健康碎語

準媽媽胡吃海喝痛失寶寶

30歲的楊某來自湖北省天門市，平時喜歡吃甜食及肉類食物，孕前體重150斤，懷孕后她放開吃喝，體重增加至240多斤。今年7月底，懷孕9個多月的她感覺幾天沒有胎動，下腹持續(xù)疼痛，在當?shù)蒯t(yī)院就診顯示胎兒已無胎心，她自己患上急性重癥胰腺炎。

專家說，準媽媽孕期體重增加7至18公斤屬正常，增加12.5公斤左右較理想，體重過重則會增加許多并發(fā)癥，尤其是妊娠晚期合并重癥胰腺炎，極易導(dǎo)致孕婦及胎兒雙亡。準媽媽應(yīng)少吃油膩食物，少吃零食和夜宵，避免經(jīng)常吃甜食及富含糖飲料等；定期體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理控制體重增長。（黎昌政）

“灌腸美容排毒”沒那么神

成都一位50多歲的愛美女士在一家美容機構(gòu)灌腸導(dǎo)致腸穿孔住進了成都市第二人民醫(yī)院。醫(yī)院立即對患者進行了手術(shù)。手術(shù)中，病人盆腔膿腫并有糞類積液，感染非常嚴重。

“灌腸保持大便通暢是維持身體正常機能的一個因素，但對于灌腸能起到美容養(yǎng)顏作用這一說法，目前還不能確認。”成都市第二人民醫(yī)院普外科副主任解小宏表示，灌腸排毒是美容機構(gòu)推銷的噱頭，并不像吹噓得那么神奇。而且并不是每一個人都適合灌腸，有潛在性消化道穿孔因素存在的人就不適合灌腸。（錢竹韻、董小紅）

濕紙巾使用不當反招病

醫(yī)學(xué)專家表示，無論哪種濕紙巾，都或多或少含有化學(xué)添加劑，這些添加劑雖然都經(jīng)過國家檢驗許可，但出于個體差異，也不是人人適用，特別是敏感人群，最好不要使用濕紙巾。另外，使用濕紙巾時不停擦拭皮膚表面，可能導(dǎo)致皮膚表面微環(huán)境的改變，使皮膚表面脂水比例失調(diào)和表皮角質(zhì)細胞脫落和分解，反而不利于皮膚的健康。

研究表明，濕紙巾重復(fù)使用時，非但不能清除細菌，反而會將一些存活的細菌轉(zhuǎn)移到未被污染的表面。醫(yī)生為此建議，每擦一個新表面換一張紙巾，更不要用它擦拭眼睛等敏感部位。（范春生）

“游泳肩”是這么游成的

游泳愛好者劉玉冰每天都要花2至3個小時游泳健身。但半個多月過去后，就發(fā)現(xiàn)肩膀疼痛難忍，手臂也抬不起來。醫(yī)生診斷后發(fā)現(xiàn)，劉玉冰患上了“游泳肩”，醫(yī)學(xué)上稱為“肩關(guān)節(jié)撞擊綜合征”。主要是由于游泳時上臂旋轉(zhuǎn)外展，對肩部產(chǎn)生很大壓力，運動過度導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)肌腱損傷。運動時間過長，運動強度過大，都容易引發(fā)這一癥狀。自由泳、蝶泳、仰泳等“舉肩過頭”的泳姿，更容易患上“游泳肩”。

除了過度運動之外，缺乏足夠的熱身，也是導(dǎo)致“游泳肩”的主要原因。臨床調(diào)查表明，超過七成以上的“游泳肩”患者承認沒有進行熱身，或者沒有充分熱身。（何豐倫）

要想腦子好，先把牙整好

超過三成以上的腦血栓是因為牙周炎久拖未治造成的！牙痛、牙酸、牙齦出血的中老年患者和嚴重的牙周炎患者，都要警惕引發(fā)腦血栓。但90%以上的患者都不知道這巨大的隱患。

研究人員說，牙周病導(dǎo)致口腔內(nèi)組織遭到破壞，細菌及有害物質(zhì)進入血管內(nèi)，能夠引起腦血栓等血栓性疾病。牙周病患者往往咀嚼不徹底，容易造成消化不良、胃潰瘍等。這就加重了腸胃消化負擔和心腦血管負擔。只要對牙周病進行徹底治療，就能最大地規(guī)避風險。（何豐倫）

嘴唇長黑斑腸里長息肉

60歲的韋先生是個“老煙槍”，兩年前他發(fā)現(xiàn)下嘴唇出現(xiàn)一些小黑斑，此后不斷增多、增大。開始他以為是煙把嘴唇熏黑了，卻有人說他可能得了怪病。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生詢問他大便是否異常。他這才想起出現(xiàn)黑斑后，大便次數(shù)變多了，有時一天竟要上4次廁所。內(nèi)鏡檢查發(fā)現(xiàn)，他的橫結(jié)腸處有一直徑5毫米的腸息肉。

專家介紹，這是一種罕見的色素沉著息肉綜合征，在口周、唇部、口腔黏膜及指（趾）末端、手掌及足背等部位，出現(xiàn)針頭、綠豆大小或更大的黑褐色或黑色斑點，胃腸道息肉出現(xiàn)一般較色素出現(xiàn)時間晚，常為多發(fā)。（黎昌政）

駕車戴深色墨鏡反應(yīng)慢

晴朗天氣出行，墨鏡成為一些駕駛員的必備。然而，重慶高速公路專家提醒，駕車不宜戴深色墨鏡。

一些人認為，鏡片顏色越深，遮擋陽光效果越好。專家認為，并非如此，佩戴深色墨鏡不利于駕車安全。研究表明，過深顏色的墨鏡會把司機對外部情況反應(yīng)時間延長100毫秒，增加2.2米的急剎車距離。

專家說，這種視覺延遲會造成速度感覺失真，使戴墨鏡的司機做出錯誤的判斷。駕駛員可以選擇淺色墨鏡，以減少陽光的直射。（韓振）

腰背疼痛先查脊柱！

一個15歲的小男孩，經(jīng)常腰疼以為是骨頭問題，到多家醫(yī)院骨科治療后不見療效。后經(jīng)四川大學(xué)華西醫(yī)院風濕免疫科診斷，孩子患的是強直性脊柱炎。

由于強直性脊柱炎導(dǎo)致的疼痛與其他背部疼痛很難區(qū)別，特別是容易與年輕人因為運動損傷產(chǎn)生的疼痛混淆，患者可能在出現(xiàn)癥狀多年后仍未被確診。我國強直性脊柱炎患者從首次出現(xiàn)癥狀到第一次被醫(yī)生確診，平均有6年的延誤時間。

專家建議，40歲以下患者如逐漸出現(xiàn)腰背部疼痛和晨僵，夜間加重，休息后未好轉(zhuǎn)而活動后緩解，癥狀持續(xù)超過3個月，需盡快到風濕科就診，以免延誤病情。（董小紅）

濕地游先防“蟲”

到城市濕地公園或濕地景區(qū)旅游休閑如今正成為城市家庭的選擇。業(yè)內(nèi)人士表示，風景如畫的濕地此刻也是“蚊蟲天堂”，游客被咬傷后處理不當誘發(fā)感染的事件時有發(fā)生，因為濕地往往處于荒僻地區(qū)，蚊蟲的“攻擊力”較強。部分被蚊蟲咬傷的游人可能會發(fā)生過敏反應(yīng)，癥狀嚴重者需立即就醫(yī)。同時切忌將咬傷處抓破，避免誘發(fā)感染。

專家建議，濕地旅游前須做好防護準備。首先應(yīng)選擇穿戴透氣性好的長衣褲，最好戴上防蚊帽子；其次應(yīng)注重手掌、腳踝等易露部位防護，必要時可適當涂抹防蚊液；同時應(yīng)在出行時備上風油精、脫脂棉等用品，以便及時對傷口進行處理。（許正）

泡菜腌30天后亞硝酸鹽不會降低

據(jù)分析，泡菜需要的新鮮蔬菜和鹽分都含有微量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，腌制過程也會使硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽進入人體后，在胃中有一部分可能會轉(zhuǎn)化成亞硝胺，而亞硝胺是一種強致癌物。因此，長期和過量食用亞硝酸鹽會增加致癌的概率。

受蔬菜品種等多種因素的影響，很難算出具體的時間，所以網(wǎng)絡(luò)中流傳的第3天是亞硝酸鹽含量的峰值期，第30天后其含量趨于穩(wěn)定的說法并不科學(xué)。專家建議，不要吃還沒有完全腌制好的泡菜，也要留心市場上售賣的泡菜，這樣才會相對安全。（王靖）