青少年足球訓練意識的培養探討

黃波

中圖分類號：G843 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 培養青少年在足球訓練方面的意識，對青年運動員水平高低有很重要的影響。在目前學校青少年運動中，對其訓練的初級階段首先注重技術的培養，對其結果如何也很在意，從而忽視了對與青少年訓練的過程及其訓練意識。所以，對于青少年足球訓練意識的培養是有必要加強的，這對青少年足球運動水平提高有直接意義上的影響。

關鍵詞 青少年 足球運動員 足球意識培養

在我國青少年足球運動訓練中，長期以來都表現出太過注重技術培養，忽略意識培養的現象，這一現象的產生，第一個原因是受到因為國內高強度重結果訓練這種大環境影響，第二個原因是國內教練對足球訓練意識認識程度低所造成。所以說，在激烈的足球比賽中，運動員除了采取各種戰術和技術比賽，還有一種意識的存在，意識的強弱也就制約著運動員水平發揮的好壞。本文就對青少年足球訓練意識的培養問題做出探討。

一、鍛煉意識的重要性

（一）意識對戰術的重要性

按照心理學的基本觀點，人的意識既經產生，就能指導人的行動并反作用于實踐，促進實踐活動的發展。意識本身存在的特點就是不容易被人察覺，但確實存在，意識具有能動性，在足球賽場上，意識對于運動員起到的作用是不可替代的。運動員在賽場上除了一系列的訓練技術運用、戰術安排組織，還有就是意識能動性的體現，意識可以讓運動員在球場上充分發揮自己的技術水平，成為行動的主導者。所以說，意識在運動員頭腦意識上的控制是起主要作用，而且意識水平的高低也會影響比賽結果跟局勢的變化。從本質上來看，意識是可以在后天條件下面得到培養，通過日常目的性訓練，就能夠培養青少年的意識。嘗試在日常足球訓練與高度緊張集中比賽氛圍相結合，運用科學合理的訓練方法培養運動員戰術意識。

（二）意識對比賽的重要性

戰術意識是衡量運動員技術水平的標志，意識在運動員比賽過程也是起到特殊的調節作用，在運動員的戰術運用過程中更加明確其目的和方向，無論遇到哪種復雜的情況，都是出于決策中的優勢地位。不可否認的是，意識只是一種人的觀念，其不能夠單獨存在，是需要戰術行動來體現，運動員具備再好的意識，沒有比賽時優秀的技術和戰術的配合，還是無法體現。所以，意識對于球場比賽來說，是不可或缺的一部分。

（三）戰術訓練是培養戰術意識的基礎

經濟基礎決定上層建筑，而戰術訓練則是戰術意識的基礎，技術與意識之間存在密切聯系，技術則是受到意識的支配。在心理學基本觀點中指出，人的意識既經產生，就能指導人的行動并反作用于實踐，促進實踐活動的發展。

二、少年足球訓練意識的培養方法

（一）教練對青少年訓練意識需重視

在足球訓練中，青少年的接受能力最強，教練在訓練青少年的足球意識時明確其目的性，加上合理的日常訓練，就能將戰術運用熟練的轉化成戰術意識。臨場敏銳的觀察力、快速預判能力和迅速的戰術選擇是高戰術意識的表現。青少年在足球訓練中意識的強弱，可以在平時的訓練中不斷增強，教練在日常的訓練中科學的加入對青少年足球意識的培養，有助于青少年未來的職業生涯發展，對以后的職業生涯有重要意義。

（二）日常訓練賽事化

訓練的最終目的就是為了最后的比賽，所以教練有必要在青少年平時的訓練中加入比賽的概念，以此來磨礪青少年在足球訓練中的技術。將比賽當作一種常規的訓練，有助于青少年減輕真正比賽時不不適應感、緊張感。

（三）戰術意識訓練

熟練的掌握足球賽場的戰術是青少年足球的內在要求，在培養青少年戰術意識的前提下，首先要了解到，青少年足球隊員，都是處身心發展的年齡階段，無論是身體還是心理都還處在成長的過程中，對事物的理解達不到一定的深度，所以青少年對意識訓練的接受和理解會受到影響，所以這就需要教練密切關心青少年的表現，在必要時要立刻糾正存在的理解偏差，通過系統性的訓練會給青少年足球訓練意識帶來不錯的效果。再者，要提高運動員的戰術意識，就要不斷提高運動員技戰術行動的選擇能力，這就要求隊員們在訓練和比賽中注意觀察和分析并且多加經驗總結加強基本技戰術的訓練。

（四）意識培養的廣泛

意識的培養是有多種方式，其形也是異常豐富多彩，舉例來說包括觀看比賽、進行教學練習、學習有關足球運動的知識、對比賽進行分析總結等等，都是可以培養提高意識的手段。

三、結束語

足球運動具有自身特殊的運動規律和其特點，足球運動中戰術意識一般涉及以下幾個方面：1.行動預見性；2.判斷準確性；3.技術目的性；4.戰術靈活性；5.進攻主動性；6.防守積極性；7.整體配合性。這七個方面存在相互聯系又相互獨立區別，在賽場上，運用不同的技術、戰術可以相對起到不同作用，因此，青少年在訓練過程中要根據情況的不同靈活應變。一般來說，后天訓練注重對意識的培養在一定程度上左右比賽的結果，意識水平高，會有好的比賽局勢的發展，意識水平低，那足球比賽的局勢和結果就不可預估了。通過日常有意識的培養青少年足球訓練意識，需要與實際的比賽相結合，所以相對來說，單純的意識概念的教學遠比不上將戰術意識直接融入訓練過程有效。采用科學合理的方法，使青少年足球訓練意識水平得到提高，那么運動員的臨場表現、 反應能力、 技術水平、戰術的組織和運用水平都會得到良好的改善，對運動員技術和戰術的提高起到促進作用。所以，足球訓練過程中對運動員的意識進行科學合理的培養還是十分必要的。