優化學生心理的有效途徑

鄧增禮

摘 要：心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育工作，是實施素質教育的重要內容，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。學校心理健康教育要緊抓落腳點，確立輔導原則；健全心理健康教育網絡，明確工作職責；以校為本，加強心理健康教育活動開展。讓愛的陽光呵護每一位孩子的健康成長。

關鍵詞：學校教育 心理健康 教育活動

心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育工作，是實施素質教育的重要內容，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。福建永安市東門小學自 2005 年開始開展心理健康教育，積極探索學校心理健康教育模式。近幾年，學校逐步形成了一套學校心理健康教育模式，最大可能地優化了學生心理。

一、緊抓落腳點，確立輔導原則

學校心理健康教育包括學生和教師的心理健康兩個方面，學生心理健康包括學生心理素質的培養和學生心理健康的維護。

小學高年級學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學習心理、生活管理、自我意識、情緒管理、人際交往等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。學校心理輔導的原則是堅持發展、預防和危機干預相結合，培養學生積極心理品質，挖掘他們的心理潛能，注重預防和解決發展過程中的心理行為問題，在應急和突發事件中及時進行危機干預，加強對青春期學生身心變化的研究，查找教育的落腳點，消除因人格缺陷而造成的負面影響，培養學生自我學習、學會學習、自我發展的管理意識，增強學生自我發展的主動性，使他們的思想、信念、目標、行動都能跟上時代的發展，與社會要求協調一致，最終邁向成功。作為教師能運用心理健康教育的知識理論和方法技能，培養學生良好的心理素質，促進其身心全面和諧發展。

二、健全教育網絡，明確工作職責

構建學校心理健康教育三級網絡。成立學校心理健康領導小組，由校長親自掛帥（一級網絡），負責部署和指導此項工作，并納入學校工作計劃當中；下設心理健康教育辦公室（二級網絡），由心理教師具體負責落實此項工作的開展；由班主任通過班隊會及學科教學進行心理健康教育的輔導和滲透（三級網絡）。并根據學校實際情況制定各級網絡的工作職責，讓每一位領導和教師都盡職盡責，做好學生心理的疏導工作，為學生心理健康發展提供保障。

三、以校為本，加強心理健康教育活動開展

1.加強心理輔導室的建設

創建了心理輔導室，給心理輔導室取溫馨的名字如“陽光心語小屋”。 每天課間及周四下午放學時間準時對學生開放。并開通熱線電話，學生可根據需要隨時找心理老師進行心理咨詢。心理老師認真做好學生日常的心理輔導工作。設立"陽光心語信箱"心理咨詢信箱，及時給學生回信。加強心理咨詢室的常規建設，使心理教師和學生在心理輔導室內通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的輔導，排解心理困擾，并對學生有關的心理行為問題進行診斷、矯治及心理放松訓練等有效途徑。及時做好心理輔導記錄，幾年來我校共輔導了600多人次，在心理輔導室讓學生放松心情，實現心理自助，樹立自信心，保持心理健康。

2.開展心理健康教育宣傳普及活動

開辟心理健康專欄。通過粘貼學生的作品“心理漫畫和心理健康手抄報”通過我手畫我心，給學生一個宣泄自我的空間，從而不斷完善和改進自己，對評比獲獎的作品在宣傳欄張榜展示，讓學生體驗成功，優化學生心理。到目前為止，全校共有學生3600多人次參與創作。

編制心海揚帆小報。學校安排心理工作坊收集最新心理工作經驗，收集學生心得，編制《心海揚帆》小報，到現在完成了63期的《心海揚帆》小報，并在各班的宣傳欄“小喇叭”上展示，以便學生閱讀 。可讓學生掌握更多的心理解脫的方式和方法。

開辟心靈氧吧。學校在心理輔導室中開辟了心理書報閱讀專區，師生通過閱讀《知心姐姐》、《中小學心理健康》、《心理與健康》等書籍材料，增強心理保健意識，提高心理育人環境。

利用國旗下講話對學生進行心理健康教育，宣傳心理健康知識。國旗下講話是莊嚴而肅穆的，這時給學生一點養分、一滴甘泉，教學生學習、做人是學校的常規，但在一周的開始就有針對地對開展心理疏導，更可以警示學生的行為，如《我愛我，給心靈一片陽光 》、《溝通、理解、信任——學生心理健康談》、《怎樣保持愉快的情緒》、《怎樣面對挫折》、《面對考試我不怕》等國旗下講話，一次次觸動學生的心靈。

節日慶典，編排校園心理情景劇，增強學生對考試的自信。如在學校的舉行元旦文藝匯演和六一節目演出時，精心編排心理情景劇《開心面對考試》、《今天爸媽不在家》，讓學生在欣賞節目中學會學習、學會生活。

開設心理健康教育活動課。對學生進行常態化的心理健康教育，高年級每周開設一節心理健康課，把心理健康教育納入校本教材的研究，學校開發了4冊心理活動校本教材。其中包含《學習智能心理訓練》、《認識自我和悅納自我訓練》、《與人相處訓練》、《情緒意志訓練》等等。班主任則通過每期兩次心理健康班隊會對學生進行教育，讓同學們進一步了解維護心理健康的意義和提高同學們對維護心理健康重要性的認識。

強化特殊生的心理教育。根據學生個性的差異性、心理問題的多樣性來開展心理健康教育，重視個案分析與研究，做到因材施教。幾年來我校積極把關愛留守兒童作為重點解決問題，例如去年我校有29名留守兒童，每個家庭情況都不一樣，為了讓他們的父母放心，我校采取了把29名留守兒童作為三牽手的對象，一位老師、一位社區老人與一位孩子牽手，在社區、高校志愿者中開展關愛孩子的各種活動，并在重要節日為孩子送關愛。

開設心理知識講座。學校定期給學生開展心理知識講座，普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。幾年來學校開設了針對學生考前心理輔導的講座《考前心理輔導》、《考試心理操》；針對畢業班心理輔導講座《畢業班應試心理指導》；面向高年級女生的講座《女生青春期的自我保護》等。通過這些講座，讓學生了解到在面對困難時的心態調整與具體的調節方法。

3.加強教師的心理健康教育，促進教師的心理健康

積極組織教師進行心理健康教育研究。組織教師學習全國著名的心理專家鐘志農、鄭丹娜老師關于題為《真正的教育應該“以心為本”》、《走進學生心靈的世界》的專題報告，結合本校實際開展心理健康課題研究活動。

組織全體班主任進行心理健康理論知識學習和技能培訓活動。邀請專家對大家進行心理健康培訓，并要求培訓教師學習后寫好體會，并擇機開展心理健康研討課活動，提升教師心理健康教育內涵。學校全體班主任及教師42人參加了市進修學校組織的心理健康c證培訓。

總之，心理健康教育，不但培養了學生健康向上、樂學、合群、自信、創新的健康人格，還養成了良好的學習習慣和學習策略，提高了他們對生活的適應能力，學生的一些不良習慣、想法被逐漸改變，學生無心理問題而出走，也無違法犯罪行為。 心理健康教育是一項愛心和責任的事業，我們深深地感到“沒有愛，教師不可能走入學生的心靈；沒有愛，教師不可能為他們的健康成長撐起保護傘！”。讓愛的陽光呵護每一位孩子的健康成長。

參考文獻：

[1]隋立華.傳統文化視野下我國中小學心理健康教育探索[D].東北師范大學，2012.