性和書寫速度大大提高。又演變為章草，而后今草。唐朝出現了抒發書者胸臆，寄情于筆端表現的狂草。隨后，糅和了隸、草而自成一體的楷書成熟并盛行起來。宋代由于印刷術的發展，在楷書基礎上形成了印刷體即“宋體”。介于楷、草書之間的是行書，它書寫流暢，用筆靈活，時至今日仍是我們日常書寫的字體。正如許慎所說“書者如也”[1]，“如”其實物之狀，它具備藝術來源于生活和自然的條件，通過線條、點畫的輕重、快慢、濃淡向背等來表現作者的審美情趣，讓線條從中獲得生命力。

由于老年人的文化層次不同，老年人的書寫水平參差不齊，對書法的認識也不同，但他們的共同特點就是對書法的喜好，他們從小有學過毛筆字，有的學顏，有的學柳，有的學歐，唐楷的顏筋柳骨在他們腦海里留下深刻印象，他們的審美標準，如我們本地有個口決：一“撇”成“刀”，一“點”成“桃”的形象比喻。甚至對書法審美的片面理解和追求，這樣大大制約著書寫水平的提高，只有思想上的改進，審美水平的提高，才能更好地把握書法藝術美的正確表達方式，古人云：“言，心聲也；書，心畫也”，前者通過可聽的語言，后者借助可視的字形，來表達人的感情心緒的手段，這樣才能更好發揮書法魅力。在教學中通過列舉古代書法家的經典作品，從宏觀到微觀充分地進行分析，章法上均衡協調，照應安排嚴謹，或大小錯落疏密有致，淺行間茂密左右映帶，或空曠疏朗首尾呼應，隨興而作，自然天成，或隨感情起伏渾然一體。將最經典行書王曦之《蘭亭序》和顏真卿《祭侄文稿》的作品進行分析，章法、筆法、墨法的對比，前者心清氣朗，婉暢流動；后者撕心裂肺，開張劍拔，充分展示了書法的點畫線條所表現出來的力量感、節奏感和立體感。

二、書法臨貼與創作的轉換

唐代孫過庭《書譜》說：“若思通楷則，少不如老；學成規矩，老不如少。思則老而愈妙，學乃少而可勉?！盵2]年輕人學書法，是從楷書入手，一步一步地學各種書體，講究功到自然成。自古至今的書法大家，都是沿著這條常規路線建成了自己在書法史上的歷史豐碑。從工作崗位上退下來的老年人學書法，從兩方面去看，就決定了必須打破常規學書方法：一是老年人學書法不是為實用，也沒想用三五年時間練成個書法大家，其目的就是豐富老年精神生活，陶冶情操，延年益壽。二是寫書法是一種良好的精神調節或放松反應，而行、草、隸、篆諸書體的心理特征有著不同的心理調節效能?；驓v練靜氣和耐心，或情緒宣泄抒發郁悶。從大多數學書法的老年人中了解到，他們在年輕時所學的字帖，一般都是從唐楷入手，而且他們崇拜晉唐書法家，如二王、歐、顏、柳、趙。做為教師要懂得觀賞和詢問，從他們的筆畫中發現與古人的什么字帖風格較為接近，提出選帖的參考意見，選準字帖，采取對臨、通臨、背臨多種形式，提高用筆，結字的技巧。這樣不僅有益于創作者能夠在最短的時間里入帖，而且還能使臨摹者在對與自己的脾氣秉性相近的古代優秀書法家的對話中逐漸找到自己的書寫語言和表現形式

老年人學書法學到一定水平時，還是要進行書法創作的。老年人在學習書法的過程中，由于臨帖功夫下得不深，而使長年固有的“自由體”習慣難以改變，同時，由于老年人受“館閣體”影響較深，他們的書法作品追求平正端莊，缺乏活潑情趣。老年人學習書法，得不到名師傳授指點，更缺乏與中青年書法家面對面地直接交流，因而擺脫不了“老年書法”的羈絆，走不出“老年體”的樊籠。真正的書法創作，要做到知其然又要知所以然，不斷加深對書法的理解。比如引導老年書法愛好者賞析書法作品時，讓他們說出好到哪里？自己在創作時，每個字怎么寫，章法的安排和布局，作品的氣息流動等應在書寫時作為心中的目標。通過作品展示，鼓勵他們參加各級賽事、展覽等，逐步推出一些優秀學員的作品，提升他們的成就感，讓他們從中獲得樂趣。

三、書法是養心的一把鑰匙

老年人最大的心愿是延年益壽,保持健康的心態,而健康的心態是延續生命的重要保障。研習書法可以開辟葆有健康心態的新天地。南宋詩人陸游有云:“一笑玩筆硯，病體方知輕”。唐張旭的草書《肚疼貼》有療腹痛之效。自古至今我們熟悉的長壽書法家很多：文征明90歲，舒同93歲，啟功97歲。由此可見，書法與養生有密切的關系，中醫研究證明，書法內涵“精、氣、神”，外斂“欲、浮、邪”。與《黃帝內經》中提到的“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”是很契合的。

書法為何在治病養生上如此奇妙？首先,學習書法必須認真臨摹古人的碑帖。書法學到了一定的境界,不僅可以使古人精辟的碑帖字跡深深地印在腦海里,不僅學到書法的技法,更感悟到了作書先做人的高尚情操。其次,書法講究入帖和出帖,而且是入帖容易出帖難。在進行書法創作時,常常把自己置于無我狀態中,特別是在創作草書作品時,常常可以達到那種心手相印,物我俱在,繼而暢其神,抒其情,表其意的境界。這就是俗話說的“養身要動，養神要靜”或“動以強體，靜以延年”。

[1] 許慎，《說文解字》，中國書店出版社 ，2011年

[2] 孫過庭，《孫過庭書譜》，湖南美術出版社 ，2010年

（作者單位：福建省福鼎市文化館）

（責任編輯 馮雪峰）