毽球在中學體育教學中的價值初探①

王利勇

(內蒙古呼和浩特第三十八中學 內蒙古呼和浩特 010010)

隨著青少年體育教育事業的不斷深入發展,體育教學中的運動項目選擇也不再僅僅局限于教學場地,更加多元化和靈活化的體育教學模式成為了中學體育教學改革的主要特征。毽球運動對于學生身體協調能力以及運動技能均有一定要求,無論是簡單踢還是混合踢都是對身體素質的一種有效訓練途徑,對于學生身心共同發展極為有利。盤腳踢是最為常見的一種毽球踢法,而拐腳踢則是通過腳外側來進行反踢,這兩種踢法相對較為簡單。蹦腳踢要求踝關節繃直,利用腳尖將球彈起,而磕腳踢則是通過膝蓋力量使毽球在身體間循環,顯然這兩種踢法相對較難。毽球運動對學生的身體技能提出了一定要求,只有堅持不間斷訓練才能達到最佳練習效果。本文針對毽球運動在中學體育教學中的實施價值進行了深入分析。

1 毽球運動在中學體育教學中的實施

中學階段體育教育事業的發展在取得一定教學成效的同時也存在著一定弊端,這一局限性主要表現在升學率對中學體育教學的影響方面。迫于學校升學率的制約,重智育、輕體育的現象頻頻發生,繁重的課業負擔使學生無暇顧及體育鍛煉,更不用說學校在體育教學設施及教學成本方面的投入。體育教學場地和教學設施的缺少使得正常的體育教學活動難以順利開展,體育教學效果無從體現。毽球運動除了基本的趣味性與觀賞性之外,健身性與對抗性也是深受學生喜愛的重要原因之一。

1.1 毽球運動的特點

毽球本身具有質地輕、易掌控、球速慢的特點,無論是運動難度還是運動技能都沒有過高要求,這對體育教學活動而言既達到了必要的體育訓練目的同時也表現出當前體育教學活動的娛樂性特征。體育教學活動中的毽球運動不受教學場地限制,對于運動者的年齡和性別也沒有特別要求,易學易操作,有著極大的可控性。毽球運動主要通過腳踢、胸頂、頭擊等動作來完成,這對全身的肌肉關節均起到了良好的鍛煉目的,對于學生的身心健康發展大有裨益。毽球運動體力消耗適中,在培養學生肢體靈活性與協調性的同時也讓學生養成了勤于體育鍛煉的習慣,是促進中學體育教學模式改革的有效路徑。

1.2 中學體育教學中引入毽球運動的重要意義

毽球運動應用于中學體育教學的重要意義主要表現為四方面:第一,促進學生團體意識及集體榮譽觀念的形成。毽球運動除了基本的健身與觀賞特征之外,運動過程中的對抗性也深受學生喜愛。在團隊協作的密切配合下,學生能夠深刻感受到體育運動帶給他們的快樂與滿足,在提高運動技能的同時也是情感的培養過程。第二,減輕了心理負擔對學生情緒的不良影響。課業負擔與升學壓力難免會對學生的心理和情緒產生諸多負面影響,這時充足的體育鍛煉不僅能夠舒緩學生的緊張情緒,對于正確價值觀的培養也必將產生積極的導向意義。第三,培養學生積極的競爭意識。競爭意識的培養不僅僅針對體育競技活動,在學習方面也對學生綜合素質的拓展有著積極影響。毽球運動在團隊競賽過程中開展,這對培養學生積極進取、敢于拼搏的優良品質大有裨益。第四,強化學生自身意志品質中的耐挫力。體育競技有輸有贏,正如學習過程中的挫折一般,學生在經歷體育運動中的成功與失敗的同時,自身的意志力和耐挫力也必然得到強化。

1.3 毽球運動開展過程中的注意事項

毽球運動在中學體育教學中的開展也應做好自身的項目實施策略。首先,從基礎體育項目活動的教育和宣傳工作出發,為毽球運動的開展創設最佳的教學環境。其次,毽球校本教材的編寫也應當納入正常的教學程序當中,為毽球運動的開展提供更加完善的理論支撐。最后,體育教師專業素養的提升也不容忽視,毽球運動的整體競技水平依賴于體育教師的正確指導,因此定期的教師培訓必不可少。

2 關于毽球運動在中學體育教學中的價值分析

中學體育教學中運動項目的選擇應從學生基本的身體狀態以及運動素質和水平出發,符合學生身心發展需要的同時也應體現出體育運動必要的娛樂性特征。豐富多彩、形式多樣的毽球運動不存在任何運動時間與運動方式的限制,能夠隨時隨地滿足學生的體育運動需求。20世紀90年代,毽球運動正式成為中學體育教學的運動項目,在促進學生素質全面發展的同時也為我國體育教育事業的發展作出了卓越貢獻。關于毽球運動在中學體育教學中的實施價值,可從以下三個方面得以呈現。

2.1 健身價值

毽球運動作為典型的有氧運動之一對于訓練肌肉關節的靈活性極為有利,通過對內臟器官的刺激來達到一定的血液循環目的,促進人體內的新陳代謝。此外,毽球運動的健身價值還體現在供血功能和內分泌調整方面,這對提高學生的記憶力極為有利。毽球對于學生肌肉力量的鍛煉也起到了積極的促進作用,無論是肌肉彈性還是關節柔韌性都得到了最大程度的訓練。中學體育教育中毽球運動的健身價值不容忽視,這一價值不僅體現在人體臟器的系統機能循環方面,同時對于機體靈敏度和協調性的培養也有著積極而深遠的促進作用。

2.2 人文價值

除了基本的健身價值之外,中學體育教學中的毽球還表現出不可忽視的人文價值,人文價值可從毽球運動的藝術性和娛樂性特征中得到體現。從藝術角度來看,毽球運動講究運動競技過程中的人球合一,重視運動競技和諧美在體育教學中的呈現,內在體驗過程大大豐富了學生對毽球運動的整體感知。娛樂角度方面,毽球運動通常以團隊競技方式出現,在享受競技樂趣的同時對于學生的團隊協作意識也有著積極的促進意義。甚至不少學生運用自我想象力將毽球運動發展成為自創自編的毽球舞蹈,這使得毽球運動中的人文審美因素更加飽滿。

2.3 娛樂價值

對于毽球運動而言,競賽文化本身就有著與生俱來的娛樂價值,而毽球運動正是在教育教學過程中將娛樂價值不斷放大,成為深受學生喜愛的一種休閑娛樂方式。中學體育教學中毽球運動的引入集合娛樂、休閑、健身、競技等多種特征,是個人賽與集體賽的聯合發展,甚至在發展過程中逐漸成為一種大眾化的體育休閑運動方式。關于毽球運動的開展形式,可以是踢毽個數比拼,也可以是踢毽花樣比拼,甚至可以在團體賽中進行個人技能的比拼,在體現毽球運動娛樂休閑特征的同時也是一種體育文化屬性在體育教學中的呈現。

3 結語

毽球運動在中學階段體育教學中的滲透既是對中國傳統民族文化的沿襲,同時也是對現有中學體育教學項目的補充。毽球憑借其危險系數低、攜帶方便、簡單易于操作等優勢成為中學體育教學項目的首選,無論是毽球本身的健身價值還是人文價值都得到了充分體現。從中學體育教學的開展現狀來看,毽球運動的引入不僅符合中學階段學生的基本身心發展規律,一定程度上還豐富了中學體育教學的內容,在實現強身健體目的的同時也提高了學生的人文素養。在當前體育教學終身化和娛樂化的改革目標指引下,毽球運動在實際課堂教學過程中促進了學生完善的心理品質的形成,同時也是實現國家體育教學目標的有效路徑,是對當前體育教學模式的一種變革。可見,毽球在中學體育教學中的應用已然成為體育教育的發展趨勢,并推動著體育項目朝著更加科學化與人文化的方向邁進。

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