高校開設健身氣功課程設置及教學方法研究①

曹云

（遵義師范學院體育學院 貴州遵義 563000）

傳統(tǒng)民族體育是具有濃厚民族文化特征和色彩的傳統(tǒng)體育活動,具有著不可估量的文化價值和社會價值。作為傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的主要運動項目,健身氣功是中國傳統(tǒng)文化的寶貴財產(chǎn),是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生法的重要組成部分。健身氣功具有良好的健身效果,能夠有效改善人的心理狀態(tài)、防止疾病,達到心理、生理、社會與自然的和諧。健身氣功具有健康教育和人文教育的雙重功能,對于社會生活進步發(fā)展有著積極的作用。隨著高校體育教學改革的不斷發(fā)展與推進,健身氣功課程的開設符合傳統(tǒng)文化的傳承,符合高校體育教學內(nèi)容的改革趨勢。健身氣功課程的設置逐漸成為高校體育教學中的重要課程,是對現(xiàn)代大學體育教學的合理補充,并以其自身特殊性吸引著當代大學生的眼光。教育工作者在高校體育課程設置上科學地開設健身氣功,不僅有助于大學生樹立終身體育思想,而且還能學習我國傳統(tǒng)文化知識。作為具有先進創(chuàng)造能力和豐厚知識的大學生,有義務將健身氣功的民族傳統(tǒng)文化發(fā)揚光大。高校開設健身氣功課程設置及教學方法的研究,既有效促進大學生身心健康的全面發(fā)展,又能有利于弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。

1 認識健身氣功的概念和內(nèi)涵

健身氣功不僅是傳統(tǒng)的體育運動項目,更是具有深厚的文化內(nèi)涵,健身氣功是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的代表。健身氣功有著悠久的歷史,是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結合,為主要運動形式的民族傳統(tǒng)體育項目。健身氣功源于勞動人民的生產(chǎn)社會實踐,在中華民族漫長的歷史發(fā)展過程中,追求健康幸福一直是勞動人民鍥而不舍的人生目標之一。在科學日益發(fā)達的現(xiàn)代社會,顯示出健身氣功的強大生命力,健身氣功被證明對保障人民健康有著積極的作用。

健身氣功作為傳統(tǒng)民族體育運動項目與多數(shù)體育運動項目有所不同,健身氣功在進行肢體運動的同時,還包括了呼吸吐納的配合和心理狀態(tài)的調(diào)整。高校開設健身氣功課程設置必須要明確健身氣功的特點,要探討健身氣功的概念,挖掘健身氣功的本質(zhì)特征。高校開設健身氣功課程設置在教學方法上要清楚認識健身氣功的特點,健身氣功的鍛煉強調(diào)調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心三調(diào)的密切配合,健身氣功是一種生理和心理雙重修煉的養(yǎng)生保健術。健身氣功以較為和緩的形體活動為基礎,以參加健身氣功鍛煉的廣大群眾為對象的一項體育運動項目。

新中國成立后,在黨和政府的支持和關心下,健身氣功得到了繼承和發(fā)展。健身氣功的每一個小小進步和發(fā)展,都集聚了勞動人民無窮的智慧和心血,成為祖國和世界人民的瑰寶。健身氣功蘊含著豐富的先進哲理內(nèi)容,有利于促進社會主義精神文明建設。繼承和弘揚中國傳統(tǒng)文化,充分挖掘健身氣功文化中蘊含的當代價值和合理成分,有著促進構建和諧社會的積極作用,更有利于滿足不同人群多元化的體育健身需求。我國高校順應時代發(fā)展的潮流,設置健身氣功體育課程,研究健身氣功的教學方法。

2 探析目前高校開設健身氣功課程的現(xiàn)狀

2.1 高校學生學習健身氣功課程的現(xiàn)狀

目前高校開設健身氣功課程在學科設置和教學方法上,都有待進一步發(fā)展與進步。高校多數(shù)學生對于健身氣功的認識不夠全面和具體,但是對于學校開設健身氣功體育課程大部分學生展示出了濃厚的興趣,并想通過學習健身氣功課程增加自己對傳統(tǒng)健身文化的了解。健身氣功是很受學生歡迎的項目,有90%的學生認為開設健身氣功課是非常有必要的,而不同意的則只有極少數(shù)學生。但是在另一方面,在已經(jīng)開設健身氣功課程的部分高校,由于健身氣功看似簡單卻不易掌握動作與呼吸的配合,健身氣功的動作要求較高,具有一定的難度,因此存在一些學生學習健身氣功課程的過程中產(chǎn)生畏難消極的問題,不能長久維持對健身氣功課程的興趣和熱情。高校開設健身氣功課程,要充分考慮學生的實際情況,探索出適合學生實際的健身氣功教學方法。

2.2 高校健身氣功課程設置的現(xiàn)狀

目前,高校開設的健身氣功課程在學科設置上存在一些問題,這些問題的出現(xiàn)對于健身氣功在高校課程上的完善是不利的,是不容樂觀的。開設健身氣功課程的部分高校,在健身氣功課程設置上普遍采用的是理論課和實踐課相結合的授課模式,其中理論課占健身氣功課程總課時的30%,以實踐課為主要部分的健身氣功課程設置。但是,實際情況卻是極少安排理論課學習,課程形式單一,上課內(nèi)容多為技術動作,不能滿足高校學子多元化選擇的需求。開設健身氣功課程的高校中,大多數(shù)高校制定有健身氣功課程教學大綱,但是只有很少數(shù)的高校配有健身氣功課程的評價標準和體系。由此可見,健身氣功課程還未被各高校作為正規(guī)的體育課程進行教學。要想在高校中開展好健身氣功課程,就必須要在課程設置上完善相應的標準和評價體系,科學地引導健身氣功課程在高校課程建設上發(fā)展與進步。

2.3 高校開設健身氣功課程的師資隊伍現(xiàn)狀

高校開設健身氣功課程,要重視對健身氣功課程師資隊伍的建設工作。現(xiàn)有的健身氣功課程體育教育模式與當前高校發(fā)展對師資人才的需求,已經(jīng)不相適應了。社會在呼喚教育部門和高校新的課程體系的出現(xiàn)。教師作為高校體制改革直接實踐者,他們的專業(yè)屬性和學歷結構都與教學能力和教學水平有著較大的相關性。

但是,目前高校健身氣功課程的師資隊伍還比較薄弱,任課教師多為武術老師擔任。教師資源整體水平較低,教師科研能力較低,缺乏高學歷和高職稱教師,教學方式不科學。對于高校開設健身氣功課程的師資隊伍,要重視對師資隊伍專業(yè)化和專職化的建設工作,為高校開設健身氣功課程提供優(yōu)秀的師資力量。

3 高校開設健身氣功課程及完善教學方法的必要性分析

隨著社會的快速發(fā)展,高校教育改革在不斷地深化,體育教學改革也不能老在原地踏步。開設健身氣功課程及完善相應的教學方法,是高校體育教學體制改革的實際需要和時代任務。對于承載著豐韻中國傳統(tǒng)文化的健身氣功來說,在高校的廣泛開展健身氣功課程及完善教學方法,既是揚民族文化特色的重要途徑,同時又是促進人類文化發(fā)展與傳播體育文化的橋梁。健身氣功以休閑娛樂的形式愉悅學生身心,激發(fā)學生鍛煉的興趣,培養(yǎng)終身體育的良好習慣,既能豐富學生的學習生活和促進大學生身體強健,又能弘揚中華民族的傳統(tǒng)文化。因此,大學生對高校健身氣功課程的認同感是相當強的。

高校開設健身氣功課程及完善教學方法,是實現(xiàn)終身體育和全民健身的需要。健身氣功在我國傳承已久,具有廣泛的群眾基礎和社會基礎,高校體育是學校體育的最后階段和最高層次,必然具有與全民健身和社會體育運動溝通連結的紐帶作用。高校開設健身氣功課程及完善教學方法,從引導高校大學生習練作為切入點,加強大學生對于健身氣功的動作形式的接受和認可,從而保證全民健身運動開展的順利開展,使群眾性健身氣功活動逐步走向良性發(fā)展軌道,逐步在普通民眾中擴大范圍推廣四種主要的健身氣功。高校開設健身氣功課程及完善教學方法,正是順應了全面建設小康社會的體育發(fā)展要求。

4 科學地研究高校開設健身氣功課程設置的教學方法

(1)保證高校健身氣功課程的順利進行,要加強健身氣功教材建設開發(fā)。高校開設健身氣功課程設置的教學方法,要重視加強健身氣功課程教材的建設開發(fā),保證高校健身氣功課程教學活動的順利進行。目前,我國普通高校還沒有一套較為成型的健身氣功課程教材,為了科學有效的開展高校健身氣功課程,有關教育部門和高校應該考慮地域、氣候和學校體育傳統(tǒng)以及場地設施情況,要注重實效,從實際出發(fā),按照學生的實際情況,編寫一套適合普通高校選用的健身氣功教材。加快健身氣功教材的建設,要使健身氣功課程逐步走向科學化、體育化和規(guī)范化。

(2)促進高校健身氣功項目的優(yōu)質(zhì)化發(fā)展,要加強健身氣功師資力量建設。高校開設健身氣功課程設置的教學方法,要加強健身氣功師資力量建設,鼓勵繼續(xù)培訓,不斷提高教師的科研能力與專業(yè)能力,促進高校健身氣功課程設置的優(yōu)質(zhì)化發(fā)展。各級教育主管部門要加大健身氣功教師再教育的投入,積極開辦不同時長的健身氣功培訓班,要求從事健身氣功教學的體育教師要有從各種渠道學習專業(yè)知識的能力。同時,健身氣功教師可以向專業(yè)健身氣功工作者借鑒經(jīng)驗,夯實好為己所用的專業(yè)理論和練功技法,保證健身氣功課程收到良好的教學效果。

(3)爭取政策支持,加大宣傳力度,增強鍛煉意識。高校開設健身氣功課程設置的教學方法,要爭取政策支持,加大宣傳力度,增強鍛煉意識。通過與政府積極有效的聯(lián)系溝通,把健身氣功課程的設置及在高校中一系列的推廣普及工作納入工作日程。高校要通過多種媒體與網(wǎng)絡等宣傳渠道和途徑,拓寬健身氣功課程宣傳,提高人們對健身氣功的認識,逐步自覺地形成鍛煉意識。

5 結語

高校開設健身氣功課程設置及教學方法研究,對于健身氣功課程的發(fā)展具有重要意義。健身氣功課程的開展既是促進人類文化發(fā)展與傳播體育文化的橋梁,同時又是揚民族文化特色的重要途徑。高校健身氣功課程及教學方法的研究,應使健身氣功課程逐步走向科學化、體育化和規(guī)范化。

[1]王暉.體育課程內(nèi)容對普通大學生鍛煉態(tài)度的影響實驗研究[D].華東師范大學,2010.

[2]陳小功.陜西省普通高校健身氣功現(xiàn)狀分析及對策研究[D].西安體育學院,2012.

[3]莊永昌.關于構建健身氣功科學知識普及教育目標與內(nèi)容體系的研究[D].北京體育大學,2006.