哲理漫畫(huà)

“三個(gè)要”管好清晨高血壓

心腦血管疾病的發(fā)生與清晨血壓升高密切相關(guān)，心肌梗死、心源性猝死、腦卒中等都于清晨高發(fā)，但遺憾的是這段時(shí)間是藥物效果最薄弱的階段，很多藥物在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)間段反而不能提供有效的血壓控制。專家指出，管理清晨血壓，對(duì)降低心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)意義重大，應(yīng)提醒公眾加大對(duì)6時(shí)至10時(shí)清晨血壓的關(guān)注和重視。

有數(shù)據(jù)顯示，在中國(guó)，約60%診室血壓得到控制的患者，清晨血壓并未得到控制。而國(guó)外研究表明，清晨血壓和平穩(wěn)控制24小時(shí)血壓達(dá)標(biāo)率不及50%。為此，用“三個(gè)要”把握清晨高血壓：首先，要在清晨服藥之前測(cè)量；其次，要在起床后1小時(shí)內(nèi)、排空膀胱后測(cè)量；第三，要在早餐前坐位測(cè)量。對(duì)于老年高血壓患者而言還需注意，為了防止體位性低血壓，除了監(jiān)測(cè)坐位清晨血壓外，要注意測(cè)量站立時(shí)的血壓。

北京大學(xué)人民醫(yī)院孫寧玲教授表示，清晨是心腦血管事件的高發(fā)時(shí)段，猝死、心肌梗死和腦卒中等發(fā)病高峰均在覺(jué)醒前后4小時(shí)至6小時(shí)內(nèi)。心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)在早上7時(shí)至9時(shí)間比其他的時(shí)段增加70%。高血壓管理應(yīng)從清晨開(kāi)始。

孫寧玲說(shuō)，高血壓患者的24小時(shí)血壓是不斷變化的。其中，從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)為清醒并開(kāi)始活動(dòng)的清晨時(shí)段，一般指早上6時(shí)至10時(shí)這個(gè)時(shí)間段，血壓從相對(duì)較低的水平在短時(shí)間內(nèi)迅速上升到較高水平，絕大多數(shù)人會(huì)達(dá)到一天內(nèi)最高水平。而通過(guò)監(jiān)測(cè)清晨服藥前血壓，可以很好地判斷患者的降壓治療方案是否能夠真正控制24小時(shí)血壓。（據(jù)《人民日?qǐng)?bào)》海外版）

1.有人說(shuō)，生命像一朵花，樂(lè)觀者預(yù)祝它結(jié)出甘甜的果實(shí)，悲觀者會(huì)擔(dān)心它散盡短暫的花香。

2.地球之所以是圓的，是因?yàn)樯系巯胱屇切┳呤Щ蛎月返娜酥匦孪嘤觥?/p>

3.我們執(zhí)著什么，往往就會(huì)被什么所騙；我們執(zhí)著誰(shuí)，常常就會(huì)被誰(shuí)所傷害。

4.人生就像一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦澀的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì)退去的余香。

5.回憶，有時(shí)令你嘴角上揚(yáng)，有時(shí)也能讓你潸然淚下。到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們要找的不是完美的人，而是最合適的人。

6.女人擅長(zhǎng)的只是化妝，而男人擅長(zhǎng)的卻是偽裝。

7.上蒼不會(huì)給你快樂(lè)、也不會(huì)給你痛苦，它只會(huì)給你真實(shí)的生活。

8.名氣就仿佛后腦勺的頭發(fā)，本人是看不見(jiàn)的，旁人卻一目了然。

9.人的煩惱就12個(gè)字：放不下，想不開(kāi)，看不透，忘不了。endprint