大暑

夏天的第六個節氣就是大暑。大暑是一年最熱的時候，最適合于冬病夏治。有一些是秋冬發病的病，比如說，天氣一轉涼，就哮喘，就肺氣腫，吃中藥西藥都不見效，那么在大暑的時候，可以借這個火，來把寒氣驅掉。大暑是最熱的時候，天地之間是火，那人體里面也是火，那里火外火兩把火把它利用起來，把這寒氣趕走。你不能說有火的時候——用木頭燒起火來了，你就澆一把水把它熄滅掉，這個就很浪費，而且水潑上去滿屋子都是煙了，你還沒辦法呆在里面。所以大暑很熱的時候，可以冬病夏治。冬天容易發作的那些慢性病，比如風濕、麻痹等等都可以冬病夏治。

一切冬病的病人都可以利用好大暑和心中的這把大火，把體內的寒氣更快驅掉。方法就是早上一碗湯，晚上一粒藥：早上一碗湯就是生姜湯，溫的時候兌點蜂蜜喝；晚上一粒藥就是金匱腎氣丸。金匱腎氣丸也叫桂附地黃丸，每天晚上臨睡前一小時吃一粒，就把大暑這個節氣這個火好好地運用起來了，一點都沒有浪費，把體內的寒氣就趕跑掉了。還有這個暑熱難擋，往往就不開胃。這個怎么辦呢？可以喝大麥茶。大麥茶中藥店和超市都有賣，自己炒也可以。

暑熱時節，易耗氣傷陰，應以益氣養陰為主，不宜過多進補，否則事得其反。淮山補脾健胃、益氣補腎，多吃淮山一類益氣養陰的食品，可促進消化，使人精力旺盛。老人、兒童和體虛氣弱者容易心氣虧耗，出現中暑癥狀。推薦大暑喝些“二香”養生茶：香薷和藿香泡茶。香薷消暑理氣、祛濕解表，可以喝香荷飲：香薷10克，荷葉10克（或鮮荷葉30克），陳皮10克，薄荷5克，先將香薷、荷葉、陳皮三味藥煎煮30分鐘，再加入薄荷煮5分鐘即可，服用時可加適量白糖調味，代茶飲。藿香也是消暑的好伴侶，可用藿香葉、佩蘭葉各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲，可以幫助身體清解暑天的濕熱。橘皮也是暑天養生的佳品，取橘皮10克、冰糖適量，用開水浸泡后代茶飲。endprint