學艾灸，更健康

湯立新

艾灸可治小兒腹瀉

腹瀉，也就是我們平常說的“拉肚子”，是一種常見病。飲食不當，或者氣溫的變化都可能引起腹瀉。長期腹瀉會引起營養不良、貧血、免疫力降低。所以，出現腹瀉時應及時治療。

艾灸療法對于小兒腹瀉有一定的療效，而且操作起來也很方便。

那么，哪些穴位可以用來灸治小兒腹瀉呢？主要是神闕和足三里這兩個穴位。神闕穴為任脈上的陽穴，有很好的溫陽作用，也是人體的長壽大穴。神闕穴的位置很好找，就是肚臍眼正中的位置。足三里是我們人體的一個強壯要穴，也是胃經上的一個主要穴位，它有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、扶正祛邪的功能。

那么，足三里在什么位置呢？足三里在我們的外膝眼下3寸的位置，用自己的四個手指，從外膝眼往下量；然后找到脛骨最高的那條線叫脛骨前脊，找到外膝眼下3寸后往脛骨前脊外側量出一橫指的距離，就是足三里了（圖1）。

用這兩個穴來治療小兒腹瀉時，可以在神闕和足三里這兩個穴直接用溫和灸。也可以加一些藥物進行艾灸，取丁香10克、木香10克、肉桂5克磨成粉狀，然后用黃酒調和，做成大約兩分錢硬幣大的藥餅。將藥餅用針扎幾個小眼，敷在小兒的肚臍上，再把艾炷放在藥餅上點燃即可。艾灸時，要時常用手探摸一下肚臍周圍的皮膚，如果覺得燙手，要先把藥餅和艾炷拿開一會，以免燙傷孩子。

給小兒艾灸時，時間不要太長，一般來說，神闕和足三里每個穴每次灸十分鐘就可以了。……