補(bǔ)血自找麻煩

胡維勤

受到某些專(zhuān)家學(xué)者或養(yǎng)生類(lèi)節(jié)目的影響，女人似乎成了“血虛”的代名詞，隨時(shí)都應(yīng)該補(bǔ)一補(bǔ)。于是乎，補(bǔ)血藥大行其道，阿膠、四物湯、固元膏供不應(yīng)求。但如果不顧自身體質(zhì)而盲目進(jìn)補(bǔ)，反而是“自找麻煩”。

我曾經(jīng)遇到過(guò)一位子宮肌瘤患者，雖然沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊的治療，但腫瘤一直控制得很好，只有蠶豆大小，對(duì)身體沒(méi)有什么大礙。后來(lái)她聽(tīng)說(shuō)固元膏大補(bǔ)氣血，于是便每天吃，結(jié)果吃了3個(gè)月，不但身體沒(méi)有好轉(zhuǎn)，肌瘤卻長(zhǎng)到拳頭大小了，只好去醫(yī)院做了切除手術(shù)。

女人應(yīng)不應(yīng)該補(bǔ)血呢？這要視具體情況而定。子宮肌瘤屬于中醫(yī)“癥瘕積聚”范疇，主要是由臟腑功能失調(diào)、氣滯血瘀形成的。再來(lái)看固元膏的組成，其主要成分就是阿膠。大家平時(shí)認(rèn)為阿膠是補(bǔ)血的，其實(shí)它止血的功效比補(bǔ)血要強(qiáng)。如果平時(shí)有崩漏、大出血等疾病時(shí)，用阿膠的效果很好。如果體內(nèi)氣血本就瘀滯，這時(shí)再用大量的阿膠，只能越“堵”越結(jié)實(shí)，使得本身就血瘀的現(xiàn)象“雪上加霜”，腫瘤自然會(huì)越來(lái)越大。還有一些血瘀型痛經(jīng)的人，平時(shí)經(jīng)血中常有血塊，用了阿膠只會(huì)使經(jīng)血中的血塊越來(lái)越多，痛經(jīng)加劇，腹部發(fā)脹，甚至出現(xiàn)口舌干燥、流鼻血等上火癥狀，高血壓病、血液黏稠患者就更不能用了。現(xiàn)代人不明白阿膠的利弊，將其奉為補(bǔ)血“圣藥”，吃出病來(lái)的比比皆是，也就難怪了。

那么阿膠該怎么用呢？由于阿膠屬于滋膩之品，不容易消化，所以，只有那些胃口特別好的人才能吃。整日沒(méi)有食欲，稍食即腹脹的人是消受不起這樣的滋膩之物的。再就是，服用阿膠時(shí)最好配合一些活血化瘀的藥物，比如川芎、當(dāng)歸等。如名方“溫經(jīng)湯”就是用吳茱萸、桂枝來(lái)溫經(jīng)散寒，用當(dāng)歸、川芎、牡丹皮等祛瘀通經(jīng)，用阿膠來(lái)補(bǔ)血止血。在“補(bǔ)”之前它先做了一件事，就是“通”，正如醫(yī)家所言：“氣血流通方為補(bǔ)。”“通”了之后甚至不用大補(bǔ)，氣血就足夠用了。

那么“四物湯”呢？這也是深受女性追捧的一款養(yǎng)生方劑，而且沒(méi)有用阿膠，是不是更安全呢？我們來(lái)看它的組成，之所以叫“四物”，是因?yàn)樗锩婧兴奈端幉模寒?dāng)歸、川芎、熟地黃和白芍。熟地黃能補(bǔ)血，當(dāng)歸能和血，白芍能斂血，川芎則能行血，它兼具了中醫(yī)“生、長(zhǎng)、收、藏”的規(guī)律。“四物湯”比單獨(dú)服用阿膠效果好的原因，就是因?yàn)樗粏巫龅搅搜a(bǔ)血，還做到了通血和行血，所以，“四物湯”是補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑。

但人體是很復(fù)雜的，比如血中夾熱，這時(shí)應(yīng)該將熟地黃改為生地黃，因?yàn)槭斓攸S性溫，而生地黃性寒，血熱就應(yīng)該用寒性的藥把它的火給降一降。如果是血滯不行，具有活血功效的川芎與當(dāng)歸的量就應(yīng)該加大；如有血瘀，藥方中的白芍就應(yīng)該改成赤芍，因?yàn)榘咨种粋?cè)重于斂陰，而赤芍散瘀的功效更好。可見(jiàn)體質(zhì)不同，配方也是不同的，不能一概而論。

阿膠不能隨便吃，“四物湯”也不能隨便渴，那么怎樣才能補(bǔ)血呢？其實(shí)，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，最好的補(bǔ)血方法是運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)代人吃得好，運(yùn)動(dòng)得少，這就導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果：真正血虛的人少，血瘀的人多。瘀了即應(yīng)疏通開(kāi)，除非是醫(yī)師給您開(kāi)藥，否則最好不要輕易用藥，多運(yùn)動(dòng)就可以了。

（摘自《男人養(yǎng)精女人養(yǎng)血》一書(shū)，有刪節(jié)）（責(zé)編 微子）