積極心理學視閾下大學生心理健康教育課程建設探究

王云飛 向燕

【摘要】運用積極心理學的理論和實踐研究成果，結合目前大學生心理健康教育課程的現狀，對大學生心理健康教育課程建設問題進行探究。

【關鍵詞】大學生心理健康教育課程積極心理學課程建設

【中圖分類號】 G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2014）05C-0096-03

近年來，隨著高校大學生心理危機事件的增多，大學生心理問題日益凸顯，大學生心理健康教育工作越發重要，尤其是大學生心理健康教育課程的建設問題。本文運用積極心理學的理論和實踐研究成果，結合目前大學生心理健康教育課程的現狀，對大學生心理健康教育課程建設問題進行探究，以期為大學生心理健康教育課程的改革提供些許參考。

一、積極心理學概述

積極心理學（Positive Psychology）是一種萌芽于20世紀二三十年代，興起于20世紀八九十年代的一種新的心理學思潮。關于積極心理學產生發展的背景可以用這個領域的積極主張者美國心理學會前主席Martin E.P.Seligman的話來表述：“當一個國家或民族被饑餓和戰爭所困擾的時候，社會科學和心理學的任務主要是抵御和治療創傷；但在沒有社會混亂的和平時期，致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命”。積極心理學主張研究人們積極的情緒和體驗，積極個性特征及利用積極力量使得人們的生活更幸福的方式方法。其主要的研究內容包括三個層面：一是主觀層面，主要是個體積極的情緒和體驗，比如高興、興趣、滿足、自豪和愛等，研究這些情緒的特征、產生的機制及積極情緒對個體的積極影響。二是客觀（整體）層面，主要是研究個體的個性特征，比如個性特征的結構、個性特征的作用及個性特征單個成分對人的影響。三是環境層面，主要是研究對人們的幸福有積極作用的組織系統及這些組織系統對人們幸福產生積極作用的方式方法，比如學校、家庭、社區等組織系統及學校、家庭和社區等如何對人產生積極影響。

二、大學生心理健康教育課程教學現狀

（一）課程目標

大學生心理健康教育課程是大學生心理健康教育工作的重要組成部分，大學生心理健康教育的根本目標應該是培養學生健全的心理素質，大學生心理素質的三個基本維度包括認知品質、個性品質和適應能力。而目前大學生心理健康教育課程的普遍目標是普及心理健康知識、增強心理健康水平。這個目標的設定對于培養大學生健全心理素質的基本目標具有較大的差距，其更多關注的是預防和干預，對于現狀基礎上的提高和大學生自身積極資源的利用基本沒有涉及或者很少。

（二）課程內容

從目前大學生心理健康教育課程內容的一般情況看，課程關注的主要內容包括心理健康的標準、常見心理問題的識別、常見心理問題的處理、引起大學生心理困惑的幾個方面及引起困惑的類型和處理方法等。可以看出，其核心理念是預防和干預心理問題，在如何發掘當前大學生自身潛力方面做得還很不足。在這種情況下，對于大學生心理素質的培養不是提升，更像是修補，只有重新走回原來位置，沒有前進到新的起點。而這些內容對于大學生心理健康教育的根本目標——培養健全的心理素質的大學生還遠遠不夠。

（三）課程教學隊伍

目前大學生心理健康教育課程教學隊伍大體分兩種情況：第一是心理學專業教師隊伍。這一般指的是有心理學專業作為學科支撐的高校，上這門課的教師基本都是心理學專業課的教師。第二是思政專業教師隊伍。這一般指的是沒有心理學專業作為學科支撐的高校，上這門課的教師主要包括思政專業的專業教師（有的學校沒有文科專業，就沒有這類教師）、心理健康教育中心專職教師、輔導員老師等。這兩種情況存在的普遍問題就是上課的教師對于大學生心理健康教育的內涵理解千差萬別，對于心理健康教育課程的教學形式和內容理解千差萬別。包括心理學專業教師，比如一些理論性基礎性的專業教師來上這門實踐性較強的課程、做思想政治工作的教師拿思想政治教育工作的方式方法來詮釋心理健康教育、做學生工作的教師拿學生管理的方式方法來詮釋心理健康教育等。因為這支隊伍的來源千差萬別，也使得心理健康教育課程的引導方向和側重點千差萬別。

（四）課程教學形式

大學生心理健康教育課程的教學形式目前主要包括以下三種：一是“理論”教學，主要指的是照本宣科，在教授過程中主要是按照課本領著大家進行閱讀。二是“實踐”教學，主要指的是脫離課本搞互動，在教授過程中主要是課堂互動為主，理論指導為輔。三是理論實踐結合教學，主要是指將理論知識和互動內容結合來開展教學。這三種教學方式存在的普遍問題是缺少方向指導，缺少目標定位。大學生心理健康教育的基本原則應該包括活動性原則、情境性原則和主體性原則。而目前這門課程開展的形式還很不規范。

（五）課程教育成效

根據目前大學生心理健康教育課程看教育成效，有學者或者機構研究發現：近年來國內不少高校發生了因學生心理危機問題導致的自傷和傷人事件，給學生本人、家庭、學校和社會造成了重大損失，帶來了嚴重危害。據教育部有關調查資料顯示，我國在校大學生中有20.33%至25.63%的人存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。有資料表明：中國大學生自殺率為2/10000，自殺是15～30歲年輕人死亡原因的首位。從我們的研究結果看，學校心理咨詢中心的咨詢量有這樣一個規律：開設心理健康教育課程后、開設過心理健康健康講座后及進行過專門的心理健康知識宣傳后，咨詢量會有一個爆發式的增長。從這里我們看到的不但是上述教育活動的成效，更是教育的實效。

三、積極心理學視閾下的大學生心理健康教育課程建設

（一）積極心理學視閾下的課程目標整合與提升

結合大學生心理健康教育的根本目標——培養大學生健全的心理素質以及積極心理學研究人的積極品質，積極資源并探索開發利用的方式方法的理念，我們認為未來大學生心理健康教育課程的目標應該把握“預防和發展相結合”、“干預和支持相結合”以及“預防干預為輔、發展為主”的原則。即大學生心理健康教育課程的目標應該是幫助大學生全面認識和探索自己，幫助大學生積極整合和利用自身有益資源最終實現心理素質的全面提升。之所以提出“預防干預為輔、發展為主”的原則，是因為有學者研究發現，對于心理疾患起緩沖作用的是人類的力量：勇氣、樂觀、人際技能、信仰、希望、忠誠、堅忍等。我們在研究中也發現，第一，人在同一時刻的注意力是有限的，他或她只能同時將注意力作用于有限的事物上，也即如果我們在某一時刻把注意都用在關注不好的事物上，我們就會看不到好的事物，如果我們把注意力只放在發掘問題上，我們就沒有精力看到我們的能量，最終我們會陷入陰霾的深淵。第二，個體在每個時期面臨的發展問題都不止一個，也不止一個方面，而這些方面之間是有聯系的，是有輕重主次先后之分的，即如果在某個時期解決了某一個某幾個問題，其他問題會在這些問題的解決中或解決后迎刃而解。而這一個或者幾個問題更多的指的是這個時期個體身上積極資源最多的方面。即與其把精力放在如何防止和處理上，不如把更多精力放在如何發展自己身上，放在如何利用自身積極資源的基礎上發展自己。

（二）積極心理學視閾下的課程內容完善

隨著大學生心理健康教育課程目標的整合與提升，大學生心理健康教育課程的內容要隨之作出調整。調整的原則要做到“理論與實踐相結合”、“預防與發展相結合”、“問題和潛力相結合”等。具體就是既要有各種心理學現象的理論介紹，也要有各種心理學現象的實操互動及分享內容，既要有對一般心理問題識別和處理方法的內容，更要有個體情緒和體驗類型及作用、個體積極品質類型及作用和積極組織系統的類型和作用等內容，既要有對自我現狀的各種認識方法，更要有如何認識并開發自身積極資源的方法。

（三）積極心理學視閾下的課程教學隊伍規范提升

有了目標的整合與提升，有了課程內容的完善，什么樣的人員去進行教育內容的傳授就該提上日程了。在上述變化的基礎上，大學生心理健康教育課程教學隊伍需要把握的原則是：“出身不同思想同”、“方向不同目的同”和“進度不同狀態同”。也即教學隊伍可以“魚龍混雜”，但是要根據大學生心理健康教育的目標和內容統一思想，教學方法可以“五花八門”，但是最終的落腳點要統一到大學生心理健康教育課程的目標，教學的進度可以“你追我趕”，但是大家上課的狀態要保持一致：積極、樂觀，豁達、向上。社會心理學研究表明，認知決定產生的情緒類型，情緒是可以傳染的。積極心理學研究表明，積極的情緒狀態對于患病者的心身狀況改善有積極的影響，并且，良好的情緒狀態容易導致積極的康復活動。即教師對大學生心理健康教育課程的認識會引起相應的情緒體驗，而這些情緒體驗會傳染給學生，進而教授的效果會相應變化。

（四）積極心理學視閾下的課程教學形式科學統一

Ericsson認為，創造力是一般認知過程中的一種腦力活動，更多是通過培養而不是與生俱來的才能。另外，有關天才的研究表明，天才兒童在自己擅長的領域有較強的成就動機和持續性，而天才的產生與原生家庭、成長家庭有緊密聯系，天才很多時候會出現在富裕的、并有豐富的智力或藝術刺激的家庭中。也即從課程的教學形式看，積極心理學主張靈活多樣的科學教學形式，即設計與靈活相結合、腦力和體力相結合、理論和實踐相結合。再結合大學生心理健康教育的基本原則——活動性原則、主體性原則、情境性原則，未來大學生心理健康教育課程教學形式應實現理論性和活動性相結合、情境性和靈活性相結合、主體性和設計性相結合。即教學開展的形式既要有理論知識教授，又要有心理現象的互動分享，既要有根據情境開展教學，又要有立足情境靈活應對突發情況的準備，既要有學生主體的課堂進度，又要有設計為依據的課堂進度的方向引導。

【參考文獻】

［1］Sheldon M. King L. Why Positive Psychology Is Necessary. American Psychologist, 2001, 56 （3）

（下轉第131頁）

（上接第97頁）

［2］李金珍，王文忠，施建農.積極心理學：一種新的研究方向［J］.心理科學進展，2003（3）

［3］張大均.大學生心理健康教育若干理論的探討［J］.西南師范大學學報（人文社會科學版），2006（3）

［4］馬建青，朱美燕.論大學生心理危機預警系統的構建［J］.思想政治教育研究，2007（9）

［5］楊勝勇.大學生心理危機產生原因及對策［J］.貴州民族學院學報（哲學社會科學版），2006（4）

［6］盧奔芳.淺論大學生心理危機的預防與干預［J］.廣西民族師范學院學報，2013（2）

［7］Maggs J L, Schulenberg J. Reasons to drink and not to drink: Altering trajectories of drinking through an alcohol misuse prevention program. Applied Developmental Science, 1998, 2 （1）

［8］Sandra S. In search of realistic optimism: Meaning, knowledge, and warm fuzziness. American Psychologist, 2001, 56（3）

［9］Sternberg R J. What is the common thread of creativity? Its dialectical relation to intelligence and wisdom. American-Psychologist,2001,56（4）

［10］Pervin L A, John O P. Handbook of personality: Theory and research （2nd ed.）. New York: The Guilford Press, 1999

【作者簡介】王云飛（1986-），男，廣西機電職業技術學院大學生心理健康教育中心教師，碩士研究生，研究方向：大學生心理；向燕（1986-），女，廣西幼兒師范高等專科學校培訓中心教師，碩士研究生，研究方向：高等教育。

（責編何田田）