謹(jǐn)防5種網(wǎng)絡(luò)綜合征

青子

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)民隊(duì)伍越來越龐大，出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)綜合征的人也越來越多。其共同特點(diǎn)是長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致生理和心理失衡，從而產(chǎn)生以下疾病。

計算機(jī)成癮癥。渴望更多時間和計算機(jī)待在一起，無力控制使用計算機(jī)的時間，給工作或?qū)W習(xí)帶來很多麻煩；精神沮喪或注意力不集中，常伴有偏頭痛、背痛、眼睛干澀、寢食難安等癥狀。

網(wǎng)絡(luò)性心理障礙。現(xiàn)代人際關(guān)系越來越分離，加之沉重的工作壓力，網(wǎng)絡(luò)給現(xiàn)代人提供了一個排遣孤獨(dú)的場所，易對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過度依戀的心理，偏離了正常的面對面的交往狀態(tài)，導(dǎo)致心理障礙。

電腦視力綜合征。長時間使用電腦，影響眼睛和身心健康而產(chǎn)生的一組疾病，叫電腦視力綜合征。電腦操作是一項(xiàng)視力相當(dāng)集中的工作，會減少眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。而眨眼對保護(hù)雙眼至關(guān)重要，它可以使處于緊張狀態(tài)的晶體和虹膜肌有一個換換位置的機(jī)會，從而起到潤滑眼睛的作用，以避免眼睛發(fā)癢、灼燒或產(chǎn)生其他癥狀。一般來說，如果一個人每分鐘眨眼少于5次，而且持續(xù)時間較長，會使眼睛干燥、疲勞、出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。電腦熒屏還會造成眼睛提早老化。長期盯著電腦熒屏，易造成頭痛、眼發(fā)紅等癥狀，而電腦的紫外線侵害，也很容易造成眼睛提早老化，比如長細(xì)小皺紋，并侵害身體健康，生成白內(nèi)障、眼癌、角膜炎，使免疫系統(tǒng)受損等。

頸肩腕綜合征。每周若使用鼠標(biāo)超過10小時，患者的前臂、手指、手腕、頸部和肩部便開始出現(xiàn)疼痛。這在醫(yī)學(xué)上被稱為“頸肩腕綜合征”。這是由于從事PC機(jī)操作是一項(xiàng)靜力作業(yè)，伴有頭、眼、手、指的細(xì)小頻繁運(yùn)動，時間長，工作量大，會使操作者肌肉骨骼反復(fù)緊張，以致造成緊張性損傷，引起相應(yīng)的病癥。

腕管綜合征。腕管綜合征，是指人體的正中神經(jīng)在進(jìn)入手掌部的經(jīng)絡(luò)中，受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀，主要會導(dǎo)致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感。醫(yī)生們提出警告，長期使用鍵盤打字，會提高罹患腕管綜合征的概率；對它長期置之不理，可能會導(dǎo)致神經(jīng)受損、手部肌肉萎縮。

（摘自《百姓生活》）