簡析全民健身運動的社區推廣優化方案

宋進德

（北京體育大學運動人體科學學院，北京 100084）

隨著大眾生活質量的不斷提高，在物質生活實現的基礎上，健康、運動、養生、環保等更多的健康詞匯和健康生活方式成為人們新增的關注重點。2012 年我國的體育人口已經超過總人口的 30.20%，而且這一比例在城市人口中比重更大。城市社區作為人們居住的基本形式和基礎結構單位，憑借其較好的健身配套設施，成為推廣和開展全民健身運動的基層單位和重要單位。

1 全民健身運動的基本概念

全民健身運動是相對于競技體育運動而言的群眾性體育運動，是指在政府倡導下全民參與，沒有性別、年齡、社會地位之分的群眾性健身活動。我國社區居民參與健身運動的原因主要有健康保健、休閑娛樂、疾病康復和健美減肥4個方面。

2 全民健身運動的重要性分析

健康的體魄是享受小康社會幸福生活的基本保障，黨和國家歷來高度重視全民健身工作。早在 1952年，毛澤東同志就提出了“發展體育運動，增強人民體質”的運動口號；1995 年，國務院頒布《全民健身計劃綱要》以期全面提高國民體質和健康水平；2009 年，國務院頒布施行《全民健身條例》，國務院確定每年8月8日為“全民健身日”；2012 年，黨的十八大報告提出，“廣泛開展全民健身運動，促進群眾體育和競技體育全面發展”，這在為我國體育事業發展指明方向的同時，也強調了沒有健康就沒有小康的道理；2013 年，在沈陽舉辦的第12屆全運會的主題是“全民健身、共享全運”，開幕式也一改慣例采用深受群眾歡迎的全民健身展示，再一次充分說明黨和國家對全民健身運動的高度重視。

3 全民健身運動的社區推廣方案分析

本文以北京市海淀區的普通社區為研究對象，通過查找文獻數據和實際參與社區體育工作，結合國外社區健康促進模式，分析全民健身運動在我國社區推廣中遇到的各類問題及優化建議。

3.1 國外社區健康促進相關研究

國外關于健康社區的研究于20世紀80年代首先在加拿大開展，旨在促進社區局面的健康。該項目得到了世界衛生組織的協助，并擴展至整個歐洲和美國的許多城市。其特點是社區所有，由社區成員的價值觀、需要和參與來授權和驅動，同時也咨詢衛生專家，并進行包括商業、交通、娛樂、公共安全、政府的廣泛合作。

健康社區由社區賦予其特點，由社區參與。其基本理念是：在一個相對自主的社區環境中，追求一個共同的健康價值，來改善人群健康狀況。

建設健康社區可以采用不同的模式，以美國健康與人類服務部制訂的健康社區中的健康居民為例，健康社區的建設框架分為以下5個步驟：（1）調動關鍵的個人和組織；（2）評估社區需求；（3）制訂行動計劃；（4）實施行動計劃；（5）評估計劃。健康社區促進模式可以為我國的社區健康促進提供廣泛的借鑒意義。

3.2 推廣方案問題分析

3.2.1 年齡結構差異明顯 截至 2012 年底，我國 60 歲以上的老年人口已經達到1.94 億，2013 年已突破 2 億，由于老年人較之其他社會成員具有更多的空閑和時間，使得社區健身活動的參與對象多為中老年人，從而導致社區健身的參與對象年齡結構差異非常明顯。

3.2.2 缺乏專業的健身指導員 專業的社區健身指導員可以對居民的健身活動給予有效地組織和指導作用，幫助居民掌握健身器材使用方法、提高健身專業性，是開展和推廣社區健身的重要保證。但在實際調研中，大部分社區缺乏專業的健身指導員，甚至一半以上的社區根本沒有專業的健身指導員。

3.2.3 缺乏健身設施定期維護 體育基礎設施是健身活動實現的載體，如果健身設施缺乏相關人員的維修清理，不僅會造成資源的浪費，也在很大程度上增加了居民健身的安全隱患以及降低居民參與健身的積極性。

3.2.4 缺乏正確的健身知識 在健身活動中很多居民存在不良的健身習慣，缺乏基本的健康和營養知識，甚至存在偏見，如飽腹運動、健身姿勢錯誤等。而這種不正確的健身方法勢必會在一定程度上對居民的健康起到反作用。

3.2.5 缺乏統一的健身活動管理 社區健身活動多為居民自發組織，沒有統一部門或團體進行專項管理。由于社區健身團體規模小，缺乏長期目標和計劃，缺乏專業的培訓和管理的這種特性，使得目前的社區健身活動基本呈現松散狀態，達不到應有的健身規模和健身效果。

3.3 推廣方案優化建議

3.3.1 增加室內健身場地 在現有社區健身設施基礎之上增加開放性的室內健身場地，如功率車、跑步機等活動安全且不

受環境氣候限制的健身設施，優化居民健身環境，提高居民健身參與率。

3.3.2 增加健身知識宣傳 通過社區廣播、網站、宣傳欄，邀請健身專家進行專題講座，通過社區養生堂等途徑進行全民健身運動的推廣宣傳，讓居民全面了解健身活動的意義、作用、方法以及國家相關政策，提高居民健身積極性。

3.3.3 引進社區體育人才 通過到高校招募體育志愿者的方式引進專業體育人才協助社區定期進行居民健身指導，建立社區居民體育健身檔案，促使健身成為居民的常態化體育活動。定期進行社區居民體質檢測，評估居民機體狀況并給出健身處方，吸引、引導更多的社區居民參與健身運動。

3.3.4 增加健身形式趣味性 開展多姿多彩的社區體育活動，如舉辦家庭運動會、太極拳表演、社區舞蹈大賽等方式激發居民健身興趣，吸引不同年齡段的居民參與健身運動。

4 結 語

相信在全民健身運動的持續推廣之下，在國家的支持之下，在全體體育工作者的努力以及全社會的調和作用之下，一定會不斷提高我們的全民健身意識，將體育健身融入大眾的日常生活，真正實現我國的全民健康持續發展。

[ 1 ]李相如，李麗莉.群眾體育實踐探索與研究[ M ].北京：北京體育大學出版社，2004.

[ 2 ]劉增學.全民健身路徑配置科學性的研究[ D ].臨汾：山西師范大學，2010.