以“體驗”為切入點 提高學生體育鍛煉的積極性

易永富

（福建省漳平職業中專學校，福建 漳平 364400）

以“體驗”為切入點 提高學生體育鍛煉的積極性

易永富

（福建省漳平職業中專學校，福建 漳平 364400）

體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，它對于學生當前的成長以及未來的工作和生活是一種物質的基礎，也是終身體育的基礎。本文通過把握中等職業學校學生必修的一門公共課程《體育與健康課程》的特點，提出以“體驗”為體育教學的切入點，通過興趣培養，提高學生參與體育鍛煉的積極性，從而培養健康人格、增強體能素質、提高綜合職業能力。

；體驗；體育教學

體育與健康課程是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標的，融合了體育、生理、心理、衛生保健、環境、社會、安全、營養等諸多學科領域的有關知識，真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成，它對于學生當前的成長以及未來的工作和生活是一種物質的基礎，也是終身體育的基礎。在體育與健康的教學過程，以“體驗”為切入點，嘗試開展“體驗式”教學，能有效調動學生學習的積極性，激活體育課堂的教學效率。

一、激發體育興趣，體驗樂趣

心理學研究表明，興趣是指一個人力求認識、掌握某種事物、參與某項活動并且有積極情緒色彩的心理傾向，是獲取知識、開闊眼界、豐富心理活動的重要推動力，它在人的生活和活動中有著重要的意義。而在教學中，興趣便是學生學習的基本動力之一，是促進學生自主學習的前提。現在的中職學生，他們對新鮮事物有著強烈的好奇心，喜實踐、喜活動是他們普遍的共性。因此，激發他們的好奇心、活動心，是提高學生參與體育活動的重要內因之一。在體育教學過程中，教師首先要激發學生對體育的興趣，培養其競爭意識。為此，體育教師可緊扣學生關心的各大賽事，在上室內體育課時，及時運用多媒體等教學手段，組織學生觀看如NBA、CBA、足球中超聯賽等國內外比賽直播或錄像，及時與學生一道點評、觀賽，想學生之所想，樂學生之所樂，或者更為直接地組織學生參與體育競賽志愿者活動，努力創造條件，從各方面激發學生對體育活動的認識，提高其參與體育活動的興趣。

當然，在具體的體育課教學中，教師要認真備課，既要備教案，更要備學情。由于中職學生生性活躍，情感關注點多。為此，教師要特別注重學生的性別及生理、心理年齡特點，有效組織教學，協調統一學生的興趣，讓學生在體育運動中體驗到參與運動的樂趣，從而激發學生參加運動的自覺性和主動性。例如，在上籃球課前，挑選合適的場地與器材，精心安排有挑戰性的運動比賽，激發學生參與練習的需要和興趣；接著運用幽默、生動的語言進行講解、示范，引發快樂氣氛，并在課堂中與學生一起參與練習，讓學生感受學習體育有一種合作、競爭的樂趣。

二、引導自我鍛煉，體驗成功

在《中等職業學校體育與健康教學指導綱要》里，無論是基礎模塊，還是拓展模塊，都“強調以學生發展為本，尊重學生的個性發展，滿足他們的興趣和潛能開發需要。引導學生積極運用自主、探究和合作等學習方法，增強學生主動參與教學過程的積極性。”因此，積極引導學生自我鍛煉，體驗成功特別重要。如體操課中的跳馬課，學生特別是女生對這一項目有畏難情緒，此時，教師要積極引導學生自我鍛煉，可讓學生分組開展“跳山羊”游戲，學生在不知不覺中練習了跨越和腳步移動，在體驗成功的同時，也掌握了相關跳馬的技巧，興趣較為濃厚。

其次，追求成功是每個學生的一種現實體驗和強烈的動機趨向，沒有什么東西比成功更能夠喚起學生追求成功的努力。因此，在教學中，教師應根據學生對不同體育運動項目的興趣差異，幫助他們確立相應的學習目標。在課堂教學中，可運用靈活的教學方法，把學生分成個體，或分成若干個小組，或分成兩半，激發學生的表現欲，引導他們進行自我鍛煉，驅使學生帶著多方面情感去完成體育運動。課堂上由于他們有機會表現自我，在每一次成功和練習后，他們心理上的感受是良好的。這時教師再給以鼓勵，就會看到學生難以言狀的激情，能更好地激發他們的進取心。這樣，在循序漸進中，既可培養學生的團體協作精神，又可推動學生獨立鍛煉、獨立思維的能力，從而培養學生學習的主動性，并進一步學會自我鍛煉，獲取成功的樂趣。

三、追求個性和諧發展，體驗創新

體育是用來表現豐富的生活、情感、事物的一種手法。事物、情感是時時推陳出新的，創新精神也是社會成員最重要的心理品質之一。所以，培養學生的創新意識是教學的根本任務。根據學習規律，學生的學習包括三個階段：運動的初步體驗（嘗試）—向新的學習目標挑戰（學習）—進行創造性的學習（創新）。因此，在上體育課時，教師要適時讓學生按興趣選樣運動組合。如：俯臥撐與障礙短跑組合，投籃與接力合作等，使體育活動在教材的內容上不斷更新，從而激發學生的學習興趣。同時，教師要做有心人，發現肯定、積極引導，把他們的隨意創新轉變為有意創新。寓體育于興趣之中，學生感到無限快樂，從而積極參加，有利于教學目標的完成，有利于學生個性的發展。

除此之外，在教學中，教師要“采取教師評價和學生自評、互評相結合，定性評價和定量評價相結合的綜合評價方式，重在評價學生的學習態度、進步幅度和發展潛能”。這樣，通過體育課堂培養學生的創新精神，將會對學生未來的工作和生活產生積極的影響。

四、以培養學生職業素養為出發點，突出中職學校體育教學的特點

當然，中職體育教學內容在培養學生體育興趣的同時，還應培養學生的社會適應和職業素質。因為中等職業學校體育教學的特點具有任務的雙重性，即中職體育教學“既要完成體育教學大綱中的重點內容，又要完成各種專業所需要的身體素質和專業必須的技術，技能的教學。”因此，教師在教學內容的選擇上應結合當地經濟與社會發展的需求，有針對性地選擇與創新。比如，學前教育專業培養的是做幼兒教師，所以在傳授大綱內容如“籃球”時，就要引導學生結合幼兒教育專業學習的特點。先讓他們練擲球，沿交叉線跑，然后再跑往返，最后作迎面接力運球比賽，這樣既增強了運動活力，又激發了學生興趣，讓學生不僅掌握跑的運球、擲球基本技術，又讓學生體會了幼兒身心特點進行教學的方法。又比如在教學內容的選擇與開發創新上，根據未來職業工作的特點，引導學生學習與職業相關的健康保健知識，如在日常工作中常見一些“白領”，因長期在辦公室、寫字樓內特殊的環境下工作，加之特殊的工作性質，需要長期伏案工作或整天面對電腦處理事務，久坐不動，而且工作壓力大、節奏快，加之辦公室環境中的理化污染因素等，導致這些白領罹患諸如四肢乏力、頭暈眼花、煩躁不安、呼吸不暢、食欲、記憶力減退等多種職業病，在課前準備活動時或課后整理運動時，教之以相應的體操，提高防范職業病的意識和能力，并選擇有助于防治職業病的體育手段進行鍛煉；其次，教材內容要注意科學性，學生的練習密度、練習時間要有所把控，學生的體能狀況也是教學中應關注的重點。

總而言之，體育與健康是全面發展素質教育中必不可少的一門學科，體育課程是具有綜合性的文化科學基礎課程，因此，在體育與健康教學中，提高學生學習的積極性，應借鑒各種課程的優點，把體育課上“新”上“活”，使體育課程科學化和完善化，更好地為學生的健康服務。

[1]教育部.中等職業學校體育與健康教學指導綱要[S].2009.

[2]中國學校體育[Z].2010，（合訂本）.

[3]體育理論知識教程[M].北京：高等教育出版社，2011.

[4]體育教學[Z].2012，（合訂本）.

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1674-9324（2014）26-0130-03