小學生每天鍛煉一小時實施現狀調查與分析

張青

摘要：提高學生體質健康水平，增強學生體質，是學校教育的基本目標。通過對昆山市花橋中心小學校學生體育鍛煉現狀展開調查，了解該校學生參加體育鍛煉的情況，從學生、教師、學校領導以及家長的配合重視等方面進行調查分析，尋找解決問題的辦法，從而確保學生每天一小時體育鍛煉時間，提高學生體質。

關鍵詞：學生體質；鍛煉一小時；實施現狀；解決策略

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）26-0097-03

人的生命靠運動維持，運動能夠促進生命。經常參加體育鍛煉可以促進少年兒童的生長發育、增強體內各內臟器官的功能、增強學生體質，提高抵抗力以及對自然的適應能力。由于學生的體質逐年呈下降趨勢，教育部提出要增強學生體質，開展“陽光體育”活動，保證學生每天鍛煉一小時。

一、研究對象、調查對象與研究方法

1.研究對象。昆山市花橋中心小學校學生進行每天鍛煉一小時情況

2.調查對象。昆山市花橋中心小學校學生、家長

3.研究方法。問卷法、調查法、文獻資料法、數理統計法、對比分析法

設計調查問卷，對昆山市花橋中心小學校一到六年級學生進行隨機抽樣調查，學生和家長共同完成問卷。共發放550份調查問卷，回收529份，有效回收率為96.2%。

二、中小學生每天鍛煉一小時方案提出的背景與現狀

（一）中小學生每天鍛煉一小時方案提出的背景

2007年5月7日，中共中央、國務院首次以國家文件的形式發布了《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（簡稱7號文件），不僅提出了我國學校體育教育改革發展的大政方針，還從發展戰略的高度提出了增強學生體質健康水平的5年規劃及其具體指標。同時，為了實施目標還開展了“陽光體育”活動，提出了中小學生每天要有一小時體育活動時間等一系列的方案舉措。

（二）中小學生每天鍛煉一小時現狀

保證每天一小時的體育鍛煉是陽光體育運動的主要內容，由于場地狹小，器材匱乏，樓層較高，加上語數英作業無法及時完成等眾多因素的影響，大部分學生在課間都沒有參加體育運動，學生每天的鍛煉時間遠遠達不到要求。（見表一）

根據調查數據顯示，24.2%學生每天參加鍛煉時間小于半小時，63.71%學生在半小時到一小時之間，12.10%學生鍛煉時間超過一小時。其中，男女生比例、本地與外地學生也有區別，每天鍛煉時間小于半小時的學生中，女生占62.50%，男生占37.50%，非本地學生占56.25%，本地學生占43.75%；鍛煉時間在半小時到一小時之間的學生中，女生占47.48%，男生占52.52%，非本地學生占45.10%，本地學生占54.90%；鍛煉時間超過一小時的學生中，女生占42.19%，男生占57.81%，非本地學生占43.75%，本地學生占56.25%。

調查的結果說明男生參加體育鍛煉的時間比女生多。男生天性喜動，對于體育運動也非常感興趣；女生相對比較文靜，存在害怕心理，在調查與訪問中，也顯現出女生參與體育鍛煉積極性不高。

從學生生源地來看，本地學生參加體育鍛煉的時間比非本地學生多。由于本地政策及經濟的發展，本地外來務工人員較多，解決他們的子女上學問題是學校的責任與義務。受家庭和環境的影響，在參與體育鍛煉運動上，外地學生鍛煉時間遠遠低于本地學生。

三、有效實施每天鍛煉一小時方案

1.抓住學生對體育運動的興趣，開展有計劃、有強度的體育鍛煉。通過調查，98.3%的學生都喜歡體育運動，但對有組織、有紀律的體育課（體育鍛煉）并不是全身心投入。他們對體育運動（體育鍛煉）沒有正確、全面的認識，他們認為體育運動就是同伴之間的追逐打鬧，是自己喜歡的小游戲，是沒有約束力的，規則可以是自己定的。這在一定程度上為學校安全問題埋下隱患，同時也因為未達到運動負荷，從而達不到鍛煉的效果。在學校傷害事件中，90%是由玩耍追逐引起的，有組織地進行體育鍛煉是保證學生安全的基礎，是學生鍛煉身體的有效保障。體育教師要抓住學生對運動的興趣，開展有效教學。比如在低年級跳短繩教學中，經過幾個學時的學習，學生基本掌握并腳跳短繩技能，如果讓他們仍然重復簡單的動作，學生就會覺得枯燥無味，此時，教師要根據學生學習的情況，及時做出調整，豐富教學內容，進行花樣跳短繩教學或組織跳短繩比賽，緊緊抓住學生對體育運動的興趣，并且保持這種興趣，讓學生在運動中不斷收獲快樂，同時達到學習技能、鍛煉身體的目標。

2.因材施教，區別對待，提高學生積極性。根據年齡、生理、心理等特點，以及男女生性別的差異，在進行體育鍛煉時，要做到因材施教。如針對低年級的學生，由于他們的組織能力還不強，自制能力有待提高，可以在教師的指導與帶領下，多進行集體練習，如跳長繩、做集體游戲等；對于高年級的學生就可以分小組，按照各自身體素質，提出不同的練習要求，如跳長繩，A組是保證每一位學生都能跳過，B組是能夠完成接龍，C組是在規定時間內，完成接龍多少個，這種練習采用升級制，當學生達到一定標準后，可以往上升一級，換句話說就是難度加大。這樣，學生在不斷地的挑戰中獲得運動技能，同時達到鍛煉身體的目的。

3.全員參與，推進學校體育工作。學校體育工作的開展離不開學校領導和各位老師的支持和參與，只有齊抓共管、全員參與、層層落實才能保證學校體育工作順利開展。學校根據自身教學條件、特色制定適合本校的每天鍛煉一小時方案，并在實踐中不斷調整。體育教師在每天一小時體育活動中起指導作用，合理安排每個班級活動的場地與內容，并對學生進行的體育活動項目進行指導；各班級班主任是每天一小時體育活動的執行者和責任人，負責班級活動的組織、實施、安全等工作；同時，學校大隊委對各班級參加體育活動情況進行考核，起到監督的作用。

4.改革評價體系，提高學生積極性。改革評價體系和提高辦學水平，最根本的目標就是提高青少年的體質健康。改革對學生的評價體系，學生的體質健康狀況和他上體育課、參加課外體育鍛煉的記錄都在綜合素質測評中占到足夠的份額，將來還會跟學生的升學、評優評獎掛鉤，這樣才能調動學生的積極性，形成爭當“體育小明星”的氛圍。

5.家校合作，共同提高學生體質。學生參與體育鍛煉，家長的重視與配合是十分重要的。在調查中發現家長重視學生參加體育鍛煉，同時也愿意與學校合作進行學習體育鍛煉的教育。（見表二）

調查結果顯示，絕大多數的家長和學生都知道體育鍛煉的重要性，但在實踐上，意識與行為是有一定差距的，因為種種原因不能參加體育鍛煉，或是不想參加體育鍛煉。從現實來看，家長課外陪讀現象越來越普遍，而陪學生鍛煉的現象卻難以見到。由此引發學生從小沒有鍛煉的榜樣模仿。可見，家庭的環境因素或多或少也會制約著學生體育鍛煉的積極性。

家長和學生一起參加體育鍛煉或監督學生完成體育家庭作業，這樣既可以鍛煉身體，也可以增進家庭成員之間的溝通，并通過完成體育鍛煉達到鍛煉品質、進行德育教育的功能，讓學生體會成功與失敗的感受，體會不斷進步的快樂，讓體育鍛煉成為家庭活動的一項必不可少的內容，這樣的體育鍛煉才更有生命力，才能走得更遠。

在此次調查中，有很多家長支持學生參與體育鍛煉，一方面可以鍛煉身體，收獲健康，另一方面可以讓學生遠離游戲、電腦等高科技產品。現在的學生過早地接觸這些高科技產品，容易沉迷于網絡游戲，危害身心健康。

四、結論

經過長期的調查研究，家長都認為小學階段是學生形成良好行為的關鍵時期，是學生養成體育鍛煉習慣的最佳時期。小學階段是學生身體生長發育和身體素質發展的敏感期，這一階段最容易接受教師和家長的引導，如果教師和家長能在此階段注意培養學生的體育鍛煉意識，保證每天一小時鍛煉時間，對其今后生長發育和體質健康將會有極大幫助。從自身出發，從健康出發，認識體育鍛煉的重要性，教師、家長和學校通力合作，為增強學生體質共同努力。

參考文獻：

[1]季瀏.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，2006.

[2]周麗君.影響浙江省青少年參加體育活動因素的調查研究[J].西安體育學院學報，2006，（04）.

[3]本刊記者.教育部部長周濟在迎奧運全國億萬學生陽光體育運動推進會上強調 進一步推進學生陽光體育運動 努力開創學校體育工作新局面[J].體育教學，2008，（05）.

[4]賴天德.認真抓好學生每天一小時體育鍛煉，促進中央7號文件的全面落實[J].中國學校體育，2008，（05）.

endprint

摘要：提高學生體質健康水平，增強學生體質，是學校教育的基本目標。通過對昆山市花橋中心小學校學生體育鍛煉現狀展開調查，了解該校學生參加體育鍛煉的情況，從學生、教師、學校領導以及家長的配合重視等方面進行調查分析，尋找解決問題的辦法，從而確保學生每天一小時體育鍛煉時間，提高學生體質。

關鍵詞：學生體質；鍛煉一小時；實施現狀；解決策略

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）26-0097-03

人的生命靠運動維持，運動能夠促進生命。經常參加體育鍛煉可以促進少年兒童的生長發育、增強體內各內臟器官的功能、增強學生體質，提高抵抗力以及對自然的適應能力。由于學生的體質逐年呈下降趨勢，教育部提出要增強學生體質，開展“陽光體育”活動，保證學生每天鍛煉一小時。

一、研究對象、調查對象與研究方法

1.研究對象。昆山市花橋中心小學校學生進行每天鍛煉一小時情況

2.調查對象。昆山市花橋中心小學校學生、家長

3.研究方法。問卷法、調查法、文獻資料法、數理統計法、對比分析法

設計調查問卷，對昆山市花橋中心小學校一到六年級學生進行隨機抽樣調查，學生和家長共同完成問卷。共發放550份調查問卷，回收529份，有效回收率為96.2%。

二、中小學生每天鍛煉一小時方案提出的背景與現狀

（一）中小學生每天鍛煉一小時方案提出的背景

2007年5月7日，中共中央、國務院首次以國家文件的形式發布了《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（簡稱7號文件），不僅提出了我國學校體育教育改革發展的大政方針，還從發展戰略的高度提出了增強學生體質健康水平的5年規劃及其具體指標。同時，為了實施目標還開展了“陽光體育”活動，提出了中小學生每天要有一小時體育活動時間等一系列的方案舉措。

（二）中小學生每天鍛煉一小時現狀

保證每天一小時的體育鍛煉是陽光體育運動的主要內容，由于場地狹小，器材匱乏，樓層較高，加上語數英作業無法及時完成等眾多因素的影響，大部分學生在課間都沒有參加體育運動，學生每天的鍛煉時間遠遠達不到要求。（見表一）

根據調查數據顯示，24.2%學生每天參加鍛煉時間小于半小時，63.71%學生在半小時到一小時之間，12.10%學生鍛煉時間超過一小時。其中，男女生比例、本地與外地學生也有區別，每天鍛煉時間小于半小時的學生中，女生占62.50%，男生占37.50%，非本地學生占56.25%，本地學生占43.75%；鍛煉時間在半小時到一小時之間的學生中，女生占47.48%，男生占52.52%，非本地學生占45.10%，本地學生占54.90%；鍛煉時間超過一小時的學生中，女生占42.19%，男生占57.81%，非本地學生占43.75%，本地學生占56.25%。

調查的結果說明男生參加體育鍛煉的時間比女生多。男生天性喜動，對于體育運動也非常感興趣；女生相對比較文靜，存在害怕心理，在調查與訪問中，也顯現出女生參與體育鍛煉積極性不高。

從學生生源地來看，本地學生參加體育鍛煉的時間比非本地學生多。由于本地政策及經濟的發展，本地外來務工人員較多，解決他們的子女上學問題是學校的責任與義務。受家庭和環境的影響，在參與體育鍛煉運動上，外地學生鍛煉時間遠遠低于本地學生。

三、有效實施每天鍛煉一小時方案

1.抓住學生對體育運動的興趣，開展有計劃、有強度的體育鍛煉。通過調查，98.3%的學生都喜歡體育運動，但對有組織、有紀律的體育課（體育鍛煉）并不是全身心投入。他們對體育運動（體育鍛煉）沒有正確、全面的認識，他們認為體育運動就是同伴之間的追逐打鬧，是自己喜歡的小游戲，是沒有約束力的，規則可以是自己定的。這在一定程度上為學校安全問題埋下隱患，同時也因為未達到運動負荷，從而達不到鍛煉的效果。在學校傷害事件中，90%是由玩耍追逐引起的，有組織地進行體育鍛煉是保證學生安全的基礎，是學生鍛煉身體的有效保障。體育教師要抓住學生對運動的興趣，開展有效教學。比如在低年級跳短繩教學中，經過幾個學時的學習，學生基本掌握并腳跳短繩技能，如果讓他們仍然重復簡單的動作，學生就會覺得枯燥無味，此時，教師要根據學生學習的情況，及時做出調整，豐富教學內容，進行花樣跳短繩教學或組織跳短繩比賽，緊緊抓住學生對體育運動的興趣，并且保持這種興趣，讓學生在運動中不斷收獲快樂，同時達到學習技能、鍛煉身體的目標。

2.因材施教，區別對待，提高學生積極性。根據年齡、生理、心理等特點，以及男女生性別的差異，在進行體育鍛煉時，要做到因材施教。如針對低年級的學生，由于他們的組織能力還不強，自制能力有待提高，可以在教師的指導與帶領下，多進行集體練習，如跳長繩、做集體游戲等；對于高年級的學生就可以分小組，按照各自身體素質，提出不同的練習要求，如跳長繩，A組是保證每一位學生都能跳過，B組是能夠完成接龍，C組是在規定時間內，完成接龍多少個，這種練習采用升級制，當學生達到一定標準后，可以往上升一級，換句話說就是難度加大。這樣，學生在不斷地的挑戰中獲得運動技能，同時達到鍛煉身體的目的。

3.全員參與，推進學校體育工作。學校體育工作的開展離不開學校領導和各位老師的支持和參與，只有齊抓共管、全員參與、層層落實才能保證學校體育工作順利開展。學校根據自身教學條件、特色制定適合本校的每天鍛煉一小時方案，并在實踐中不斷調整。體育教師在每天一小時體育活動中起指導作用，合理安排每個班級活動的場地與內容，并對學生進行的體育活動項目進行指導；各班級班主任是每天一小時體育活動的執行者和責任人，負責班級活動的組織、實施、安全等工作；同時，學校大隊委對各班級參加體育活動情況進行考核，起到監督的作用。

4.改革評價體系，提高學生積極性。改革評價體系和提高辦學水平，最根本的目標就是提高青少年的體質健康。改革對學生的評價體系，學生的體質健康狀況和他上體育課、參加課外體育鍛煉的記錄都在綜合素質測評中占到足夠的份額，將來還會跟學生的升學、評優評獎掛鉤，這樣才能調動學生的積極性，形成爭當“體育小明星”的氛圍。

5.家校合作，共同提高學生體質。學生參與體育鍛煉，家長的重視與配合是十分重要的。在調查中發現家長重視學生參加體育鍛煉，同時也愿意與學校合作進行學習體育鍛煉的教育。（見表二）

調查結果顯示，絕大多數的家長和學生都知道體育鍛煉的重要性，但在實踐上，意識與行為是有一定差距的，因為種種原因不能參加體育鍛煉，或是不想參加體育鍛煉。從現實來看，家長課外陪讀現象越來越普遍，而陪學生鍛煉的現象卻難以見到。由此引發學生從小沒有鍛煉的榜樣模仿。可見，家庭的環境因素或多或少也會制約著學生體育鍛煉的積極性。

家長和學生一起參加體育鍛煉或監督學生完成體育家庭作業，這樣既可以鍛煉身體，也可以增進家庭成員之間的溝通，并通過完成體育鍛煉達到鍛煉品質、進行德育教育的功能，讓學生體會成功與失敗的感受，體會不斷進步的快樂，讓體育鍛煉成為家庭活動的一項必不可少的內容，這樣的體育鍛煉才更有生命力，才能走得更遠。

在此次調查中，有很多家長支持學生參與體育鍛煉，一方面可以鍛煉身體，收獲健康，另一方面可以讓學生遠離游戲、電腦等高科技產品。現在的學生過早地接觸這些高科技產品，容易沉迷于網絡游戲，危害身心健康。

四、結論

經過長期的調查研究，家長都認為小學階段是學生形成良好行為的關鍵時期，是學生養成體育鍛煉習慣的最佳時期。小學階段是學生身體生長發育和身體素質發展的敏感期，這一階段最容易接受教師和家長的引導，如果教師和家長能在此階段注意培養學生的體育鍛煉意識，保證每天一小時鍛煉時間，對其今后生長發育和體質健康將會有極大幫助。從自身出發，從健康出發，認識體育鍛煉的重要性，教師、家長和學校通力合作，為增強學生體質共同努力。

參考文獻：

[1]季瀏.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，2006.

[2]周麗君.影響浙江省青少年參加體育活動因素的調查研究[J].西安體育學院學報，2006，（04）.

[3]本刊記者.教育部部長周濟在迎奧運全國億萬學生陽光體育運動推進會上強調 進一步推進學生陽光體育運動 努力開創學校體育工作新局面[J].體育教學，2008，（05）.

[4]賴天德.認真抓好學生每天一小時體育鍛煉，促進中央7號文件的全面落實[J].中國學校體育，2008，（05）.

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摘要：提高學生體質健康水平，增強學生體質，是學校教育的基本目標。通過對昆山市花橋中心小學校學生體育鍛煉現狀展開調查，了解該校學生參加體育鍛煉的情況，從學生、教師、學校領導以及家長的配合重視等方面進行調查分析，尋找解決問題的辦法，從而確保學生每天一小時體育鍛煉時間，提高學生體質。

關鍵詞：學生體質；鍛煉一小時；實施現狀；解決策略

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）26-0097-03

人的生命靠運動維持，運動能夠促進生命。經常參加體育鍛煉可以促進少年兒童的生長發育、增強體內各內臟器官的功能、增強學生體質，提高抵抗力以及對自然的適應能力。由于學生的體質逐年呈下降趨勢，教育部提出要增強學生體質，開展“陽光體育”活動，保證學生每天鍛煉一小時。

一、研究對象、調查對象與研究方法

1.研究對象。昆山市花橋中心小學校學生進行每天鍛煉一小時情況

2.調查對象。昆山市花橋中心小學校學生、家長

3.研究方法。問卷法、調查法、文獻資料法、數理統計法、對比分析法

設計調查問卷，對昆山市花橋中心小學校一到六年級學生進行隨機抽樣調查，學生和家長共同完成問卷。共發放550份調查問卷，回收529份，有效回收率為96.2%。

二、中小學生每天鍛煉一小時方案提出的背景與現狀

（一）中小學生每天鍛煉一小時方案提出的背景

2007年5月7日，中共中央、國務院首次以國家文件的形式發布了《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（簡稱7號文件），不僅提出了我國學校體育教育改革發展的大政方針，還從發展戰略的高度提出了增強學生體質健康水平的5年規劃及其具體指標。同時，為了實施目標還開展了“陽光體育”活動，提出了中小學生每天要有一小時體育活動時間等一系列的方案舉措。

（二）中小學生每天鍛煉一小時現狀

保證每天一小時的體育鍛煉是陽光體育運動的主要內容，由于場地狹小，器材匱乏，樓層較高，加上語數英作業無法及時完成等眾多因素的影響，大部分學生在課間都沒有參加體育運動，學生每天的鍛煉時間遠遠達不到要求。（見表一）

根據調查數據顯示，24.2%學生每天參加鍛煉時間小于半小時，63.71%學生在半小時到一小時之間，12.10%學生鍛煉時間超過一小時。其中，男女生比例、本地與外地學生也有區別，每天鍛煉時間小于半小時的學生中，女生占62.50%，男生占37.50%，非本地學生占56.25%，本地學生占43.75%；鍛煉時間在半小時到一小時之間的學生中，女生占47.48%，男生占52.52%，非本地學生占45.10%，本地學生占54.90%；鍛煉時間超過一小時的學生中，女生占42.19%，男生占57.81%，非本地學生占43.75%，本地學生占56.25%。

調查的結果說明男生參加體育鍛煉的時間比女生多。男生天性喜動，對于體育運動也非常感興趣；女生相對比較文靜，存在害怕心理，在調查與訪問中，也顯現出女生參與體育鍛煉積極性不高。

從學生生源地來看，本地學生參加體育鍛煉的時間比非本地學生多。由于本地政策及經濟的發展，本地外來務工人員較多，解決他們的子女上學問題是學校的責任與義務。受家庭和環境的影響，在參與體育鍛煉運動上，外地學生鍛煉時間遠遠低于本地學生。

三、有效實施每天鍛煉一小時方案

1.抓住學生對體育運動的興趣，開展有計劃、有強度的體育鍛煉。通過調查，98.3%的學生都喜歡體育運動，但對有組織、有紀律的體育課（體育鍛煉）并不是全身心投入。他們對體育運動（體育鍛煉）沒有正確、全面的認識，他們認為體育運動就是同伴之間的追逐打鬧，是自己喜歡的小游戲，是沒有約束力的，規則可以是自己定的。這在一定程度上為學校安全問題埋下隱患，同時也因為未達到運動負荷，從而達不到鍛煉的效果。在學校傷害事件中，90%是由玩耍追逐引起的，有組織地進行體育鍛煉是保證學生安全的基礎，是學生鍛煉身體的有效保障。體育教師要抓住學生對運動的興趣，開展有效教學。比如在低年級跳短繩教學中，經過幾個學時的學習，學生基本掌握并腳跳短繩技能，如果讓他們仍然重復簡單的動作，學生就會覺得枯燥無味，此時，教師要根據學生學習的情況，及時做出調整，豐富教學內容，進行花樣跳短繩教學或組織跳短繩比賽，緊緊抓住學生對體育運動的興趣，并且保持這種興趣，讓學生在運動中不斷收獲快樂，同時達到學習技能、鍛煉身體的目標。

2.因材施教，區別對待，提高學生積極性。根據年齡、生理、心理等特點，以及男女生性別的差異，在進行體育鍛煉時，要做到因材施教。如針對低年級的學生，由于他們的組織能力還不強，自制能力有待提高，可以在教師的指導與帶領下，多進行集體練習，如跳長繩、做集體游戲等；對于高年級的學生就可以分小組，按照各自身體素質，提出不同的練習要求，如跳長繩，A組是保證每一位學生都能跳過，B組是能夠完成接龍，C組是在規定時間內，完成接龍多少個，這種練習采用升級制，當學生達到一定標準后，可以往上升一級，換句話說就是難度加大。這樣，學生在不斷地的挑戰中獲得運動技能，同時達到鍛煉身體的目的。

3.全員參與，推進學校體育工作。學校體育工作的開展離不開學校領導和各位老師的支持和參與，只有齊抓共管、全員參與、層層落實才能保證學校體育工作順利開展。學校根據自身教學條件、特色制定適合本校的每天鍛煉一小時方案，并在實踐中不斷調整。體育教師在每天一小時體育活動中起指導作用，合理安排每個班級活動的場地與內容，并對學生進行的體育活動項目進行指導；各班級班主任是每天一小時體育活動的執行者和責任人，負責班級活動的組織、實施、安全等工作；同時，學校大隊委對各班級參加體育活動情況進行考核，起到監督的作用。

4.改革評價體系，提高學生積極性。改革評價體系和提高辦學水平，最根本的目標就是提高青少年的體質健康。改革對學生的評價體系，學生的體質健康狀況和他上體育課、參加課外體育鍛煉的記錄都在綜合素質測評中占到足夠的份額，將來還會跟學生的升學、評優評獎掛鉤，這樣才能調動學生的積極性，形成爭當“體育小明星”的氛圍。

5.家校合作，共同提高學生體質。學生參與體育鍛煉，家長的重視與配合是十分重要的。在調查中發現家長重視學生參加體育鍛煉，同時也愿意與學校合作進行學習體育鍛煉的教育。（見表二）

調查結果顯示，絕大多數的家長和學生都知道體育鍛煉的重要性，但在實踐上，意識與行為是有一定差距的，因為種種原因不能參加體育鍛煉，或是不想參加體育鍛煉。從現實來看，家長課外陪讀現象越來越普遍，而陪學生鍛煉的現象卻難以見到。由此引發學生從小沒有鍛煉的榜樣模仿。可見，家庭的環境因素或多或少也會制約著學生體育鍛煉的積極性。

家長和學生一起參加體育鍛煉或監督學生完成體育家庭作業，這樣既可以鍛煉身體，也可以增進家庭成員之間的溝通，并通過完成體育鍛煉達到鍛煉品質、進行德育教育的功能，讓學生體會成功與失敗的感受，體會不斷進步的快樂，讓體育鍛煉成為家庭活動的一項必不可少的內容，這樣的體育鍛煉才更有生命力，才能走得更遠。

在此次調查中，有很多家長支持學生參與體育鍛煉，一方面可以鍛煉身體，收獲健康，另一方面可以讓學生遠離游戲、電腦等高科技產品。現在的學生過早地接觸這些高科技產品，容易沉迷于網絡游戲，危害身心健康。

四、結論

經過長期的調查研究，家長都認為小學階段是學生形成良好行為的關鍵時期，是學生養成體育鍛煉習慣的最佳時期。小學階段是學生身體生長發育和身體素質發展的敏感期，這一階段最容易接受教師和家長的引導，如果教師和家長能在此階段注意培養學生的體育鍛煉意識，保證每天一小時鍛煉時間，對其今后生長發育和體質健康將會有極大幫助。從自身出發，從健康出發，認識體育鍛煉的重要性，教師、家長和學校通力合作，為增強學生體質共同努力。

參考文獻：

[1]季瀏.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，2006.

[2]周麗君.影響浙江省青少年參加體育活動因素的調查研究[J].西安體育學院學報，2006，（04）.

[3]本刊記者.教育部部長周濟在迎奧運全國億萬學生陽光體育運動推進會上強調 進一步推進學生陽光體育運動 努力開創學校體育工作新局面[J].體育教學，2008，（05）.

[4]賴天德.認真抓好學生每天一小時體育鍛煉，促進中央7號文件的全面落實[J].中國學校體育，2008，（05）.

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