中小學體育健康課程開設氣排球的可行性研究

丁海波

（東營市體育運動學校 山東東營 257091）

氣排球運動是一項“中國制造”的運動項目。1984年,呼和浩特鐵路局濟寧分局為了開展老年人體育活動,退休職工在排球場地用氣球隔網對打。由于氣球本身易破的特性,他們又改用了兒童用皮球。并根據六人制排球比賽規則,將其適當修改發展為氣排球的規則,并將這種活動形式取名為“氣排球”。氣排球運動是一項集運動、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項目,作為一項新的體育運動項目,如今已經受到越來越多老年朋友的青睞。而氣排球的特點與特性在適宜老年人體育運動的同時,也適宜青少年兒童。氣排球運動的引入能夠豐富校園的體育文化生活,促進校園體育事業的發展。針對當前形勢下的中小學體育課程現狀,引入氣排球運動有很高的意義。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

根據研究的需要,查閱了大量的相關資料,包括專著、國內科技期刊等。由此對氣排球的特點及其功能、教學方法進行了細致的學習和思考,了解國內對氣排球各方面的研究現狀。從而為研究做好前期準備工作,同時為本文的研究思路提供了科學的依據。

1.2 比較分析法

文章通過氣排球與標準排球的特性、技戰術、鍛煉價值等方面的比較分析得出相應的結論。

2 研究目的

通過文獻的閱讀可以了解到,氣排球運動是起源于我國的一項運動,從運動本身來說就值得推廣。從氣排球的各項特征分析可以看出這項運動適宜青少年學生參與,對參與者的身體健康及心理健康有積極的意義。同時氣排球是一項適合青少年學生鍛煉的項目,通過氣排球的學習可以對以后學生學習排球產生正遷移,對學校體育還是對社會體育的發展都將產生極大的推動作用,共同推動排球運動的發展。

3 開設氣排球的優勢分析

3.1 場地設施需求低

氣排球對場地的需求很低,有無場地均可。相對其他運動項目來說比較適合我國學校體育設施現狀。標準的氣排球場地長12m,寬6m(后場4.00m、前場2.00m)。球網高度根據參與運動的人員水平制定,通常在活動中男子為2m左右,女子為1.8m左右。如同六人制排球一樣,在每個場區距中線2m處劃一條線,作為后排進攻限制線。氣排球對場地要求較簡單,只要是平坦的空地就可以進行氣排球的練習。氣排球正是具備了場地要求不高,投資不大,對學生的技術水平要求不高,適合在學校廣泛開展。

3.2 氣排球特性適宜

氣排球由柔軟的塑料制成,呈黃色;比賽用球的周長為70～85cm,球重100～150g(硬式排球的周長為65×67cm,重量260～280g),比硬式排球的周長大,但重量輕得多;比賽場地為12×6m,比硬式排球的場地小(硬排為18×9m);比賽網高為男子2m,女子1.8m(硬排網高為男子2.43m,女子2.24m);同普通硬排相比氣排球球體大,質量輕,飛行速度慢,且擊打在身體的疼痛感覺較小。由于球體大,在擊球的過程中,即使擊打位置不準確,也能把球順利的送出去;球飛行的速度慢,參與者可以準備充分后再接球,降低了球落地的幾率,增加了娛樂性與趣味性。

3.3 參與門檻低

喜歡運動是孩子們的天性,但是很多項目的入門要求很高,比如普通排球,沒有穩定的基礎是無法體驗到排球的樂趣的。但是氣排球的產生彌補了這一點,從上面的特性分析可以看出,氣排球對于技術的要求極低,甚至一年級的小學生也能將球托起。而且不產生任何傷害,在安全性上面就極大的適宜中小學生參與。在參加人數上,完全可以根據實際情況進行調整,可以兩人的攻防,也可以二對二的配合,更適合五到六人的集體運動。另外,新的運動項目,總能激發學生的興趣,這是人對新興事物的本能反應,而當一個新興的運動容易上手,操作簡單時,受學生的歡迎程度可想而知。

3.4 氣排球技戰術優勢

氣排球的球體大,重量輕且飛行速度慢,練習者有充足的時間去準備接球,同時球速慢可以降低參與者對運動的恐懼感。在規則方面,氣排球運動允許練習者可以用身體的任何部位擊球,準確性較高且根本不會受傷。與硬式排球相比,其發球、傳球與吊球等技術要求不高且很容易掌握,另外它的球網相對較低,這就大大降低了扣球和攔網的難度。氣排球同時降低了持球的要求,規則允許手托球,這樣就保證了比賽的連貫性。與硬式排球相比,單手傳球和單手墊球運用得較多,這些技術是氣排球的最大特點。氣排球比賽對技術和戰術的要求很低,極易上手,略微學習就能參與到氣排球的活動中來。而硬式排球則對技術和戰術要求過高,如果不經過長期、系統地訓練就不可能組織起像樣的比賽。

氣排球彈性好、重量輕、穩定性強,球在空中的飛行時間較長,球的飛行速度慢,這樣就極易讓隊員充分準備各種戰術,同時球速的減慢增加了來回球的數量,使比賽精彩程度增加,在這方面是吸引中小學生的有利條件,同時這也是國際排聯規則修改趨勢之一,即減少比賽中斷時間,來回球數量增加。另外在比賽過程中,參賽者不容易受傷,戰術易組成,隊員的信心足、無恐懼感,比賽中球不容易落地,雙方隊員和觀眾的互動感增強,觀賞性和娛樂性大為提高。這就給廣大氣排球運動的參與者帶來了極大的興趣和強烈的參與感。

3.5 鍛煉價值高

氣排球具備極高的身體鍛煉價值。在練習中的穿墊球以及為了完成練習而做的準備活動與移動等練習可以有效的增強人的呼吸系統和心血管系統的功能;扣球與攔網的動作可以有效的發展下肢力量與素質,同時鍛煉骨骼肌肉,增強骨骼的彈性、韌性和硬度,使關節和韌帶的穩定性、柔韌性也明顯提高,起到預防傷害事故的作用。氣排球運動同排球一樣同屬于隔網對抗性項群,對抗性在進攻端與防守端都能有效的體現。從發球開始進攻就已經打響,前后排的強攻要求參與者對比賽的制空權有極好的控制;在防守端,要求球既不能落地,又不能持在手中不擊出去,這就要求參與者能夠及時有效的移動以及預判能力,同時組織防守反擊?？傊?氣排球運動要求參與者身體素質全面發展,靈敏協調、移動速度快,有良好的人球空間感覺。氣排球跟普通排球的區別還在于球速變慢,這樣來回球變的更多,看似是降低了人的反應速度,其實是增加了人的反應要求,因為球的飛行不固定,就要求運動員提高反應速度、身體的靈活性?？偠灾?參與氣排球運動,既能夠提高參與者的身體基本素質也能夠提高參與者的競技能力。

4 小結

氣排球課的全程及基本部分的運動負荷強度低于硬式排球課,兩者存在顯著性差異。教學比賽過程中,氣排球的運動負荷強度比硬式排球要大,兩者存在顯著性差異。氣排球以其獨特的魅力,非常適合中小學體育。經常從事此項運動既能增強體質,又能掌握一種鍛煉身體的方法,還能為我國排球運動培養大批后備人才和熱情觀眾,應因勢利導在中小學體育教育中大力普及與推廣該項運動。

氣排球主張以人為本,同標準排球相比,更注重娛樂性,忽略了競技性。在學校體育課程發展的今天,氣排球可以使同學們感到排球也是可以很容易上手的,特別是對小學生來說,氣排球能夠讓他們重新品味氣球的感覺,對中學生來說,氣排球可以讓他們對平時敬而遠之的排球重拾信心,對于以后排球運動的學習打下一個堅實的基礎。從各方面來說將氣排球引入中小學體育課堂,對當前體育課程形勢有著積極的意義。

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