我國女子跳遠運動教學研究及綜合評價

應大雄

(重慶幼兒師范高等?？茖W校 重慶 404100)

跳遠技術引入我國已經有了相當長的一段時期的發展,制約和影響著運動員的心理品質、機能特點、身體素質和形態結構等,這讓我們認識到不同的運動帶來不同的意義,不同的意義所取得的成效更加不一樣,在這些身體素質都在不斷發展的運動員里挑出適合的人進行合理的訓練和培訓,可以讓她們取得更好的成績,對于跳遠動作的研究也得到了更多人的支持與認可,不管是專業人士還是非專業人士在這方面都會有各自的考慮和他們不同的訓練方法,方法所達成的效果也不一樣,通過這些重要的組成部門就可以讓更多的人感覺到跳遠技術的重要性。

針對跳遠動作對省重點運動隊進行了調查和訪問,通過此項活動讓更多的人對跳遠有所了解,使每一個團體和組織的人都在身體素質上有所提高,同時也對團隊的合作性有所提升,這些合作的過程也讓更多的人了解到了運動員的艱辛和跳遠動作的難度,每一個運動員都十分的不容易。要達到更多的訓練標準和要求就要有更好的技術，才能取得更好的成績。

對運動員進行培訓要結合不同的運動員的特點進行,同時還應對運動員進行不同方面的教育,這樣才能使每一個運動員自身的特點能充分發揮出來,這樣的運動理論讓更多的人懂得了如何才能使自己的動作更有價值、更有意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文的研究對象都是十分的優秀女子跳遠的運動員,共20人,來自13個不同的單位、直轄市、自治區和不同的省,一級運動員有5人,運動健將有15人,年齡大概平均在17歲左右。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料調研

文獻資料的研究和收集。

1.2.2 專家訪談

在不同城市對這些運動員進行訪問之后還對她們的教練員做了訪問,教練員是最為了解運動員的人,通過對教練員進行走訪可以更準確、更全面、更具體地了解運動員的訓練狀態和運動水平,尤其是技術與素質方面。

1.2.3 問卷調查

在運動員的調查過程中,制定合理的問卷形式,設置符合每一項研究內容的問卷問題,針對每一項內容做出最合理的研究和調查,通過這些了解更多的被訪問者的信息,進而得到有效資料。表1和表2就是此次問卷的調查情況與結果。

整價個調查問卷是由信度檢驗和內容效度組成。在整個的調查過程中可以對需要的內容進行研究,也可以實現其可靠性和一致性。

1.2.4 測量

對使用儀器要求、方法、測試指標和身體素質上的不同,對跳遠項目進行測量和管理,這是整個優秀女子跳遠運動員中身體素質上最好的測試,在整個測試過程中可以了解到更多有關女子跳遠運動員的特點和她們的技術。

1.2.5 數理統計

通過表1和表2的調查研究,對社會的數據進行多元回歸、因子分析最后再經過處理之后就會得到更加獨立和相關的非參檢驗測試結果,在整個結果的測試中會有更多的有關這方面的內容和更多的有關這方面的數據出現,這樣數據最后就會演變成數理的統計。這也是所有運動中不中缺少的一部分。

2 結果與分析

2.1 測試項目的可靠性分析

整個測試的過程中,通過這個問卷調查可以得到更多的是測試項目的結果,可以讓我們了解哪些是身體素質中所不可缺少的,而在整個訓練與培訓的過程中最為重要的是這些對專家和運動員所做出的最具體的分析。整個測試項目都給運動員帶來了很大的幫助,經過了這些運動員的測試之后最終可以得到的就是需要什么樣的運動員,運動員在訓練的過程中要達到什么樣的要求和結果,這才是最終要達到的一項標準和指標。在這樣的標準指標中更多的要求就是運動員的跳躍次數,她們的次數和她們所堅持的時間直接會影響到動作,動作的好壞也就體現了價值所在。在這樣的運動過程里,運動員自身也要有一定的訓練要求，還要有較強的意識,這樣才不會使自己的動作失去意義。

通過上面的調查研究讓我們進一步看到了運動員的辛苦和她們要達到的一種訓練要求,這些都是為了使動作有價值,因此在不斷地加大動作的難度，也在不斷地加深自己的運動效果。動作的價值取決于運動員的選擇,而最終的成績就是運動員的表現。

2.2 綜合評價標準的分析

在經過了一個十分全面的分析與測試調查之后,得到的更多的是運動員的差異化和運動員的素質問題,對不同的素質問題進行評價，對她們進行考核，最終得到最佳的運動狀態。這也是整個調查與評價的核心部分和核心內容。

表1 問卷的發放與回收情況一覽表

表2 第一次專項身體素質測試指標調查情況一覽表

在經過了很多次的階段和訓練之后能得到的更多的是競技水平的提升和不同的運動狀態的表現,在這些表現之后所要得到的最終的結果就是要有一個有價值的分數，這才是最后運動員想要看到的結果。每一個結果的產生與運動員的訓練也是分不開的,在不同的運動中會讓她們得到更多有關動作方面的知識，可以讓她們學習到更多的技巧。

3 結論

對運動員的成績和綜合素質進行評價之后,可以得到的最有效的評價方法就是對運動員的最佳的評價方式,在這樣的評價過程中所要實現的就是它自有的實用價值。

在專項身體素質評價和水平等級狀況中,其評價的標準不同,那么優秀女子跳遠的參考依據也不一樣。

運動員專項身體素質的結構是由靈敏性因子、柔韌性因子、背肌力量因子、腹肌力量因子、專項綜合素質因子等構成,女子跳遠運動員的素質和發展潛力正是由其所決定的。

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