在網球比賽中接發球的研究與分析

◆宮麗娜

(西安體育學院網地教研室)

發球和接發球都是網球運動中兩個最重要的技術，很多運動員的成功，大部分是由于他們的強有力的發球，并且網球比賽的主導權通常情況下是在發球方，而接發球方是從受動的情況開始的。如果接發球方不能奪取發球方的優勢，就會始終處于被動局面，直至比賽結束。因此，我們要提高接發球技術，像阿加西、辛吉斯、庫爾騰、塞萊斯等已經使接發球成為一種進攻的武器。

1 接發球失誤的4個原因以及糾正方法

1．1 引拍過晚

在接發球中引拍過晚是一個經常出現的問題。在接發球和抽擊球中，最根本的區別在于“時間”。要知道，在接發球中留給我們的時間幾乎為零。因此，向后引拍必須要迅速。比如，在對手的發球落地反彈的那一瞬間，我們就要必須完成了轉體跨步，已經做好了揮拍擊球的準備，如果你在球反彈時才開始做準備動作，不僅會導致擊球過遲，而且嚴重影響了接發球的質量，對接下去的一拍就會造成比賽處于被動的局面，甚至會丟掉這一分。

對于引拍過晚，首先，我們要注意力集中，由于時間上的緊迫性，可以從對手將球擊出的那一瞬間開始，盡早對來球做出正手或反手的預判。判斷早，才能實現行動早。其次，我們眼睛一定要盯準來球，對來球有一個大概的判斷，無論是力量還是球的旋轉。

1．2 引拍幅度過大

有些業余選手會把底線抽擊球和接發球混同在一起，在接發球時也像抽擊球時一樣大幅度引拍。這樣對于“時間緊迫”的接發球來說，就是導致失誤的最根本原因。因為引拍幅度過大就會導致擊球過遲，擊球晚就會使得身體被迫后傾，重心后移，不但不能保證接發球的質量，而且還會導致下一個動作進行前必須將重心移動到正常位置后才能向下一個動作過度。

所以，我們在網球比賽中要想避免擊球太晚，那么就要使用簡潔的揮拍。對手發球的速度越快，接發球的揮拍就越要簡潔。更不要單單只用手來完成引拍的動作，而是要通過下半身的轉體、轉髖來帶動球拍向后引。這樣才能及時完成踏步，通過簡潔的揮拍，在身體前方完成擊球。

1．3 站位錯誤

在初學者當中出現較多的情況就是，由于反手接發球的技術較弱，以至于站位過于偏向反手方向，結果造成正手方向出現了很大的空當。如果對手實力較強，那么空出來的正手方向一定會成為其進攻的目標。所以，在接一發時，接發球員的站位應該站在底線靠后稍微偏右一些。接對手二發時，如果站位和接一發時同樣退出底線，那么對手很可能發淺球來進行進攻，這時站位靠后就會導致擊球過晚。所以，接二發時，接發球員可以稍微靠前站一些，以隨時準備進攻。

因此，在平分區接發時，右腳踏在邊線上，這樣的站位有利于正手反手都可以應付。對手的二發往往會較淺，所以我們可以將站位稍向前方調整。二發的接發位置靠前，這樣一來就會與對手之前的距離會變短。總之，不僅僅是引拍要簡潔，隨揮動作也要簡潔，以調整擊球的距離。

1．4 分腿墊步

分腿墊步在接發球中就顯得尤為重要。首先，分腿墊步是為了更好地實現與對手發球節奏的同步。其次，能讓接發球員啟動更快。即使平時練習得很好，臨場也有可能會亂陣腳，接發球的第一反應晚了，準備動作必然會晚，最終就會導致擊球太晚。所以，我們一定要學會做分腿墊步。這里特別注意的是，有些練習者完成的并不是分腿墊步而是“跳步”，跳步后身體咚的一聲落在地上，重心下降，身體的動作就此停止，無法向下一個動作過渡。

所以，分腿墊步的核心不是“跳步”而是跨步。通過輕輕的跨步來順利過渡到轉體。在分腿墊步前要用腳下的小碎步來尋找節奏，積蓄能量。

2 克服接發球問題的訓練方法

2．1 確定接發位置后擊球

了解了在接發球中會導致失誤的原因之后，我們可以通過以下介紹的練習方法進行大量的練習，從而來實現接發球的進階。

本文已經提及到，接發的時間緊迫。因此，沒有足夠的時間在看到對手發球路線后再確定自己的接發回球路線，所以接發球者就應該在接發球之前設想好回球線路，在一般情況下接發球員應該選擇回擊斜線球，因為回斜線球的距離長，中間的網帶要比兩邊略低，這樣成功率高，不易失誤。同時可以縮短對手發球后的思考時間，減少失誤。如果提前設想好回球線路，仍然出現了失誤，也有利于對失誤原因做出歸納總結。如果接發前沒有進行思考，那么同樣的失誤在今后的比賽中仍然會出現。

在雙打中，為了避開網前球員而選擇斜線方向的接發。這樣，在后場球員的回球角度可能會更刁。這時沒有必要回到中場，只要選擇能夠保護斜線球的站位就可以了，如果選擇直線球穿越對方的網前球員，結果被對方的網前球員以截擊截獲，就很可能會回到己方的中場空當，為了應對這種情況，就需要運動員迅速向中場方向移動

還有就是接發球后的準備，我們要清楚地知道接發后的動作非常重要。擊球后不能只將注意力集中在擊出的球上，否則就會無法為下一次擊球做好準備。所以擊球后，必須向下一次擊球的位置移動。但是下一次擊球的位置和接發的情況是息息相關的，也就是說，移動的位置應根據接發的線路和具體情況做出調整，在什么情況下向什么方向移動。

2．2 接隊友近距離的發球

接發練習到一定程度后，就可以讓同伴從相對較近的距離發球，練習較高和有角度的接發。這樣自己的水平提高后對手的水平也在提高，發球的速度也會更快，通過這一練習可以鍛煉迅速地反應、引拍和簡潔的揮拍。

2．3 接發加以旋轉

在能較好地控制好回球線路之后，可以進一步提高技術，就是在接發球中給球加以旋轉。特別是在雙打比賽中，很重要的一點就是要調動后場球員，使其與網前球員出現空當，也就是破壞對手的陣型。因此不僅要打出深球，而且要回球時使用有旋轉的大角度球和下墜球等會收到很好的效果，接發最重要的一點就是靈活使用旋轉和線路。

總之，想要提高接發球技術，首先必須要增加接發球的練習時間，在此基礎上在進行發球和接發球的組合練習，使練習內容更接近實戰。

［1］尼克·波利泰里尼．跟網球“教父”學網球［M］．人民體育出版社，2008，7．

［2］駱積強．圖解網球技術［M］．福建科學技術出版社，2005．5．

［3］查爾斯·阿普爾懷特．提高你的網球IQ［M］．人民體育出版社，2009，4．

［4］保羅·勒特爾．世界一流網球技術［M］．北京體育大學出版社，2007．6．

［5］孫衛星．現代網球技術教學法［M］．北京體育大學出版社，2007，10．

［6］張力為．體育科學研究方法［M］．北京:高等教育出版社，2002．

［7］陶志祥．網球運動教程［M］．北京體育大學出版社，2011．8．

［8］陳正，胡亞斌，陳莉．我國網球項目奧運備戰運動員技、戰術水平跟蹤監測及比賽勝負規律分析［J］．中國體育科技，2007，41(1):67-71．