睡掉身上的肉
2014-10-20 02:28:29
女士 2014年10期
關鍵詞：關聯
人們睡眠時間的長短與肥胖有很大關聯。人們認為，貪吃貪睡、睡眠過多容易造成脂肪堆積，形成肥胖；如果少睡覺，則有利于減肥。調查顯示：每晚睡眠時間不超過4小時的人比每晚睡眠7～9個小時的人肥胖率高73%。每天最好保證7～9小時的睡眠。
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