收回你生命的自主權

張德芬

一次演講中，一位聽眾問道：“父母很喜歡干涉我的愛情和生活，該怎么辦？”生活中這樣的現象很普遍。那為什么父母很喜歡干涉你的愛情？這類父母的心理問題在于，他們在透過你活出他們自己的生命。父母這樣做當然不對，因為他們雖然把你帶到了這個世界上來，卻沒有尊重你是一個獨立的生命個體。

當然，這樣的父母也不是只干涉你的愛情，從小到大他們對你應該都是管頭管腳、指手畫腳的，什么事都要聽命于他們。你從小被剝奪了自主權，沒有劃清自己的界限，所以讓父母一再地越權來侵犯你。當你還是孩子時，你無能為力。現在你是成人了，必須學會建立自己內在的力量，收回生命的主控權。否則，你在工作上會不斷碰到壓榨你的老板、剝削你的同事，朋友也會利用你、不尊重你。

當然，你的配偶一定會和你的父母一樣地不尊重你，想要主宰你的生命和生活方式。我曾寫過一篇文章——“溫柔的堅持和脆弱的要求”，講的是我們要學會如何溫柔而堅定地和父母或愛人說“不”！剛開始的時候，你會感覺到恐懼，因為你面對父母時，小時候那種依賴父母生存的恐懼心理會浮現，覺得忤逆父母就會性命不保，這是幻象，你不要被它嚇到。接下來，你會感到愧疚，因為你的父母會不習慣百依百順的你突然有了自己的意見。他們會用威脅、哭鬧，甚至生病等方式來奪回他們的操控權。這個時候你必須堅定但又充滿愛地告訴他們：“媽媽爸爸，我已經長大了，你們必須尊重我的生活方式，不可以這樣干涉我的感情生活。……