百歲老人長壽的秘訣是多鍛煉不生氣

人物檔案

姓 名：滕文清；

性 別：男；

出生時間：1910年；

居住地點：山東省萊州市城港路街道朱旺村；

生育情況：共有7個子女；

健康狀況：頭腦清晰、身體硬朗、腿腳利落，自己能趕集、能種地，老人耳不聾、眼不花；

生活習(xí)慣：每天早上一個煎雞蛋，經(jīng)常吃排骨，魚不斷。

百歲老人種菜又下廚

一進滕文清小院，就會被院里的“風(fēng)光”吸引，不大的小院里種的東西可真不少：茄子、辣椒、大蔥、黃瓜、大豆、花生、韭菜、蕓豆，院子門口還結(jié)滿葡萄。老人頭腦清晰、身體硬朗、生活幸福，別看年過百歲，可仍然腿腳利落，自己能趕集、能種地，院里的各種蔬菜都是老人自己種的。現(xiàn)在，老人耳不聾、眼不花，跟人交談起來談笑風(fēng)生，一天三頓飯老人也是自己動手做。老人看起來也就七八十歲，身材中等偏瘦，臉上的胡子也剃得干干凈凈，說起話來口齒清晰。

老人告訴記者，他們二老共有7個子女，大兒子今年也有70多歲了。

滕文清對記者說：“我每天早上一個煎雞蛋，經(jīng)常吃排骨，魚是不斷的，都是我自己做。” “吃的好，吃的好。”看到記者羨慕的眼神，滕文清老人的老伴在邊上一個勁地說。

老人說，想當年他還為好幾十號人做過飯呢，手藝還不錯，就是現(xiàn)在逢年過節(jié)、過生日，也是他親自張羅飯菜。“有個五桌六桌的，我自己就整了。”老人自豪地告訴記者。

至今腿腳靈便還能跳墻

老人的手藝可不止是做菜，腿腳也活泛。前兩年的一天，滕文清老人在村里的文化大院里跟老伙計們打麻將，回來晚了點，老伴忘了他還沒回家，就把門給反鎖上了。

“招呼她也聽不見，我就爬墻進來了。”老人繪聲繪色地跟記者描述起當時的情景，“爬進來順著門樓子跳下來了。”

老人現(xiàn)在身體這么硬朗，也許是跟年輕時候吃的苦有關(guān)系。老人說：“16歲那年，臘月二十三，海上大霧，我在海里摸蛤蜊，越走越深，漲潮了也不知道，水到胸口了才發(fā)現(xiàn)。揀了半筐大蛤蜊，用肩膀挑著，走不動，又舍不得丟，人就一直在水里泡了整整一天。”

第二天下午，太陽落西的時候，滕文清才回到岸上。上岸的時候，發(fā)現(xiàn)下水前穿的新棉褲、新棉襖都被貝殼割得破破爛爛了，身上的皮都被凍裂了，躺在被窩里直哆嗦。

老人長壽得益于心寬腿勤

1926年，滕文清跟著街坊出國打工去了，先在朝鮮新義州學(xué)徒，學(xué)成出徒后又在朝鮮平壤工作了15年。回國后，他在沈陽電梯廠當了一名高級維修工人，“那時候我是八級工，那陣每月拿90多塊錢，是最高的工資。”老人自豪地說。現(xiàn)在，老人家里墻上還掛著不少那時的獎狀呢。

那幾年，全家人的希望都寄托在滕文清身上。可是好景不長，48歲那年得的一場大病，差點要了他的命。1957年，老人患上了骨結(jié)核，在醫(yī)院養(yǎng)病一年多。后來，廠里打電話叫他老伴過去了，在那兒伺候他。還不見好，就動員讓滕文清回了老家休養(yǎng)，老人從此就開始了他的田園生活。

“每五天一個大原集，我都要去，全靠這雙腳。”滕文清說，“來回十幾里地我一個來鐘頭就能走完。”

“我這個人心敞亮，什么事不強求，吃飽了喝足了什么事都不放心上，有些事不對心思過去就過去了，就算完了。”老人認為，他的長壽一方面是得益于他平時的鍛煉，另外一方面得益于他無論什么情況下都讓自己的心情保持良好狀態(tài)。endprint