針對太極拳教學改革的研究與思考

摘 要：作為我國極具特色的傳統民族體育項目，太極拳在全球都有著廣泛的基礎。在公共體育課開展太極拳教學，不僅能夠有效增強學生的愛國精神，提高他們對于傳統民族體育的學習積極性，還有助于培養其堅韌的民族氣質，使其樹立頑強不屈的品質。但當前多數高校學生對于太極拳的理解、興趣及認識都十分膚淺，導致太極拳教學效果不佳，因此，必須加快太極拳教學改革步伐，提高學生對于傳統民族體育項目的理解與興趣。

關鍵詞：太極拳；教學現狀；改革

太極拳蘊含著極為濃厚的傳統民族特征，集我國傳統倫理觀念、哲學思想、中醫文化等深刻內涵于一體，不僅具有獨特的修身、健身與防身功能，還能夠陶冶情操、修身養性，就以終身體育為總體培養目標的大學生而言，無疑是一項十分重要手段。但就現階段高校太極拳教學而言，仍存在著諸多問題，并嚴重影響了教學目標的實現，并成為太極拳教學亟待改革的主要原因。

1 當前我國高校太極拳教學中存在的主要問題

1.1 教學理念與我國傳統文化相互偏離

90%以上的高校教師表示，太極拳教學過程中將教學重心都放在了傳授太極拳技術方面，雖有認為必要針對太極拳的文化內涵予以講授，但因課時少、套路招式過多，導致教師為了趕進度而不得不放棄對于太極拳傳統文化內涵及哲理的教授，導致太極拳價值難以得到體現，使得太極拳教學內容成了無源之水，學生很難意識到加強太極拳鍛煉的重要性，不利于太極拳這一傳統文化瑰寶的繼承和發展。

1.2 教學模式過于套路化

近些年來，多數高校在開展太極拳教學的過程中，多采取的是固定的套路教學模式，僅僅針對太極拳的拳術姿態、套路運行路線及節奏等予以講授，過于關注太極拳動作的標準性與規范性，很少加強拳路健身功能的教育。再加上長期單純式的動作鍛煉，導致教學套路單一化，學生只能學到外在的太極拳皮毛，缺乏內在精神文化的融會貫通，導致學生難以理解太極拳博大精深的內涵，極大地降低了他們的學習興趣，不利于終身教育目標的實現。

1.3 忽略了學生的教學主體地位

在我國傳統體育教學中，往往以教師作為教學主體，慣用教學模式也是“老師教授，學生模仿”，這種“灌鴨式”教學方式提高了教師的威嚴性，學生不敢對老師的教學方法提出異議。太極拳教學過程中，教師先打出一套動作及拳法，學生進行模仿，這種方式極大地忽略了學生的教學主體地位，導致不少學生只能對太極拳動作進行生搬硬套，缺乏自身對于太極拳的領悟及理解，導致學習及鍛煉過程中創新性不足，嚴重阻礙了太極拳教學工作進展，影響了教學質量及效果。

1.4 教學評價不合理

約80%左右的教師表示，合理的教學評價工作有助于教師良好開展教學內容，并對學生的學習帶來良好的推動作用。但統計顯示，當前多數高校在太極拳教學評價方面的標準并不一致，如缺乏統一的教學評價標準，就同一學校不同教師間，教學評價標準也存在著極大的差異性。

2 加快太極拳教學改革的途徑分析

就當前我國高校太極拳教學工作中存在的各種問題，應以不同高校實際情況為依據，加快教學改革，推動教學工作的有效發展，使教學目標提升到一個新高度，可通過轉變傳統“套路式”教學模式，確立學生教學主體地位，創新教學評價方式等，推動太極拳教學改革，以進一步推動太極拳教學工作的持續、健康發展。

2.1 太極拳教學過程應以弘揚我國傳統民族文化為基礎

太極拳是我國傳統武術的重要組成部分之一，同我國傳統倫理思想及哲學觀念十分契合，它以儒、道等哲學思想為基礎，結合我國傳統中醫學說、陰陽之行以及導引吐納之術，將陰、陽有效地融會于各種拳勢中，具有十分深厚的文化內涵。其中體現的主要傳統思想包括道家之無為養生之說、儒家之和諧、中庸、仁義之處世之道，佛家之行、走、坐、臥皆為禪之思想，太極拳蘊含著天人合一、養性修身、陰陽統一對立等多種哲學思想，是我國傳統文化縮影的集中體現。因此，在太極拳教學過程中，關鍵是要通過拳路及技法，深層次地傳達拳法中所深深蘊含的傳統文化內涵，至于動作與架勢等技法而言，應作為次要內容，使學生了解太極拳的養生保健之力，充分意識到學好太極拳的意義，使他們掌握太極拳之奧妙與精辟，從而提高他們的學習興趣。

2.2 轉變傳統教學模式

以太極拳形神相合的特征為依據，在對太極拳進行教授時，應先對其內涵進行講授，針對學生的具體特點，對學生的身形及拳路動作予以規范，加強技術與技巧的訓練，使學生緊密圍繞著太極拳運動的核心進行學習，以便他們更好地領會到太極之“神”，這樣，經過長期鍛煉，才能使學生實現形、神相融，有效實現教學目標。此外，教師還必須加強教學規劃，有計劃、有重點地開展教學，以防為完成某個教學任務，而盲目加快進度，導致教學質量不佳。

2.3 確立學生的教學主體地位，滿足其多樣化需求

教師應以學生為教學主體，針對當前就業形勢，加強學生綜合能力的培養，以更好地凸顯其主體地位。就太極拳教師而言，應善于把握學生感興趣的內容及學生未來的需求，在備課過程中充分利用各個教學環節，觀察學生對教學環境的反應，積極開展育德、育技及就業指導。應以教學環節及內容作為基本載體，為學生灌輸為人處事之法及科學的價值觀及人生觀，教師職責不應僅僅是完成“表面”教學任務，而是需要針對學生的實際需求采用多樣化教學方法，提高其學習積極性，不僅傳授技能，更教授為人處事之道，提高其適應社會及綜合能力。

2.4 創新教學評價，推動太極拳教學的持續穩定發展

就太極拳教學而言，必須加快創新教學評價模式，以激發學生興趣、提高教學質量為基本出發點。教學評價工作應包括學生的學習態度及團隊交流合作意識等。此外，應加快制定統一的評價標準，以便提高整體教學水平及質量，以防不同地區出現教學質量參差不齊等情況。此外，教學評價還可采用“師生互評”等方式，讓學生針對教學方法、內容及手段進行評定，有助于提高教學效果，逐步優化教學方式。學生也能夠在教學評價中認識到自身的不足之處，找到正確的方法提高自身素質。

3 結束語

為了進一步推動太極拳項目的推廣與普及，高校必須加強學生傳統民族文化的教育及宣傳力度，利用多元化傳播手段積極宣傳太極拳運動，采用多樣化教學手段，提高學生對于太極拳的學習積極性，合理進行課時分配，同時，注重運用輔助教材，為高校太極拳教學的進一步發展創造有利的條件。

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作者簡介：趙健（1969—），山東濟南人，就職于山東中醫藥大學體育藝術學院，研究方向：體育教學與訓練。