大學生體質健康影響因素及健康促進策略研究

王麗娜 王大川 亢瑾 張萍萍

大學生體質健康狀況直接關系著國家的發展與民族的興衰，我國20多年的體質調研結果表明大學生的體質持續下滑，嚴重影響了人口綜合素質的提高。本文試圖從分析我校大學生體質健康現狀及影響體質健康因素的內部因素入手，從健康促進策略的實施條件出發，提出促進大學生體質健康水平提高的健康促進策略和有效干預措施的建議，從而不斷糾正和改變目前學生體質健康狀況出現的突出問題，使學生擁有健康的體魄和健全人格，為體育教學的改革尋找方向和解決問題的途徑，以及為塑造我市良好的健康人文環境都有著重要的意義。

一、大學生體質健康影響因素

（一）遺傳因素。一個人的體質健康發展受到多種因素的影響制約。遺傳因素是首要的。遺傳對于體重和肥胖具有重要的影響，人的身體形態、生理機能、身體素質、生化代謝特征、心理素質及智力與個體特征中的大多數性狀，都有很高的遺傳性。

（二）環境因素。環境因素是影響大學生體質健康問題的關鍵因素之一。首先是家庭，家庭是個體學習及成長發育最基本也是最重要的環境。研究表明，接受過高等教育的父母，其家庭較有健康意識，且參與運動社團與身體活動的機會明顯增加。家庭社會經濟地位，父母的教育程度、運動熱情、角色楷模以及運動期望價值信念等，都是大學生體質健康問題形成的重要影響因素。此次是學校體育，學校體育是終身體育的基礎，是改善大學生體質健康的關鍵環節。學校體育課目標導向、課外體育活動開展、大學校園體育文化氛圍等都因素都影響著大學生體質健康。

（三）生活方式。生活方式是人們的物質生活和精神文化生活的方式和行為習慣的總和,是人的人生觀、道德觀、消費觀、審美觀、時間觀及人際關系等在生活活動中的具體體現。良好的生活方式能夠促進大學生體質健康。?通過調查發現，體質優良組的同學在飲食及睡眠方面比較規律，75%的同學一日三餐能夠正常飲食，合理攝取蔬菜、肉類；而體質較差組有45%的同學一日三餐不規律，有零食和夜宵的習慣，對于體重的維持和控制不利。此外，吸煙、飲酒過量、包夜上網打游戲或聊天現象普遍存在高校校園中，顯然這對學生體質健康水平會有較大的影響。

二、學校體育健康促進的干預策略

（一）強化政策法規在學校體育中的引導作用。學校體育對學生體質健康的促進，需通過開展形式多樣體育活動方式得以體現而學校體育的開展與落實，與國家各時期出臺學校體育政策法規的引導不無關系學校體育政策法規是國家實現學校體育宏觀干預的重要手段，承載著不同時期學校體育發展的方向，學校體育政策法規在推進學校體育健康促進中發揮著重要的引導作用，倘若學校體育離開了國家相關政策干預，學校體育工作舉步維艱。

（二）營造學校體育健康促進保障性的支持。學校體育的根本目標，就是促進學生的生長發育，增強學生體質，增進學生的健康。而學校體育目標的實現，需要通過面向全體學生開展的體育課早操大課間活動課外體育活動以及體育競賽等群眾性體育活動途徑得以落實和實現。當前，體育課時不足、場地器材不完善、課外鍛煉不足等是制約我校體育開展體育活動的主要瓶頸。因此，須加強以下幾方面的工作: 一是各級各類學校要嚴格按照國家的規定與要求，開齊開足體育課，保證體育課時落到實處;二是加大對體育基礎設施建設的資金投入改善上課環境。三真正落實黨和國家提出保證學生每天鍛煉1h 的基本要求。

（三）抓好教學工作。學校體育的本質特點就是以身體練習為手段，培養學生掌握掌握2～3種體育運動的基本技能，同時讓學生養成鍛煉的習慣，為終身體育打下良好的基礎。針對大學生體質健康的實際狀況,科學設置體育課程，采取合理的教學內容，運用有效的體育教學形式和手段及評價方法，服務于青少年學生的身心健康需求。（1）培養學習動機，激發鍛煉興趣。（2）合理調整課程結構，加大身體素質內容比重，全面提高學生素質。（3）“以學生為本”，加強過程性教育評價。（4）擴大體育理論教學范圍, 加強體育素養培養。（5）定期舉辦相關體育講座，擴大體育視野。

（四）完善學生運動傷害事故風險管理機制。體育運動具有一定的對抗性和危險性，體育活動中發生意外傷害在所難免，體育安全一直困擾著學校體育的開展，也是影響學校體育開展力的一個重要因素。因此，建立和完善校園意外傷害事件的應急管理機制，推行由政府購買意外傷害校方責任險的辦法，為學校提供運動安全中的校方責任保障。

綜上所述，學校體育是實施學生體質健康促進的重要途徑和手段學校體育對于發展學生身體增強學生體質增進學生健康的作用，是其他學科所不能及的學校體育對學生體質健康的促進，主要是通過學生參加體育運動的方式得以實現。 因此，強化學校體育政策引導功能，營造學校體育開展的保障性支持，培養學生運動技能和養成體育鍛煉的習慣，完善學生運動傷害保險機制等，是提升學校體育開展力與實現學校體育健康促進的重要策略。

參考文獻:

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