做夢讓你更聰明

最近，曾因提出DNA是雙螺旋結(jié)構(gòu)而獲得1962年諾貝爾生理和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的英國生物物理學(xué)家克里克在《自然》雜志上發(fā)表文章稱，做夢可以消除大腦中的無用信息，使信息的傳遞正常、迅速、準(zhǔn)確，并使腦力得以恢復(fù)。不論你多么用功，如果不做夢、不對(duì)信息進(jìn)行篩選整理，那么大腦只是亂麻一堆。

神經(jīng)細(xì)胞分為兩類，一類是腎上腺素能神經(jīng)細(xì)胞，另一類是膽堿能神經(jīng)細(xì)胞，分別被稱為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，它們作用相反、彼此協(xié)調(diào)、交替活動(dòng)。做夢時(shí)，與人集中精力、合理思考有關(guān)的腎上腺素能神經(jīng)細(xì)胞才能得到充分休息。

人的大腦像一臺(tái)晝夜不停的服務(wù)器，即使睡著了，這里的通信業(yè)務(wù)仍在繁忙地進(jìn)行著，各種信息電波往來如梭。

克里克認(rèn)為，大腦在整理白天接收到的信息時(shí)，把不需要貯存的信息從海馬體中提取出來，并把它投影在“幕布”——大腦皮質(zhì)枕葉上，這樣就把這些信息消除了，也就是說忘掉了。而必要的信息則被送往大腦皮質(zhì)頂葉長期存貯下來。當(dāng)那些不需要的信息被投影到枕葉時(shí)，腦海中便出現(xiàn)了各種生動(dòng)的情景，這就是我們所說的夢。通過做夢可以把多余的、不需要的信息從記憶庫中剔除，使重要的信息得以保存。所以，一覺醒來，人的思維會(huì)變得清晰、敏捷。

據(jù)研究，做夢多的孩子長大后聰慧機(jī)靈，做夢少或夢的內(nèi)容比較單調(diào)的孩子，其語言和繪畫能力就相對(duì)差一些。成年人也是一樣，如果做夢很少，就說明進(jìn)入大腦的信息沒有被有效整理，久而久之，學(xué)習(xí)能力和記憶力就會(huì)減弱。克里克把這個(gè)“消除”不必要信息的過程稱為“反向?qū)W習(xí)”，它是通過夢來實(shí)現(xiàn)的。但大腦怎么區(qū)分哪些信息需要，哪些不需要，我們目前還不清楚。

學(xué)習(xí)和記憶是腦的重要機(jī)能，人腦的記憶容量約為5億本書。但由于種種復(fù)雜的原因，記憶力最好的人也未達(dá)到這一潛力的1%。學(xué)習(xí)過程有許多不同的神經(jīng)細(xì)胞參加，這些細(xì)胞彼此聯(lián)系、相互影響。當(dāng)外界的刺激傳入大腦時(shí)，一部分神經(jīng)細(xì)胞興奮，另一部分不興奮，不同的信息引起的神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)方式也不相同。因此，腦細(xì)胞在空間和時(shí)間上的構(gòu)型會(huì)隨信息的不同而不同。如果同一類信息反復(fù)出現(xiàn)，與之相應(yīng)的構(gòu)型就會(huì)穩(wěn)定下來，最終形成一條暢通無阻的、聯(lián)系腦內(nèi)與該信息有關(guān)的所有神經(jīng)細(xì)胞的特殊通道，這就是記憶。

人見過蘋果，就會(huì)把蘋果的形狀、顏色記下來，以后即使看到一個(gè)吃剩的蘋果，仍能識(shí)別。因?yàn)轭^腦里與蘋果色形有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞之間已經(jīng)形成了牢固的聯(lián)系。

《自然》雜志在發(fā)表克里克的文章的同時(shí)，刊登了另一位學(xué)者霍布菲爾德的實(shí)驗(yàn)。他用計(jì)算機(jī)模擬夢的“反向?qū)W習(xí)”過程，實(shí)驗(yàn)結(jié)果與克里克的觀點(diǎn)完全吻合。

讀到這里，也許有人會(huì)不安地說：我從來都沒有做過夢，這樣下去會(huì)不會(huì)變呆？請(qǐng)放心，這種顧慮是不必要的，因?yàn)樵谏钏咂谧鰤簦约菏遣恢赖摹７彩侵雷约鹤鰤簦蠖嗍且驗(yàn)樵谏钏邥r(shí)醒了。有時(shí)即使醒了，如果不馬上把夢記下來，很快也就忘掉了。endprint