去尋找滋養(yǎng)你的意義

孤單、無(wú)助、沮喪，這些情緒能殺掉你。

這些危險(xiǎn)的情緒經(jīng)常出現(xiàn)，低等動(dòng)物反而沒(méi)有這些情緒，作為萬(wàn)物之靈的人類，為什么要受它們的折磨？人在漫長(zhǎng)的進(jìn)化中得到這些，到底是要提醒我們什么？

像你一樣，我偶爾也會(huì)有這些情緒。在某些日子里，效率特別低，人窩在沙發(fā)里，閱讀的速度特別慢，索性沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)與游戲，此時(shí)的感覺(jué)就像空中不停地有沙塵落下，慢慢將自己掩埋。

此時(shí)，我的耳邊會(huì)有一個(gè)聲音說(shuō)：“沒(méi)事，今天就休息一下吧。一天不做事，也不會(huì)怎么樣?！?/p>

當(dāng)然不能聽(tīng)它的。因?yàn)槲抑?，?tīng)了就如放縱后的宿醉，第二天將迎來(lái)酒后抑郁。

我的反應(yīng)只有兩種：一是沖到電腦前開(kāi)始寫一篇文章，不管那么多，先把腦子里出現(xiàn)的第一句寫下來(lái);二是換上運(yùn)動(dòng)裝備，去跑步。

奇怪的是，這時(shí)寫的文章自己更滿意，這時(shí)進(jìn)行的長(zhǎng)跑也更盡興。

當(dāng)這些成為規(guī)律時(shí)，我就想，孤單、無(wú)助、沮喪，這些情緒的作用，或許就是在告訴自己，趕快跳起來(lái)，去尋找意義。沒(méi)錯(cuò)！起跳之前是要下蹲的。

人的進(jìn)步用慢鏡頭回放，可以看到一個(gè)新的你從生命的舊殼中走出。

前不久，一位讀者留言說(shuō)，她聽(tīng)從我的建議，開(kāi)始跑步，一個(gè)月之內(nèi)就從“跑步小白”進(jìn)階到完成1萬(wàn)米，100天內(nèi)瘦了15斤。她是有跑步天賦的人，但是這個(gè)天賦藏在她的體內(nèi)，她若不喚醒，或許這一生也發(fā)現(xiàn)不了。

人的一生會(huì)接受很多信號(hào)，它們不停地告訴你：“那個(gè)更新、更好的你就藏在你的身上，快找到意義！”這些信號(hào)和氧氣、蛋白質(zhì)與微量元素一樣，是人體的必需品。

美國(guó)有一位老先生，因?yàn)樯類?ài)多年的伴侶去世而陷入抑郁，雖然家人想盡了方法，但情況依然沒(méi)有改善，家人只好把他送進(jìn)一家老年生活輔助中心，求助于醫(yī)生。

醫(yī)生試著用了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法——把一只小狗送進(jìn)老先生的房間，麻煩他照顧。絕望地躺在床上的老先生不情愿地答應(yīng)了。

要照顧一只小狗，這項(xiàng)任務(wù)改變了老先生的生活，他每天按時(shí)起床遛狗，不久以后，精神狀態(tài)就恢復(fù)了正常。

做人有意思的地方在于，在任何時(shí)候都有一個(gè)更新的你在等著你，即使在生命垂危之時(shí)，發(fā)現(xiàn)生命的意義，這個(gè)游戲可以玩一生。

我希望你能永遠(yuǎn)在人生的競(jìng)技場(chǎng)上玩這個(gè)游戲，孤單、無(wú)助、沮喪甚至?xí)r間都?xì)⒉涣四悖?dāng)你處在人生的低谷時(shí)，你只需習(xí)慣性地說(shuō)：“我需要起跳了，干吧，沒(méi)什么了不起的?！?/p>

（錢伯薦自《當(dāng)代文萃》）