大學新生的不適應及對策論析

摘要：走過了黑色的七月，邁進大學校門的大一新生進入了一個全新的生活和學習環境，這些方面的變化使大學新生出現了不同程度的不適應。對大學新生來說，他們處在人生的一個重要轉折階段，面對新的環境和學習任務，首要問題是如何盡快去適應大學生活。本文在深入調查了解的基礎上，對新生入學后的不適應種種現象進行分析，并對如何消除大學新生入校后的種種不適應提出建議。

關鍵詞：大學新生；不適應；調適

中圖分類號：G647 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）26-0062-02

大學生活對埋頭苦讀的高中生來說，是一張美麗無比的畫卷！然而，邁進大學校門之后，當最初的期盼與向往逐漸褪去之后，大學新生面臨的卻是一段艱難的大學適應期。如果不能夠及時進行自我調適，大學新生將不適應新的學習和生活，嚴重的會引起各種心理問題。因此，是否能夠比較快地適應大學生活，對于大學新生能否順利度過大學生活，實現自己的人生夢想，甚至畢業后的個人發展都將產生深遠影響。每個大學新生都應該清楚地了解自己進入大學后可能會面臨的適應問題，并有意識地去加以調整，為自己在大學期間充分成長以及今后事業發展奠定堅實的基礎。

一、大學新生容易出現的幾個不適應

一是生活難以適應。大多數學生在大學以前基本上沒有經歷過集體生活，到了大學，原來的走讀變成了住校，這對于他們來說是一個很大的變化。他們沒有集體生活的經驗，不知道室友之間如何相處，不知道如何去解決他們之間出現的小問題、小摩擦?，F在的新生絕大部分都是獨生子女。每年新生入學報到時，前來送孩子的家長隊伍很是壯觀，有的是七八個人來送一個新生。家長們全程辦理入學手續、鋪床、打水等，新生則當當下手甚至袖手旁觀。有些新生在中學時生活事務基本上被父母包辦，沒有做過任何家務，所有的衣服都是父母幫助洗，習慣了“衣來伸手，飯來張口”的生活，沒有一點自理生活能力。到了大學，衣服要自己洗，飯不再是父母根據自己喜好精心準備，父母給的生活費用要計劃著花，不再像中學時什么都有父母打理，自己只管學習這一件事就可以了。這些方面的變化容易讓大學新生產生不適應的感覺。總之，在中學的時候靠別人管自己，而到了大學就要靠自己管自己。

二是學習不適應。當前大學新生的學習不適應問題主要是不適應大學的學習方式。在高中階段，學校的熄燈鈴響過之后，每個同學都在被窩里打開自己的手電筒繼續學習。課堂上，老師們循循善誘，誨人不倦，一個疑難問題反復解釋直至同學們完全理解……而大學里的學習環境和高中有很大的不同，面對這種不同，大學新生開始表現出來了不適應：首先是不適應大學課程的寬松。大學課程一般來說安排的比較松散，多的話一天五六節課，少的話一天三四節課，沒有早自習和晚自習，每天有大量的時間自己支配。從小學到中學，時間一直有家長和老師安排，自己從來沒有掌控過自己的時間，沒有養成自己安排自己時間的習慣，所以到大學后一下子面對這么多的剩余時間，新生往往不知道要做什么，每天都生活的很懵懂。其次不適應下課后找不到老師。在高中，老師都要坐班，所以老師不管有課沒課都會在上班時間準時到學校，有課去教室上課，沒課在辦公室備課、改作業、等待為同學們解疑答惑。而大學老師沒有坐班要求，一般都是下課就回家了，所以大學新生下課后再想找老師就只有電話聯系了。最后不適應老師的講課方式：高中老師都講得很詳盡。到了大學，學習內容增多，課程容量加大，而且每門課的內容專業性、理論性增強。這就決定了大學老師不可能像中學老師那樣在講課時舉一反三，讓學生細嚼慢咽，大學老師往往一節課就講幾十頁或講完一章。講課方式的差別讓大學新生很不適應，一下子消化吸收這么多的東西對他們來說有點難度。

有人總結過中學和大學的不同：首先是學習內容不同，中學大家忙一樣，大學大家不一樣忙；其次是學習要求不一樣，由于我國目前還是應試教育，學生學習考試都是按照標準來進行。到了大學，由于面臨四年后就業的壓力，學習不再是學生的唯一，能力和素質的提高同樣重要，創新型的人才更受歡迎；最后是學習視野的不同，中學只要伏案學習就可以了，大學要站起來四面觀望。這些方面的不同也造成了大學新生入校后在學習方面的不適應。

三是人際交往不適應。高中時期人際交往關系相對來說比較簡單，他們人際交往的對象主要是好朋友、父母、親戚、老師，所以群體關系比較簡單，接觸的同學在語言、生活習慣等方面沒有太大差別。進入大學后，同學來自全國各地，交往的范圍一下子擴大了很多，地域差別、語言、生活習慣、性格差異等方面的不同使一些新生產生不適應。一些新生性格內向，不喜歡主動與別人交往，只喜歡呆在自己的小天地，久而久之就會產生社交活動恐懼癥：不知道怎么與他人交往，不知道怎么去融入到集體中；還有一些同學家庭條件不太好，自卑感很強，在人際交往中比較敏感，往往用冷傲的外衣來保護自己不受傷害，時間久了就會游離在集體之外，從而產生孤單失落的感覺。

二、解決大學新生不適應問題的對策

上面分析了大學新生出現適應問題的原因所在。妥善處理這些問題，對于大學新生順利度過自己的大學生活，順利地完成學業，健康快樂的在大學中生活成長，都具有十分重要的意義。

大學是一個人一生中知識儲備、性格成熟、人生成長關鍵的時期，因此適應大學生活，不僅需要教師的指導和引導，更主要的是大學新生要根據大學生活的客觀現實和未來發展的要求，積極主動地進行自我調適。具體可以從以下幾方面著手：

1.生活上要學會自理，增強自理能力。自理是自我料理生活的能力，是一個人需要具有的最基本的生存能力。對于大學新生來說，進入大學就意味著離開家庭，失去對父母的依賴，生活上必須學會自己照顧自己，有計劃地安排自己的日常生活。首先，養成良好的生活習慣。大學新生進入大學后失去了父母的管束，變成了自己時間的主人，有些新生就開始揮霍自己的時間，晚上侃大山、上網、煲電話粥，白天上課時夢游周公。所以培養良好的生活習慣就顯得尤為重要。對于大學新生來說，要學會合理地安排作息時間，養成早睡早起的習慣，形成有規律的作息制度。其次，學會理財。如今的大學校園里，相當一批學生都是月光族。造成這種現象的原因，一方面是大學生沒有什么經濟負擔，錢沒有了可以隨時向父母討要，父母是自己堅實的經濟后盾，所以已經離開大學校園的畢業生總是很懷念他們無憂無慮的大學生活，覺得還是上學好，沒有經濟壓力。但更重要的原因是大學生沒有良好的消費習慣和合理的理財計劃，不是按“需”購物，而是興隨所至去購物。只要喜歡，不問價錢，在大學校園門口每天都有不同公司的快遞來送大學新生網購的各種物品。有專家指出，21世紀的大學生不應該僅僅只有“智商”，還應該具備一定的“財”商，在大學時代就應該養成很好的理財習慣，學會理財終生受益。新生要根據自己的經濟條件，定好月、周、日的生活支出計劃，并且要盡量按照計劃執行，告別月初富月底窮。

2.學習上要自覺主動，培養良好的自學能力。進入大學后，大學生的學習內容增多，老師在上課時講授內容信息量很大，課外作業和課堂測驗都與中學相比減少很多，課外時間幾乎全由學生掌握。當前，高校又普遍推行學分制改革，使學生學習的自由度更大。因此盡快適應大學的教學特點，把在中學形成的依賴老師、依賴課本的舊習慣克服掉，養成主動、自覺的學習習慣，就顯得尤為重要。

大學學習是一種具有相對自由時間和空間的學習，強調學習的獨立性、自覺性和主動性，方式上主要是以自學為主。因此，每個大學新生就必須學會學習，既要掌握正確的學習方法，適應大學老師的授課方式，主動地向高年級學生咨詢，又要積極參加系部和班級舉行的學習經驗交流會等活動，使自己在學習上盡快適應大學的生活。

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有人預計說，2020年人類將要擁有的知識中，約90%目前還沒有創造出來；而到了2050年左右，現今所掌握的知識到時僅為知識總量的1%。因此，知識經濟時代是一個學習化的社會。學習就是為自己的未來投資，為自己的生存而積累，為自己的發展而儲蓄。所以培養良好的自學能力就顯得尤為重要。

3.學會交往，建立良好的人際關系。有人對成功人士進行分析，得出的結論為85%的成功人士與良好的人際關系有關。因此，建立良好的人際關系對大學生起著重要作用，大學生要在大學生活中為自己以后事業的發展積累良好的人脈。大學新生必須掌握與人交流溝通的技巧，從而為自己的發展營造出一個和諧的人際環境。首先是要真誠待人，以自己的真誠換取他人的一片赤誠。其次是善于發現并贊揚他人的優點。每個人都喜歡聽到別人對自己的肯定，所以善于發現并贊揚他人的優點會快速的贏得他人對自己的認同。再者是多換位思考。看問題的角度不同，態度和看法就會截然不同。多站在在對方的角度考慮問題，與他人的摩擦就會少很多，就會擁有和諧的人際關系。以心換心，無論何事，你希望別人怎樣待你，你也要怎樣待人，人際交往是一個感情上的過程，對待他人友好或不友好的態度，都會有相應的感情反饋。這就是俗話所說的“投我以木瓜，報之以瓊瑤”。最后是學會尊重別人。尊重是相互的，你只有先尊重他人，他人才會尊重你?？傊?，在人際交往中要掌握人際交往的黃金法則和白金法則，掌握住者兩個法則，在人際交往中就會無往而不勝。

大學新生第一次離開父母開始獨立生活，由于角色、環境的突然轉變，一定會出現種種不適應。但是只要他們對大學生活有一個明確的認識，積極進行各方面的調適，就會順利地度過適應期，進入到愉快充實的大學生活中去，為今后的精彩人生夯實基礎。

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作者簡介：陳紅芹（1974-），女，河南鶴壁人，講師，碩士。

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