體育教學中學生恐懼心理的形成及克服辦法

高賽芳

一、體育教學中學生恐懼心理形成的主要原因

（1）主觀因素。主觀因素指的是體育訓練人員自身的原因。①學習觀念方面。學習觀念指的是促進學生參與學習活動的心理動機。有正確學習觀念的小學生對于體育學習活動則具有較強的表現欲與求知欲，學習自覺性強，能夠積極主動參與到學習活動中，并擁有克服學習難題的勇氣，能夠知難而上，抵制消極學習情緒。而具有錯誤學習觀念的小學生恰好相反，在遇到學習問題時，缺乏學習動力，不愿意付出努力，遇到困難縮手縮腳，甚至采取逃脫、回避的學習態度，特別是在體育學習過程中遇到傷害性事故或是動作失敗等問題時，消極學習態度就更加明顯，并形成了一種恐懼心理。②自身身體素質與技術水平方面。小學生的身體素質是完成小學體育教學目標的基礎，身體素質差的學生難以完成難度動作，甚至容易造成傷害事故。此外，小學生的體育技術水平也是影響小學生形成恐懼心理的重要主觀因素，技術水平偏低的學生，會喪失完成體育動作的自信心，從而形成障礙。③小學生心理差異的影響。不同氣質類型的小學生遇到問題的表現也不一樣，面臨問題的心態也不一樣。抑郁質與膽汁質特點的小學生在完成難度動作的過程中，會因為動作的傷害和失敗而出現恐懼、遲疑等情緒。

（2）客觀因素。①體育項目自身方面的影響。因為體育運動要求訓練對象的身體經常處在支撐、空翻、跳躍、奔跑等相結合狀態下，完成動作需要一定的時間和空間，這對小學生的心理和生理方面有著特殊的要求，要求小學生能夠承受心理緊張與生理壓力。②教材內容編排得不合理，教學方式使用不科學。體育教材內容的編排對小學生體育運動技能的掌握產生直接的影響。所編排的教材內容難度太大，學生無法掌握運動技能，使得學生喪失自信，也有可能出現厭惡、恐懼等消極情緒。此外，教學方式存在著不科學的問題。教學方式是體育教師將體育理論知識和技能教授給小學生的一種手段。教學方式使用不當，會影響小學生對體育技能的學習，甚至形成恐懼心理。

二、克服體育教學中學生恐懼心理的有效措施

（1）教師要積極培養學生堅強的意志力。①樹立正確的學習觀念。樹立正確的學習觀念有利于提高學習效果。在小學體育教學過程中，小學生的學習觀念各不一樣。體育教師應該充分尊重學生學習的意愿，培養學生學習體育的興趣和愛好，正確教導學生樹立崇高的理想，并結合學生實際情況進行準確的學習評價。此外，體育教師還應該積極引導學生的學習理念朝著高級方面發展，進而提升學習積極性。②以情感為基礎，幫助學生樹立學習自信心。人的意志行為經常會伴隨著情感一起發生，情感則成為了意志行為的推動力量。擁有豐富情感的人，能夠積極面對困難并勇于解決困難，從而實現體育學習目標。在體育教學過程中，要利用各種方式與手段。例如，鼓勵與表揚等，激發小學生完成體育任務的信心，讓小學生在日常的體育訓練中提高自身意志力。③樹立良好的學習榜樣。榜樣對于學習有著巨大的推動作用。在小學體育教學過程中，因為小學生意志品質以及自身性格的不一樣，所表現出的學習態度與失敗心態也會不一樣，體育教師應該及時發現學生中的優秀榜樣，并鼓勵學生向優秀學生學習，從而激發學生的學習興趣。

（2）選擇適合的教學方式。①適當降低學習難度。在實際的小學體育學習過程中，教師要適當降低學習難度，加大輔助性練習力度，并逐步過渡到體育動作標準的要求。在體育學習的初期，教師可以利用降低器械高度、縮短距離、減少重量等方式，也可以采取徒手模仿和器材結合，原地體驗、慢跑與快速奔跑等體育動作相結合的方式，來提高小學生體育訓練要求，并培養小學生的意志品質和體育動作完成水平。②結合學生自身特征，因材施教。因為小學生在自身素質、氣質類型、技術水平以及意志品質等方面的差異，使得完成體育動作的勇氣和自信心也會存在較大的差異。所以對完成體育動作質量要求較高的小學生而言，教師應該在鼓勵的同時，需要指出小學生的缺點。此外，結合學生的實際情況，因材施教、因人施教，積極調動小學生學習體育的積極性。

（3）適當安排的體育運動量，強化小學生身體素質。適當安排的體育運動量，使得小學生在體育學習中自身的大腦皮層保持適當的興奮感，避免小學生學習疲勞過度的出現，甚至發生傷害事故。體育教師應該結合體育教學內容、任務以及學生身體健康情況，合理安排體育運動量。此外，在體育教學過程中，安排加強身體素質的體育練習，提升小學生完成體育動作的能力。

總之，恐懼是小學體育教學過程中存在的主要問題，這要求小學體育教師結合小學生的學習能力和身體素質等實際情況，從積極培養學生堅強的意志力、適當安排的體育運動量、選擇適合的教學方式等方面入手，強化小學生身體素質，克服學生對于學習體育的恐懼心理。

（河南省三門峽市第四小學）