論三人制籃球教學在高校體育中的價值

李興祥

摘 要：由于籃球運動在中國有了長足的發展以及在大學體育課堂上的可持續發展。三人制的籃球正在不斷地受到在校大學生的熱捧，也越來越流行這種獨特的運動方式，但必須明確的指出的是，三人制的籃球有自己獨特的性質，同傳統的五對五的籃球比賽是有區別的，所以就有必要在對大學任教的籃球老師進行三人制的籃球其中的價值，這樣以便于更好地對開展三人制的籃球運動的教學。

關鍵詞：三人制籃球 運動健身 體育教學

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2014）05（c）-0240-01

中國在很長一段時間讓籃球有了快速的發展，它的群眾基礎是相當的深厚的，特別是近年來，職業籃球明星姚明、王治郅等一批明星球員進入美國職業聯賽以及在國內良好的表現等一系列因素帶來的帶來的影響，在國內籃球運動得到了快速的發展，由于籃球運動的不斷發展，在20世紀90年代三人制籃球系統也傳進了中國，現在也得到了跨越式的發展，特別是學校的體育課堂上，它的樂趣和獨特的魅力已經成為大學生追捧的運動項目。

1 三人制籃球的文化特性和健康價值

1.1 獨特文化性

三人制籃球開始于美國，并且它是一個流行于美國街頭的運動方式，特別是多見于黑人社區。在20世紀50年代，美國的黑人由于受到經濟條件的制約，幾乎沒有機會在正規的籃球場上進行一場籃球比賽，但是這仍然擋不住他們對籃球的熱愛，因此就在自家后院或貧民區的場地上，建立一個簡單的籃球運動場地。這里不追求繁雜的規則，只是向往在這樣一個簡單的運動中能追求到幸福和起到強身健體的作用。

1.2 促進機體強健的功能

雖然傳統上的籃球和三人制的籃球在系統的價值觀上有很大的差異，但除了運動的場地，其技術動作和傳統意義上的籃球沒有太大的差別，和一般的籃球運動一樣，三人制的籃球運動是沒有周期限制的，但是具有復雜的技術動作，幾乎所有的肌肉群都需要參與到這項運動中去，可以改善運動員的心臟和肺的功能，讓他們的跑步和跳躍的能力得到提高。此外三人制籃球的步伐較快，三個人彼此之間進行頻繁的接觸進行快節奏的籃球運動，身體在高速的運動下，在加強肌肉力量、提高骨密度、促進骨骼的生長，增強抗負載方面的作用是明顯的。

2 三人制籃球賽在高校體育中的價值

2.1 健身娛樂價值

我們都知道三人制的籃球比賽的時間雖然短，但要求參與者要跑得快、突然跳起、力量的競爭、反應要敏捷。要是長時間的參與該項運動，可以使身體的大部分的肌肉變強、讓身體各方面的能力得到不同程度的提高。三人制的籃球非常有趣還有非常高的娛樂性和觀賞性。當運動參與者熟練的帶球、精巧的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、出色的扣籃、封蓋的果斷和驚人的默契程度，再加上交錯的攻勢變換的激烈的競技場面，可引起賞心悅目，有一種很強的美的意識，不論是參與比賽的隊員還是觀眾都將收獲極大的樂趣。

2.2 益智價值

三人制的籃球比賽不僅僅是身體上的和技術系統上的對抗，更是心理上的意識戰斗以及對抗意志和智慧的對決。智慧、勇氣、決心和創造力是一個成功的三人制籃球運動員所需要具有的。體育的成功取決于競爭水平的高低。因此，要求參與的運動員要有靈敏的反應、準確的判斷力、機智、有勇有謀、機智果斷，所以，這些都能夠促進腦功能和智力發展水平的不斷提高。

2.3 育人價值

三人制的籃球運動系統，雖然參與者的人數較少，但是它是一個團隊性質的運動，這就需要運動員之間的團結與合作、默契的配合。三人制的籃球比賽，不僅在培養集體主義精神系統有良好的促進作用，也有利于運動員形成良好的心理素質，以及運動員的個性、自信、主動、情緒的控制、約束自我的能力等都有一個很好的發展。此外，還可以培養運動員頑強拼搏的精神、文明自律的精神、尊重裁判尊重對手的精神、尊重觀眾和其他的體育精神。

2.4 社交價值

三人籃球在世界上被廣泛的發展，已成為個人、團體和組織以及國家和民族之間進行文化等交流的工具，成為為建立相互理解、相互了解的道路，也在信任、團結和友誼建立的過程中發揮著黃總要的作用。不同的地區、群體、人們可以通過這項運動的交流，增進彼此之間的溝通。參加運動的大學生或觀看比賽的學生，無一例外，在生理和心理上讓人得到無盡的滿足、高興和愉悅，使人們聚在一起進行了解的時候有了共同的話題，讓彼此之間有了良好的合作關系，這對大學同學之間以及校友之間形成良好的關系是有著促進的作用的。

3 結語

總而言之，三人制籃球賽所倡導的是“快樂籃球”，“健康籃球”和今天大學體育運動所倡導的以及大學體育所發展的“快樂體育”，“健康體育”是相似的，也給它奠定了充實的基礎。讓在校大學生的課余生活得到滿足對學校的文化、學生的生活和校園體育文化的建設是有著重要的作用的，在促進高校體育教學方法和教育理念上有著不容小覷的價值。

參考文獻

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