怎樣快樂地工作

●Scarlett Russell 著 韋華明 譯

怎樣快樂地工作

●Scarlett Russell 著 韋華明 譯

如何讓工作成為一天里最快樂的部分？美國暢銷書作家克里斯·巴雷斯-布朗給出了一些建議。

你討厭你的工作，怎么辦

我們往往將“這個星期的工作真難”誤解為“我討厭我的工作”。克里斯說：“人們可能以為，得到一份新工作是最終的解決辦法，其實，我們已經擁有的工作往往沒有什么問題，我們只是沒有適應。尋找新工作和參加面試會讓你得到注意、幫你弄清你擅長什么。你可能找到夢想中的工作，也可能意識到現在的工作有多好。”

打個盹兒

趴在辦公桌上睡覺可能讓別人覺得你很懶惰，然而克里斯說：“午餐后小睡可能是高效工作的關鍵。有前瞻性的公司是支持員工午睡的。韓國三星電機公司有個吊床花園，谷歌有‘打盹兒艙’。”

在辦公桌前讀閑書

你可以考慮早點兒起床，提前到辦公室，在一天的工作開始前讀點兒書。克里斯說：“將注意力從工作上移開，讓你的工作地點既跟工作有關，也能成為消遣的地方。讀一本小說是很好的消遣方式。”

站著工作

克里斯認為，坐著不動是最大的威脅，比吸煙更有害。因此，克里斯選擇站著辦公，他的辦公桌上有個托起電腦的架子。他說：“站著辦公更健康，讓人更有動力。”

讓老板知道如何幫助你

如果你的老板沒有走向你，請走向他，讓他知道你面臨的問題，和他討論該怎么解決。他的工作是讓你出色。要勇敢地走向他，和他進行有助于你成長的談話。

不要發火

不要在工作中咆哮，不要跟同事吵架。在工作中發火會有損你的形象，進而損害你的職業生涯。如果想找人傾訴，就選擇和你的工作完全沒有關系的朋友作為傾訴對象。大多數時候，我們只需將心里負面的東西發泄出來，這樣的宣泄對健康有益。

（摘自《青年參考》2014年7月9日）