養個能吃能睡的好孩子

李蔚紅

如果多吃一會飯，多睡一會覺，都會讓孩子有犯罪感，我們的教育就是錯的。

生命的第一需要，永遠是吃飽和睡好。小孩子更是這樣。

那些吃飽睡好的孩子，臉上總是帶著滿足的神情，而那些經常處在饑寒、困乏之中的孩子，眼神中總是透著需要和渴望。

能夠吃得好、睡得安，也是孩子們身體健康的表現，吃得好，說明他們有食欲，胃口、消化系統都好。睡得好，則說明他們的腦神經在輕松、正常地發育。睡得好是僅次于吃得好的一個健康特征，滿足了食欲以后，再睡一個好覺，孩子們就能夠更好地發育成長。老話說，孩子是在睡覺的時候長大的。有研究發現，人的很多記憶是在睡眠中完成的。

野生的動物們也是這樣。小獅子、小鬣狗等飽餐以后，會在父母的身邊嘻戲打鬧，在草地上翻滾，盡現生命的歡愉。吃不飽，還有這樣的閑情逸致嗎？

現代生活給大部分孩子帶來的問題是，他們并不缺乏食物，只是沒有好的胃口。他們吃下去的食物，由于很少活動，不能很快地消化，所以不覺得饑餓，也就吃不下更多的食物。現在的孩子也大都嚴重地睡眠不足，從上幼兒園開始，他們便要早早地起床，幾乎所有的幼兒園規定了接送時間，而且送他們上幼兒園的父母還害怕遲到，不得不讓孩子們更早地起床。上了小學以后，孩子們更是睡眠不足，除了早起，他們晚上要寫作業，有的孩子甚至要寫到十點多。大部分的孩子是沒有午睡習慣的，幼兒園、小學里也沒有午睡的地方。……