體育：重在培養(yǎng)意志力

摘 要：由于體育在培養(yǎng)人方面最為公認(rèn)的功能就是“意志力的形成”，本文就以“意志力的培養(yǎng)”為例談?wù)勼w育與德育的內(nèi)在關(guān)系，為今后通過體育培養(yǎng)學(xué)生品德做一個方法論的探索。學(xué)生的思想品德源于自身的信念和自制力，所以，培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)的關(guān)鍵就是激發(fā)學(xué)生自身的激勵機制。

關(guān) 鍵 詞：體育；意志品質(zhì)；教材；教學(xué)途徑

作者簡介：毛振明，北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院院長，教授

在體育教學(xué)中有效地培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，的確是一個難題，關(guān)于這方面的論文至今恐怕有不下數(shù)百篇，但是我們至今沒有什么突破，因為我們沒有搞清原理，也沒有教材和教學(xué)途徑，其實原理就在眼前，教材就在身邊，途徑就在體育教師身邊的教學(xué)情境里，需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、去總結(jié)、去實踐、去驗證。由于體育在培養(yǎng)人方面最為公認(rèn)的功能就是“意志力的形成”，本文就以“意志力的培養(yǎng)”為例談?wù)勼w育與德育的內(nèi)在關(guān)系，為今后通過體育培養(yǎng)學(xué)生品德做一個方法論的探索。

一、體育培養(yǎng)意志成了一筆糊涂賬

“體育培養(yǎng)意志”雖然沒有人反對，但它卻是一個謎題，一筆糊涂賬，甚至就是一個“想當(dāng)然”的結(jié)論。為什么體育能培養(yǎng)人的意志品質(zhì)？參加了體育就一定意志堅強嗎？體育培養(yǎng)意志品質(zhì)的機理是什么？有沒有體育獨有的意志品質(zhì)？它與一般意義上的意志品質(zhì)有區(qū)別嗎？在體育運動中意志堅強的人在其他領(lǐng)域也會意志堅強嗎？體育中的失敗會不會反而摧毀人的意志呢？等等這些問題至今還缺乏正面的回答，更沒有確切的結(jié)論。

上述問題的不清晰必然導(dǎo)致了“在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)”成為了一個難題。我們見過無數(shù)的體育教師承諾在自己一堂課或一個單元的體育教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，但最后是培養(yǎng)了還是沒培養(yǎng)？是部分人培養(yǎng)了還是全體都培養(yǎng)了？沒培養(yǎng)是因為什么？培養(yǎng)了又是因為什么？沒培養(yǎng)下次要改進什么？培養(yǎng)了以后要堅持什么？等等這些，幾乎都從來沒有后話。

因此，體育教師在一次又一次地承諾要培養(yǎng)意志，《體育教學(xué)大綱》和《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》在一次又一次地強調(diào)要求要培養(yǎng)意志，但“體育培養(yǎng)意志”仍舊然是一筆糊涂賬，各種“體育培養(yǎng)意志”的研究仍舊在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，體育教學(xué)中的“培養(yǎng)意志”仍然是一個“能培養(yǎng)就培養(yǎng)”“培養(yǎng)沒培養(yǎng)心里沒數(shù)”“那就培養(yǎng)多少算多少”“培養(yǎng)不成下次再說”以及“有心栽花花不開，無心插柳柳成行”的純自然狀態(tài)，是一個至今令每個體育教師都想說但說不清，都倍感困惑的大難題。

二、意志其實就是座右銘

意志是什么？不用查字典，都可判斷出它有許多的不同解釋。但是無論怎樣地變換說法，意志是“人在困難情境下能繼續(xù)堅持和努力的動力”這個基本內(nèi)涵一點都不會變。筆者的日本博士導(dǎo)師佐藤裕先生曾經(jīng)的一個研究很有啟發(fā)，也很簡單。佐藤認(rèn)為：“意志其實就是座右銘。”這個結(jié)論看似過于簡單，但仔細想想很有道理。試想一個人在困難的情況下是否堅持努力靠什么，最顯然就是靠自我的激勵（即便是有他人的激勵，也必須得到自己的認(rèn)可），自我激勵也就是自我暗示，就是“自己對自己說的一句話”。舉個長跑的例子來說，一群學(xué)生在長跑，到了極點的時候，每個人都胸悶氣短，異常難受，是堅持下去還是半途而廢？此時每個學(xué)生都會猶豫，都會權(quán)衡，都會暗暗問自己是否選擇堅持，那么我們設(shè)想有以下四種情況發(fā)生：

一個學(xué)生想：“哎，何苦呢，不就是一個1 500米跑嗎？堅持跑完了又能代表什么？這次不跑完又能怎樣？還有下次呢，現(xiàn)在就別自己和自己過不去了！”想到這里，這個學(xué)生會很快停下自己的腳步，從容地半途而廢，而且在以后遇到類似的困難情況時，他很可能還會這樣去想。

另一個學(xué)生則想：“課前老師一直諄諄教導(dǎo)說，要在困難的時候鍛煉自己的意志，遇到難事要堅持，現(xiàn)在就半途下來不好吧，老師會批評的。”這個學(xué)生又堅持跑了一會兒，但突然看到體育教師正靠在樹蔭里喝茶呢，這個學(xué)生的心里頓時有一種被蒙騙感，于是他猶豫著停下自己的腳步，然后向體育教師謊稱肚子疼。

還有一個學(xué)生想：“我今天在這里上高中不容易，哥哥為了我連中學(xué)都沒上完就打工去了，我現(xiàn)在就是靠哥哥打工掙的錢在上學(xué)，我要努力學(xué)習(xí)啊，每門課都要努力學(xué)好，爭取好成績，要對得起哥哥，還有在地里辛苦勞作的爸爸媽媽。”想到這里，他又努力繼續(xù)向前跑了很遠，但是，生理的極點遲遲過不去，嗓子越來越干，胸憋得越來越難受，于是他又想“反正體育也不是高考科目，即便不及格也沒有什么，太難受了，下次再努力吧”，就這樣，他最終還是停下了腳步。這個學(xué)生雖然跑了大半程，但也沒有能堅持到最后。

還有一個學(xué)生想：“昨天同屋的小李，還有小王、小張他們說我一遇到困難就退縮，什么事情都不堅持，說我是個懦夫，這輩子什么事也不會做完，不會成功，我說：不是這樣的，我不是懦夫，他們也不信，還偷偷說‘看他明天跑1 500米到底能跑多少，今天就讓你們看看我是不是懦夫，哼，不就是還有1 000米嗎，我就不信，還能跑死我不成？”這個學(xué)生終于跑完了全程。

以上四種情況都是筆者根據(jù)推理進行的假設(shè)，但這些想法應(yīng)該的的確確會發(fā)生在我們面對困難時的頭腦之中，都會讓我們的行為表現(xiàn)出是否有意志和毅力。

“意志就是座右銘”這樣一個可能看起來并不怎么學(xué)術(shù)化、不怎么符合學(xué)術(shù)語境的假說，還是給了我們很多解釋意志行為和毅力成因的啟示，筆者認(rèn)為這啟示有如下諸點：無論意志品質(zhì)的成因和心理內(nèi)部構(gòu)造有多復(fù)雜，最終體現(xiàn)在決定性的瞬間，其表象往往就是關(guān)鍵性的心理暗示，也就是一句話，一句很像座右銘式的話；這個心理暗示往往指向不同的方向，使得人的意志和毅力受到正反兩方面的影響；就是同樣方向的心理暗示由于內(nèi)容不同也有著不同的強度，它們對人的意志和毅力的影響力是不同的；這個心理暗示的出現(xiàn)雖具有某種偶然性，但與人的認(rèn)識有深刻的內(nèi)在聯(lián)系，學(xué)生們通過教育，是可以形成一個正確的、習(xí)慣性的、具有穩(wěn)定性的認(rèn)識，換句話說，這個認(rèn)識是可以通過教育形成的。

“意志就是座右銘”，我們不論其在心理學(xué)、教育學(xué)方面的學(xué)術(shù)意義如何，但它們?yōu)轶w育教學(xué)培養(yǎng)意志品質(zhì)提供了具體的教育內(nèi)容和具體可行的方法是確定的。

三、在教學(xué)中有效地培養(yǎng)學(xué)生意志

（1）利用學(xué)生會遇到的困難情境

體育運動和學(xué)習(xí)在本質(zhì)上是通過挑戰(zhàn)來享受成就樂趣的文化，因此在體育運動與體育學(xué)習(xí)中有著許多的困難事，這些就是進行意志品質(zhì)的教材，也是體育能培養(yǎng)意志的機理所在。筆者認(rèn)為在體育學(xué)習(xí)和運動中與意志品質(zhì)相關(guān)的“明顯困難的情境”有以下幾種（見表1）

（2）靈活運用教育方法

體育運動與體育學(xué)習(xí)中的“困難事”可謂無時不在，無時不有，但最好的教育時機也會瞬間而逝，體育教師如果總是放過這些教育機會，那么體育能培養(yǎng)學(xué)生意志就是一句空話。體育教師應(yīng)該怎樣進行這種教育呢？其實廣大體育教師在這方面多有總結(jié)，現(xiàn)筆者歸納如下。（見表2）

表1 學(xué)生會遇到的困難情境

會遇到的困難情境 舉例 可進行的教育

生理上的痛苦 長跑的極點、體育時手磨破、寒冷、悶熱 堅持不懈努力的意志

對危險的恐懼 跳箱、跨欄練習(xí)時怕摔倒、摔下，怕水 正確面對危險的意志

對失敗的懼怕 想躲避總也做不好的動作 敢于成功的意志和信心

對枯燥的厭倦 不想進行必要的重復(fù)練習(xí) 腳踏實地的意志和態(tài)度

對完美的拘泥 不想在同學(xué)面前做還沒有完成好的動作 面對缺點和批評的勇氣

表2 教師的常用教育方法

常用教育方法 范例 該方法的不足

之處

道理說明 作為一個大學(xué)生，我們必須不斷地鍛煉自己，要勇于堅持，才能在未來的社會競爭中立足 這樣的道理太多，比較空洞，難以理解

情感誘發(fā) 同學(xué)們能上高中不容易，不好好學(xué)習(xí)和鍛煉能對得住含辛茹苦供養(yǎng)我們上學(xué)的家人嗎 只對于情感細膩的學(xué)生有效，場合重要

榜樣指引 你看某某某原來比你技術(shù)差多了，就因為他勇于堅持，現(xiàn)在技術(shù)多好，向他學(xué)習(xí)啊 榜樣選擇很微妙，選的不當(dāng)效果不佳

集體裹挾 大家可都下水了，誰都冷，不會就你一個是最懦弱的吧？去加入大家的中間吧 只有在絕大多數(shù)集體成員都做到時有用

現(xiàn)身說法 老師今年都53了，老師都能堅持跑完全程，你應(yīng)該不輸給老師吧，好咱們一起跑 需要教師的身體力行，受到局限

紀(jì)律要求 今天，我們每個人必須按質(zhì)按量地做完全部的練習(xí)，否則就不算完成課堂的任務(wù) 有生硬感，有時學(xué)生難心服，身順心違

適當(dāng)批評 小李，你不能總是這樣遷就自己，今天對你的意志薄弱提出批評，以后可不能再這樣 只要按照批評的原則和要求來做才好

適度懲罰 今天跑完全程的同學(xué)下次課開始學(xué)習(xí)籃球，沒有跑完全程的下次課和下下次課還要再跑 不適度會引起學(xué)生反感，不是常用方法

（3）灌輸能打動人心的“意志信條”

意志品質(zhì)是一個反映著一個人復(fù)雜的成長背景和價值判斷的行為，雖然表現(xiàn)出的行為都是堅持不懈，但其背后的心理活動和動力來源卻各不相同，因此，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)的關(guān)鍵是了解學(xué)生，以便“因材施教”和“對癥下藥”。教師要根據(jù)學(xué)生們的情況做好事先的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備出高質(zhì)量的，能夠激勵學(xué)生向上的，能打動人心的那些“意志信條”，以在學(xué)生遇到困難時能夠最大效度地影響他們的良好的意志行為。下表3是筆者根據(jù)自己在北京師范大學(xué)上公共游泳必修課時對普通大學(xué)生進行教育的過程中用過的一些教育性的語言。

表3 筆者用過的座右銘（信條）

類型 座右銘（信條）

理論類 一個人只要容忍了一次失敗就可能不斷失敗，所以每次都要努力爭取成功！

名言類 毛主席曾說過：“下定決心就不冷，不下決心就是20幾度也是冷！”

自豪類 咱可是北師大的學(xué)生，不會因為這點困難就難倒了吧！

挑戰(zhàn)類 過去在中小學(xué)體育上咱沒得過100分，這次一定游300米拿個100分！

榜樣類 你的好朋友張力可已經(jīng)拿了100分了，咱可不能輸給他，不能輕易服輸呦！

集體類 全班現(xiàn)在都及格了，咱千萬不能給集體拉后腿吧？

鼓勵類 你的動作和呼吸都很好，完成300米，你肯定行！

目標(biāo)類 200米都游過來了，就還有100米，堅持！

親情類 老師教了你這么長時間了，沖著老師也得拼200米吧！

排位類 現(xiàn)在游最遠的是300米，最近也有了40米，咱是當(dāng)?shù)谝贿€是當(dāng)最后？

功利類 咱可不能因為游泳游不好評不上一等獎學(xué)金，要拿一等獎學(xué)金！

愛情類 將來有喜歡的女朋友約你去游泳，說自己是個旱鴨子你們好意思嗎！所以我們必須學(xué)會游泳！

（4）創(chuàng)設(shè)有利于形成意志品質(zhì)的教學(xué)環(huán)境

學(xué)生在體育課中意志培養(yǎng)不是孤立存在的，它需要條件，需要氛圍，需要環(huán)境、需要集體的力量。在體育教學(xué)中有許多可以影響學(xué)生意志培養(yǎng)的要素。教師必須要充分地認(rèn)識到這樣的因素有哪些，然后將學(xué)生的意志品質(zhì)教育的環(huán)境予以優(yōu)化。筆者認(rèn)為在體育教學(xué)中至少有以下一些要優(yōu)化的環(huán)境因素。（見表4）

表4 在體育教學(xué)中必須優(yōu)化的環(huán)境因素

環(huán)境因素 內(nèi)容 優(yōu)化方法

教師因素 教師的威信、以身作則的言行、與學(xué)生親近感等 教師對自身的言行進行逐一的檢點，要使自己的工作認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)

士氣因素 團隊的積極學(xué)習(xí)態(tài)度、集體的進步與信心 確保學(xué)生進步、制止消極的言論

榜樣因素 一直努力并取得進步的學(xué)生榜樣，后進變先進的典型 發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)榜樣，適時將榜樣介紹給大家，讓榜樣談體會

物理因素 天氣的冷熱，泳池水溫，場地器材的優(yōu)劣 把物理因素控制在可克服的范圍

標(biāo)準(zhǔn)因素 達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的難易度、教師要求的適度合理 把標(biāo)準(zhǔn)和要求設(shè)定在“經(jīng)過一定努力就可以達到”的程度

學(xué)伴因素 老鄉(xiāng)、同屋等好同學(xué)之間的相互影響 促進相互幫助、制止負面影響

獎懲因素 獎勵的方法和懲罰的方法 進行有效的表揚和找出不違反教學(xué)原則的懲罰方式并恰當(dāng)實施

鄰班因素 相鄰上課班同學(xué)所造成的各種影響 與鄰班任課教師共同做好上述環(huán)境優(yōu)化工作

筆者的這篇文章到底能提供多少思路也很難說，但無論如何，學(xué)生的思想品德源于自身的信念和自制力，而這個信念和自制力經(jīng)常會表現(xiàn)為“自己對自己的一句話”。這句話在一個人的心中穩(wěn)定了，成為了“座右銘”，這個人就可能利用它來激勵自己，從而戰(zhàn)勝困難，顯現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)和良好的道德品質(zhì)。

責(zé)任編輯/楊艷利