馬龍縣城區居民體育鍛煉現狀及對策研究

和艷美

(云南師范大學，云南 昆明650500)

0 引言

我國體育總局頒發了《2001—2010 年體育改革與發展綱要》提出了新時期我國“城市體育與社區為重點”的構想與規劃，這一構想順應了我國在經濟轉軌時期社區職能日益增強的趨勢， 也是在體育生活化、社會化背景下社會體育發展的必然之選。因此，在國家體育總局文件的指導下，通過對馬龍縣城區居民參與體育鍛煉的現狀了解，從多個角度分析并提出馬龍縣全民健身路徑的發展對策，從而滿足大力發展馬龍縣群眾體育并進一步響應的落實“全民健身計劃綱要”口號的目的。 同時希望在共建和諧馬龍，促進馬龍縣的城區體育鍛煉發展提供一點微薄之力。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對馬龍縣城區居民較集中的廣場、社區、公園等體育鍛煉場所，隨機抽取150 名參加體育鍛煉的居民作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

利用圖書館的在架圖書和學校網絡查閱大量的相關的資料，同時閱讀了《群眾體育工作指南》、《體育健身活動的組織與管理》等書籍，為了更全面、系統的研究馬龍縣城區居民體育鍛煉現狀及對策研究的分析。

1.2.2 問卷調查法

根據研究的內容和目的，在廣泛查閱文獻資料、期刊雜志的基礎上，遵循體育科研方法中問卷設計的基本原則，設計出調查問卷。以馬龍縣城區居民參與體育鍛煉現狀設計了調查問卷表170 份。 150 份作為有效問卷，有效率為88%，從而進行統計與分析。

1.2.3 數理統計法

利用EXCEL、SPSS17.0 對問卷調查結果進行統計處理。

2 馬龍縣城區居民體育鍛煉現狀

2.1 馬龍縣城區居民參與體育鍛煉的動機調查

通過調查發現，馬龍縣城區居民參與體育鍛煉大部分是以強身健體為主，強身健體人數為66 人，所占比例44%，其次是減肥健美，減肥健美人數為48 人，所占比例32%，還有部分人是為了消遣娛樂和調解壓力，現在人們的生活節奏越來越快，物質生活提高了，工作壓力增大了，發胖的人群也越來越多，可見人們潛意識里對體育鍛煉是非常重視。

2.2 馬龍縣城區居民體育鍛煉性別比例、年齡構成調查

性別比例分析：從被調查的人群里，男性比例多于女性，男性人數是79 人，所占比例為52.6%，女性人數是71 人，所占比例為47.4%。從數據上來看馬龍縣城區居民參與體育鍛煉的人群性別比例相差比較小。

年齡構成分析：通過調查發現，各個年齡階段參加體育鍛煉的人數相差較為明顯，中老年人參加的比例最大，參加人數為90 人，所占比例60%，其次是中青年及青少年。 中老年人大多是退休的員工或是閑暇比較多其注重自身健康的人， 但有些老年人是因為自身有很多病，所以迫不得已的堅持鍛煉。而中青年和青少年比例相對比較少，是因為青少年正是學習階段，學習生活比較繁忙，課余時間很少，從而沒有太多時間進行體育鍛煉，但顧于對體育的熱愛，會進行鍛煉或和朋友、家人的陪同下進行。

2.3 馬龍縣城區居民參與體育鍛煉人群選擇的體育項目調查

居民進行參與體育鍛煉方法有很多種，在城區參與體育運動的方式是多樣化。 根據調查發現舞蹈或健身操比例是最大，人數是43 人，所占比例為28.6%，大部分是婦女傍晚時候集中在廣場跳舞或是跳健身操進行鍛煉，而跑步或散步比例占第二，各個年齡階段的居民是以跑步或散步作為鍛煉方法，球類運動以青少年居多，但也有很多中年人是以球類運動作為主要鍛煉方法。 很多老年人則是自發組織練太極，大多是集中在公園，作為晨練的一種方式。

2.4 馬龍縣城區居民每周參與體育鍛煉的次數和時間調查

每周參與體育鍛煉的次數分析：被調查者中，大部分人每周參加鍛煉的次數是2—3 次，所占比例為58.6%，馬龍縣城區居民每周參與體育鍛煉的次數是比較合理。雖然體育鍛煉在馬龍縣城區居民中是已得到群眾的認可，但待于進一步發展，當地有關部門應加強宣傳力度，讓更多的群眾了解科學的鍛煉方法，使馬龍縣群眾居民得到合理的鍛煉。

調查數據表明：居民每次鍛煉持續時間半小時以下人數占被調查者的比例是16%；每次鍛煉持續0.5—1 小時的人數比例是61.4%；每次鍛煉持續1—2 小時的人數比例18.6%； 從比例中我們可以看出，馬龍縣城區居民參與體育鍛煉持續時間是比較合理的，是符合科學鍛煉。

2.5 馬龍縣城區居民健身活動場所

根據調查，馬龍縣城區居民健身活動的主要場所是：住宅周圍所占比例為32%，公益活動場所占的比例是28%，學校、公園、公路街道、 室內和免費場館所占比例分別是13%、12%、7.0%、4.7%和3.3%，說明馬龍縣城區居民健身活動場所選擇范圍是比較廣，健身鍛煉者大都可以選擇就近原則，大多都選擇的是住宅周圍。

2.6 馬龍縣城區居民體育消費水平

體育消費水平是指按人口平均的體育實物消費或體育勞務消費的數額。體育消費水平反映居民在一定時期內體育消費需要的實際滿足程度,從一個側面反映出居民對體育運動的接納程度。 在對馬龍縣城區居民隨機的問卷調查中看到， 年體育消費50 元以下的占了18.6%，消費在50—150 元的占52%，兩者之和占總數的70.6%。 而消費150—300 元之間的和消費300 元以上的僅分別為19.4%和10%。 就目前現狀來看，馬龍縣城區居民家庭體育消費的水平與其它一些城市相比還處于比較低的水平，這可能與馬龍縣城區居民收入水平較低有關， 但不能否認體育消費作為新興的產業蘊藏著巨大的潛力和商機，它必然為馬龍縣的體育產業提供廣闊的市場，在拉動馬龍縣經濟增長方面起到積極的作用。

3 結論

馬龍縣城區居民對體育健身的認識是比較全面，經常參與體育鍛煉的人口比例比較高，群眾的體育意識較強。 根據調查發現城區居民參與體育鍛煉主要以中老年人為主，青少年參與的比例較低，這與生活工作、學習生活等有密切的關系，而太極拳、舞蹈或健身操深受馬龍縣城區居民歡迎，可作為馬龍縣全民健身活動的推廣項目。

馬龍縣居民對體育的認識度是比較高， 每年體育消費也比較高，說明馬龍縣的體育市場還有很大的潛力可以挖掘。

4 建議

加強全民健身活動的宣傳力度：體育傳媒在大眾體育開展中是非常重要，不同部門結合自身的特點，發揮自身的優勢，采取不同的方式，加大全民健身路徑的宣傳工作。

改善體育設施，加強居民體育鍛煉意識：地方政府加大資金進行改善體育健身場所，為全民健身計劃的實施特供物質上的保證。 在社區、公園、公共體育場所等已配置的體育器材、設施應配專人經常檢查、保養、維修確保體育器材的安全性，讓居民從各個方面深刻認識體育的功能和作用，提高居民參與體育活動的自覺性，不斷加強居民的體育鍛煉意識。

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