濟南市老年體育需求分析與服務支持的研究

張延緒

（山東體育學院研究生部，濟南250102）

0 前言

根據聯合國對老齡化社會標準的規定“一個國家或地區60歲以上人口數量占總人口數量的10%以上或65歲以上人口數量占總人口數量7%以上即進入老齡化社會”。2010年全國人口普查，其中65歲及以上人口占8.87%，而山東省65歲以上人口占9.84%，嚴重高于全國水平。老年人的健康發展成為社會和國家專注的重點，山東省委、省政府制定了《關于進一步加強老年體育工作的意見》，通過體育鍛煉來提高老年人的身心健康和生活質量。各基層地區普遍加強了對老年人體育設施的投入建設，保障老年人體育健身活動的健康持續發展。目前社區體育服務的形式和內容還是一個動態發展的過程，隨著社會的發展和老年人的體育需求，新的老年體育服務經驗、形式會不斷涌現。本文將通過對濟南市老年人的體育需求和目前國家和社會對老年人體育的服務程度進行分析，以發現目前的不足，完善和充實老年體育服務內容，為社會和老年人在日常鍛煉中合理安排訓練內容和訓練形式提供可靠的理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 實驗對象

濟南老年大學的學員是面向各鄉鎮和各社區廣泛招生而來的，可以反映出濟南老年人對體育需求和服務方面的要求，所以本文選取100名濟南市老年大學學員為調查對象（見表1）。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談調查法

在查閱各種文獻資料的基礎上，采用訪談、座談、實地觀察等方式對老年大學各學員的體育態度及體育參與現狀進行統計，并制定調查問卷內容，并請專家對問卷的信度和效度進行檢驗。

表1 老年大學問卷調查男女比例情況

1.2.2 問卷調查法

隨機抽樣，對老年大學學員中100名老年人參加體育健身活動進行詳細問卷調查。其中男40人，女60人。問卷調查表主要包括年齡，平時是否重視運動，運動采用什么方式，哪個時間段，時間長短，每周運動次數、是否有人陪同等。問卷采用現場發放，當面回收的方式。

2 結果與分析

2.1 濟南市老年大學老年人體育鍛煉現狀

通過對調查問卷的分析結合我們的實地觀察，發現老年人有積極參加體育鍛煉的熱情，但在實際中能夠堅持下來，并有規律地進行體育鍛煉的人數非常少，沒有良好的體育鍛煉習慣。從調查過程中抽取的樣本中，發現參加體育鍛煉的人數為47人，不到總人數的一半，而且男性參加體育鍛煉的人數更少（見表2）。

表2 男女參加體育鍛煉比例

在對老年學員參加體育鍛煉的項目中發現，老年人參加的體育項目主要有慢步走、爬山、跑步、健身氣功等。這些運動項目簡單易行，不需要太多體育設施，對場地沒有特別的要求，而且也不需要技巧，更加容易被老年人接受，尤其是慢步走，60%的老年人都進行過這個項目的鍛煉，還有18%的老人喜歡每天爬學校后面的山（見表3）。

表3 參加體育項目

在對老年學員參加體育鍛煉的時間中發現，老年人更喜歡早起，在空氣清新的早晨參加體育鍛煉如打打太極，伸展下筋骨，尤其是愿意爬山的老年人，可以利用早晨1個小時的時間就能在學校旁邊的山上來回一次。而29%的老人喜歡在晚飯后進行諸如慢步走這類的舒緩的運動（見表4）。

表4 參加運動時間

調查發現，濟南市老年人體育鍛煉的場所主要是學校周邊公園、老干部局提供的場所、社區健身場地、街道委員會場地，住所附近的山等，其中排在前兩位的是公園和社區健身場地。這表明濟南市老年人更喜歡在有健身氛圍的環境中鍛煉。而老年人對于去健身房、健身俱樂部鍛煉的人極少（見表5）。

表5 參加體育運動的運動環境

2.2 濟南市老年大學老年人體育鍛煉動機

老年人最關心自己的問題就是健康問題，但并不是所有參加體育鍛煉的老人一開始就了解體育健身的價值，很多是無所事事，想融入更多人的環境中而參與到體育鍛煉的隊伍中來。調查看出，50%的老年人參加體育鍛煉的動機是增強體力和健康，30%的老年人是因為體弱多?。ㄒ姳?）。隨著年齡的增長，健康問題將成為老年人最關注的問題，老年人應加強正確的體育健身意識的培養，積極投身到體育運動實踐中。

表6 老年人體育鍛煉的動機

2.3 老年人的體育需求以及存在的問題

通過調查發現，老年人對參加體育鍛煉有非常高的熱情，對目前社會提供的場地設施服務和組織服務保持肯定態度。但我們也發現現有的場地設施還不能完全滿足老年人的健身需求，體育設施沒有專業系統的整修，符合老年人的體育鍛煉設施相對較少，社區附近的空白場地沒有合理管理，利用率低。

通過對不參加體育鍛煉的人調查發現，影響其參加體育鍛煉的主要個人因素有：缺少時間、家務忙、沒興趣、惰性。外界因素有：缺少場地設施、沒有專業人士指導鍛煉，沒有專門部門組織體育活動，現有的體育組織體系不適合老年人的身心特點等。這些因素就導致了老年人體育鍛煉的隨意性和盲目性，鍛煉效果不佳。

3 結論與建議

1）濟南市老年大學的大部分學員能夠認識到體育鍛煉的重要性，健身意識比較強烈。年齡越大越能夠意識到體育鍛煉對自身健康的重要性。但是老年人在日常生活中所進行的體育鍛煉項目比較單一和枯燥，形式也很有限，也沒有專門的體育鍛煉場地，更沒有專業人士的指導訓練。所以運動項目基本上集中在漫步走、健身氣功等簡單、強度小的健身項目中。大部分老年人不知道自己適合哪些運動項目，盲目地跟隨其他老年人進行練習。

2）濟南市老年大學的老年人對體育和保健知識的了解程度不高，部分老年人雖然思想上認識到了體育鍛煉的重要性，但由于自身的原因和社會的關注度不夠等原因，對體育運動的實踐并沒有很好地付諸行動，甚至是進行了錯誤的鍛煉，影響了身體健康。

3）濟南市老年大學的老年人更喜歡選擇附近的人員聚集的公園、免費的社區健身場地，如公園、廣場等，基本沒有去專門健身中心的。

4）濟南市體育有關部門和社區街道組織的適合老年人參加的體育活動較少，體育健身設施也不適合老年人鍛煉。老年人的體育健身活動多為自發組織的。老年人參加體育鍛煉過程中從未受到過專門的指導。

根據對濟南市老年大學的老年人的體育鍛煉情況的調查結果，為了更好地推動老年人的體育發展，增強老年人的身心健康發展。國家和社會各部門要為老年人營造健康的體育健身環境、合理的體育健身指導，培養老年人正確而科學的體育健身意識，真正將體育健身應用于實踐。

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