大學生心理健康危機及其干預探究

李智超，范宇博

（吉林農(nóng)業(yè)大學，吉林 長春 130118）

大學生心理健康危機及其干預探究

李智超，范宇博

（吉林農(nóng)業(yè)大學，吉林 長春 130118）

高校學生抑郁、自殺、殘害同學現(xiàn)象已成為社會關(guān)注的問題。大學生的心理健康問題成為高等教育研究的一項重要內(nèi)容。文章通過對大學生學習生活、身體心理、情感行為三個方面的表現(xiàn)，分析大學生心理健康危機的主要原因，從而提倡建立大學生心理健康危機的研判機制，從直接、間接兩種方式對大學生進行心理健康引導。

大學生；心理健康危機；干預機制

高校學生人數(shù)猛增使得當代大學生面臨著巨大的學習壓力、交際壓力、就業(yè)壓力等，這些壓力有時會變成動力，使一部分年輕人發(fā)奮圖強，但隨著90后大學生的出現(xiàn)，高校心理健康教育更加艱巨。由于90后學生生活的環(huán)境優(yōu)于其他年代學生，學生的父母大多受過教育，從小在關(guān)注中成長。90后學生的性格特點也預示著他們的大學生活要面對更大的壓力和挑戰(zhàn)。所以對大學生心理健康進行研究與干預已成為迫在眉睫的問題。

一、大學生心理健康研究的必要性

高校是人才的搖籃，為國家的繁榮發(fā)展提供智力與人力保障。大學生群體在中國的社會顯得比較特殊，大學是學生時代與走入社會的銜接點。所以，大學階段學生的心理健康水平對社會的穩(wěn)定、國家的發(fā)展有著重要的影響。

（一）大學生心理健康水平對自身的影響

心理健康是一個獨立的分塊，也是一個非常復雜的系統(tǒng)，心理健康水平并不取決于知識儲備量的多少，也不取決于能力的強弱，甚至不取決于本身的身體健康水平，但是無論是知識的積累，還是個人素質(zhì)與能力的水平以及身體健康水平等都與心理健康水平息息相關(guān)。大學生的心理健康水平過低會使學生無視這些課堂之外的學習內(nèi)容，對專業(yè)課的知識內(nèi)容也不是很認真很積極，整天沉浸在電子游戲之中，更有心理健康水平過低的大學生在學校發(fā)生了自殺和他殺的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象在中國大學校園內(nèi)比比皆是，一次次觸目驚心的事件不僅使自己失去生命，也同樣令自己與他人的家人陷入痛苦之中。

（二）大學生心理健康水平對經(jīng)濟的影響

生活中的每一個元素都會影響心理健康水平，這也使得心理健康水平呈現(xiàn)多樣性、層次性、系統(tǒng)性。反過來，心理健康水平也同樣會對一個人的方方面面產(chǎn)生影響。甚至，也會關(guān)系到社會乃至國家。大學生由于心理健康水平過低而導致其胡亂花錢、揮霍青春甚至失去生命，這些看似只是某個人的得失，從宏觀角度講這也是在浪費整個國家的時間，損耗整個社會的年輕力量，從而引發(fā)和帶來的一系列經(jīng)濟問題也可想而知。目前，以經(jīng)濟建設(shè)為中心仍然是我國的興國之要，一切的問題歸根結(jié)底都是經(jīng)濟問題，然而，心理健康水平對整個的經(jīng)濟系統(tǒng)又會產(chǎn)生非常重要的影響。

二、大學生心理健康危機的表現(xiàn)及原因的探討

隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們對精神生活的追求日益增高。生活壓力逐漸增大，人們的心理健康水平也會出現(xiàn)問題，尤其是廣大高校學生。研究大學生的心理健康水平不僅要在大學內(nèi)進行廣泛的調(diào)查，還要對其過去進行相應(yīng)的了解，只有這樣才能對一名大學生的心理健康水平做出更為準確的評估。經(jīng)過一系列的調(diào)查與研究，現(xiàn)分析大學生心理健康危機的表現(xiàn)和原因。

（一）大學生心理健康危機的表現(xiàn)

1.生活與學習方面。學習成績大不如高中時期，甚至出現(xiàn)了多門考試不及格的現(xiàn)象，并且自己找不出原因。課堂上不認真聽講，隨意說話，任意睡覺，久而久之便養(yǎng)成習慣。有些同學總是以一個非常高的標準來要求自己，凡事只要稍有欠缺便灰心喪氣，好像受到了嚴重的打擊。對未來期望過高甚至幻想，終日碌碌無為。部分同學出現(xiàn)就業(yè)緊張，惶惶不可終日。更有沉迷于電子游戲、網(wǎng)上聊天等，每天都十分散漫毫無目的地度過，并找不到理由。

2.身體與心理方面。身體感知系統(tǒng)總會出現(xiàn)感到慌張、焦慮與恐懼，并說不清原因。對自己缺乏自信心，自我效能感過低，做事情總是否定自己。在身體上會因為有一點不適就懷疑自己得了十分嚴重的病，并且十分擔心害怕。心理上覺得時間總是不夠用，要做的事情特別的多。

3.情感與行為方面。在日常生活中思考問題總是優(yōu)柔寡斷、猶豫不決，事后還經(jīng)常后悔。性格表現(xiàn)孤僻，不善言談，更害怕與他人交往，時間一長便變得十分自閉，郁郁寡歡。做事情方面，經(jīng)常決心完成某事但總是完成不了。情感上總是感到自己是孤立無援的，沒人同情，沒人關(guān)注，感覺別人總是和自己過不去，缺少安全感。常出現(xiàn)不尊重別人，總是想要看別人的笑話，希望別人出錯。

（二）分析原因

1.從現(xiàn)實角度看。高中生心中的大學像天堂一樣，但大學的生活也并非全是如此。首先剛剛步入大學的學生對陌生的環(huán)境不是很適應(yīng)，所以就會有孤獨情緒。另外，在大學生活的人際交往中，可能會處于劣勢，或是由于自私的性格原因產(chǎn)生了讓自己不開心的事情，所以萌發(fā)了消極的情緒，從而對心理健康水平造成了影響。例如，與好朋友產(chǎn)生了分歧，或是與戀人分手等都會使個人陷入一定的頹廢之中，這些事情屬于再正常不過的人生際遇，但是如果過于頻繁的發(fā)生勢必會對心理健康帶來危害。在大學里，每一年所處的心理狀態(tài)是不一樣的，大一時還覺得很輕松，可是到了大四要畢業(yè)時，問題就來了。就業(yè)是中國大學生面臨的巨大的壓力，關(guān)乎學生的前程與未來，也更加貼合實際。在就業(yè)時，學生不敢放松半刻，卻又無法改變這種現(xiàn)狀，無可奈何之際，現(xiàn)實與理想之間頓時使大學生增添了許多煩惱與憂愁，從而嚴重地影響了大學生的心理健康水平。

2.從能量角度看。心理能量，簡稱心理量，指促使人們知道自己的需要，從而采取意志、沖動、勇氣和各種特征的心理量的釋放和展現(xiàn)。心理能量是需要被釋放的，而且是自然地釋放，否則就會凝固。大學生的心理容易產(chǎn)生憤怒、嫉妒等不良情緒，這些情緒會造成負面影響，這就是心理能量，如果這些能量能發(fā)泄出去就不能產(chǎn)生負面影響，但如果不能釋放則會凝固，容易產(chǎn)生問題。高校學生沒有一個有效的途徑和方式去將負面的心理能量釋放出去，容易將此能量凝固造成心理健康的危害。

常見的凝固方式有兩種，分別是壓抑和沉溺[1]，也就是說，當把悲憤這種心理能量通過壓抑或沉溺而不被釋放的話就會使它凝固起來，從而成為心理健康的危害。由此，我們可以看出，心理健康水平過低的同學一般都是將內(nèi)心的不滿、生活不愉快壓抑起來，才引發(fā)了一系列的心理健康問題。

三、大學生心理健康危機的有效干預探究

（一）建立大學生心理健康水平的研判機制[2]

大學生心理健康水平的衡量需要有一個準確的研判，這也是干預的前提。

1.針對研究對象進行調(diào)查，通過訪談法、書面材料分析法、問卷法等心理學研究方法進行分析，如果對象數(shù)量不是很多的話也可以通過觀察法。

2.研究對象所在地區(qū)習俗、文化差別、家庭結(jié)構(gòu)，特別注意單親家庭孩子，要求研究者要對研究對象的個人檔案有所查閱，掌握研究對象過去的個人信息，這樣會使研究者做出更加準確的研判。

3.針對被試的研究，還要分橫向研究和縱向研究。要對廣大的被試做相應(yīng)次數(shù)的橫向研究，通過問卷法、訪談法、書面材料分析法來篩選出存在心理健康問題的學生。再對被篩選出來的心理健康危機者進行縱向研究，觀察被試在一定時間內(nèi)的行為表現(xiàn)，從而確定其是否存在心理健康問題，這樣才能對被試做出更加準確的研判。

（二）有效的干預措施

1.間接方式。在大學里開展系統(tǒng)的心理健康教育課程，使同學們在課堂上得到相應(yīng)的提高。將心理健康教育滲透到大學生活的多個方面，相互影響，相互促進。開展相應(yīng)的有目的的拓展訓練，讓同學們在更加真切的體驗中受到啟發(fā)，得到教育。實施拓展訓練可以針對某些已被研判出存在心理健康問題的大學生做出相應(yīng)的舉措，使他們更容易受到改變，這樣就增加了拓展訓練的有效性。通過大學校園內(nèi)的廣播、報刊、新聞等媒體對心理健康做出宣傳。內(nèi)容上可以是針對心理壓力的調(diào)節(jié)方法宣傳，將壓力或不愉快的事情變成幽默詼諧的元素呈現(xiàn)給大家。

2.直接方式。通過心理咨詢的方式對存在心理健康問題的同學，進行面對面的疏導，使其更快的改變。但是對于被咨詢的人的能力和素質(zhì)要有嚴格的審核標準才可以。可以就對象的某一行為表現(xiàn)做出反應(yīng)，或是用間接的方式做出批評或鼓勵，使其形成操作性條件反射，逐漸成長為一名心理健康的大學生。同時，加大高校心理健康咨詢設(shè)備、設(shè)施的投入力度，提供心理咨詢?nèi)藛T培訓機會、加強心理咨詢教師隊伍建設(shè)，將大學生心理健康教育變成常態(tài)化教育。

大學生的心理健康教育工作是個需要長期進行的工作，這項工作意義深遠且重大。大學生的心理素質(zhì)水平直接關(guān)乎到國家的未來，民族的復興，只有通過廣大的研究教育工作者彼此交流探討才能使中國的大學生的心理健康事業(yè)快速地發(fā)展。

[1]周留柱.大學生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對策[J].2006，（7），67-68.

[2]馬喜亭，李衛(wèi)華.大學生心理危機的研判與干預模型構(gòu)建[J].2011，（01），103-107.

G444

A

1674-9324（2014）26-0055-03

李智超（1987—），男，吉林省通化市，碩士研究生學歷，助教，法學碩士，社會學專業(yè)，主要研究方向：思想政治教育。