深陷“窺陰癖”無法自拔的帥氣男生

鄧公明

我是不是性變態？

一天下午，一個長相斯文且帥氣的男生李佳豪（化名）走進我的心理咨詢室。他低著頭，滿臉的憔悴，怯怯地說：“鄧老師，我想問問，是不是我跟您說的什么內容您都會保密？”我真誠地點點頭，并向他講了心理咨詢的原則。他猶豫了片刻，便開始向我訴說自己的煩惱——

鄧老師，我最近特別煩惱，每天吃不好，睡不著，學習就更別提了，上課就像是開飛機、坐火箭一般，作業壓根兒就不會做，都是抄襲同學的來應付老師的檢查。唉！我覺得自己真的太墮落了。”其實，這陣子我都在想一個問題，我是不是性變態？怎么說呢，我在初三的時候，學會了手淫。記得初三的那個寒假，我在網上查找如何緩解壓力，忽然發現有個神奇的答案就是手淫。這讓好奇的我，立即專門去百度查了什么是手淫。很快我就明白了是怎么回事。于是，當天晚上在家里洗澡的時候，我便試了一下，感覺真的特別舒服和放松。從此以后，當我學習壓力大的時候，我就會一個人躲在臥室里或者衛生間里手淫。每次手淫，我都覺得很興奮，很爽。就這樣，我總算平穩順利地度過了初三的時光，并滿懷信心地參加了中考。中考成績十分理想，我如愿以償地考上了省重點高中。

上高中后，由于離家遠，我開始住校。我被安排在男生宿舍樓的六樓，寢室是6人間。入校的第二天，便開始為期一周的軍訓。軍訓真是讓我受不了，天氣熱，訓練的時間又長。白天軍訓了一天，晚上還要到教室學習學校的規章制度及學生守則。一下晚自習，大家都爭先恐后地沖向寢室，為的是可以洗個熱水澡。因為才入校，學校的澡堂還沒有正式開放，寢室里的同學洗澡必須排隊，我排到了第二。當我洗完澡，準備擦拭身子時，覺得衛生間太悶了，就去開衛生間的窗戶。就在那一瞬間，我看到對面宿舍樓的一個女生，居然赤裸著身體從衛生間出來，應該是剛洗完澡。那一刻，我的血一下子涌上腦袋，全身像觸電一般，情不自禁地開始了手淫。那種快感傳遍了全身，我腦子里一片空白。直到排在后面的室友拼命地敲門，我才迅速地穿上睡衣，沖了出來。躺在床上，我反復回憶自己剛才見到對面樓的那個裸體女生和自己的行為，既興奮又愧疚，覺得自己怎么這么惡心，這么下流！我輾轉反側，久久無法入睡。從那以后，我鉆進衛生間的第一件事，就是拼命張望對面女生樓有沒有裸體女生或者只穿著內衣內褲的女生，只要一看到，我就會情不自禁地，既害怕又興奮地邊看邊手淫。每次完事后，我又會陷入無比的糾結之中，一邊是快感，一邊是自責。如果一無所獲，我就會情緒很低落。室友們叫我和他們一起出去玩，我也不搭理他們，他們都覺得我這個人不好相處。這樣的狀態持續了一個多月，我覺得自己快要崩潰了。現在，我的人際關系也不好，腦子里總想著那件事，根本沒心思學習，天天盼著早點下晚自習，去窺視對面樓的女生。我像中毒了一般，不可救藥。

上個周末，我在網上看到，一滴精十滴血，我更加害怕了，想到自己手淫了那么多次，會不會對身體有影響呢？唉！我覺得再這樣下去，自己就完了。但是，我又控制不住自己。鄧老師，我是不是性變態？我該怎么辦？

典型的“窺陰癖”患者

聽完李佳豪的敘述，我頭腦里的第一個印象就是他的癥狀的確屬于性變態中的性行為障礙，那就是“窺陰癖”。

所謂窺陰癖，也被稱為窺淫癖，是指某個體尋求各種機會偷看異性的裸體狀態或者窺視他人的性活動行為，以引起性激動，達到性滿足，并以此作為滿足性欲的唯一方式。窺陰癖幾乎都是男性，且大部分未婚，性格都有些內向，尤其是不擅長與異性交往。即使是成年男性，在正常的性生活中也存在一定的障礙。窺陰癖患者的典型表現即是千方百計地窺視異性如廁、洗澡或者他人性活動，以至于常常冒險潛入女廁所、女澡堂甚至他人臥室。窺陰癖患者往往對窺視行為事后會有自責羞恥感，但是在沖動時，卻又無法自我克制，以至于反復發作，就像上癮了一般。其實，大多數處于青春期的男性和成年男性，看到異性的裸體或者他人的性活動時都會自然地引起性興奮。但是，窺陰癖患者卻對此有強烈的欲求，勉強抑制就會出現明顯的焦慮不安，而且將性興趣停留在觀看他人裸體或者性活動上，并將其作為滿足性欲的唯一方式。診斷窺陰癖的標準主要有三點：1.個體反復窺視異性的下身、裸體或者他人的性活動，同時伴有強烈的性興奮和手淫，或者事后回憶窺視到的情境手淫，從而獲得性滿足；2.沒有暴露自己的意向，即個體往往躲在暗處窺視對方，并沒有讓對方發現自己的意向；3.個體沒有同被窺視者發生性關系的愿望。如果個體的情況符合以上三點，就可以初步診斷為窺陰癖。

根據李佳豪的敘述，可以初步診斷為他是窺陰癖患者，只是處在窺陰癖形成的早期階段。畢竟，他的窺視行為才開始一個多月。根據對李佳豪的觀察和詢問，他的性格一直比較內向，人際關系不理想，在班上幾乎是最沉默的人，也沒有特別要好的朋友，幾乎不和女生交往，很多時候，他都是獨來獨往，沒有什么特別的興趣愛好，所以，除了學習，還是學習。李佳豪的父親是警察，母親是單位的中層干部，家教十分嚴格。因此，他很少和父母交流，凡事都是自己想辦法解決，實在是受了委屈，也只有往肚子里咽，以至于身處初三的他，面對巨大的升學壓力，不知道如何緩解，而是選擇手淫來作為緩解壓力的方式。而現在，他正處在青春期，性意識的萌發，使他渴望與異性交往，由于性格內向，一定程度上加劇了他的性壓抑。在一次洗澡中，窺視到對面宿舍樓的裸體女生，讓他興奮不已，漸漸養成了窺視的習慣，從而一步一步地將自己推向窺陰癖的深淵而無法自拔。

積極矯治走出痛苦泥潭

對于李佳豪的煩惱，我自始至終都表現出了一種理解和尊重，在心理上給予他最大的支持。對于他的問題，我并沒有貼上一個性變態或者窺陰癖的標簽，因為這樣只會加重他的心理負擔。對于他的煩惱，我提供了以下建議：

一是樹立解決問題的信心。每個人都會遭遇煩惱，但這正是我們成長路上的一種經歷，面臨的一個坎兒，只要你邁過了這個坎兒，你就會漸漸地走向成熟。所以，對于目前遭遇的煩惱，沒必要驚慌失措，只需要保持一顆平常心，并樹立可以戰勝它的絕對信心。

二是正確對待手淫。手淫是一種青春期十分正常的緩解性壓力的行為。調查研究表明，超過80%處在青春期的男生都有過手淫行為。其實，手淫對人的身體沒有太大的傷害，只要不是過度頻繁和無節制的手淫。因此，你大可不必刻意為之前的手淫感到羞愧和內疚，順其自然就可以了。此外，從現在開始，要逐漸擺脫用手淫的方式來緩解學習壓力，而是要選擇積極的緩解學習壓力的方式來代替手淫。

三是主動轉移注意力。釋放性壓抑的核心方式，就是積極地參與力所能及的各種活動，比如體育運動、登山、書法、繪畫等，在活動中轉移自己對性的過度關注，從而有效地緩解性壓抑，繼而減少窺視異性的沖動和想法。

四是改善人際關系，尤其學會與異性交往。首先，要學會主動地和父母交流，把自己的煩惱告訴他們，讓他們為自己指點迷津；其次，學會主動和同學交往，展示自己的特長和優點，樂于助人，要多贊美別人，從而獲得別人的好感，贏得更多的朋友。尤其要鼓起勇氣和異性進行適度的交往，消除對異性的神秘感和好奇心，減少自己窺視異性的欲望。

五是采取行為矯治法，逐漸擺脫窺視異性的沖動和行為。可以使用厭惡條件反射治療法，手持一張美貌女性照片，或年輕女性裸體圖，在引起性沖動時，即給予厭惡性質的條件刺激，如橡皮筋彈擊手腕等方法。也可以配合精神厭惡刺激，即反復想象自己的窺視行為被大家知道后，被嘲笑甚至被學校處分時的難堪情境，形成厭惡條件反射，減少自己情不自禁去窺視異性的沖動和想法。除此之外，還可以采取“對抗思想療法”，即當自己頭腦里涌現出想去窺視異性裸體時，立即強制自己，默念：“這種念頭是有害的、無聊的、幼稚的、愚蠢的，停止，趕快停止！”從而盡自己最大的努力去遏止它，堅持下去，會在一定程度上緩解癥狀。

一個月后的一天，我收到李佳豪的短信，他說目前精神狀態良好，沒有再發生窺視異性的行為。我為此深感欣慰，期望他早日走出窺陰癖的泥潭，健康快樂地學習和生活。

【編輯：花潔】endprint