冬病夏治話婦科

殷岫崎

適合“夏治”的女性疾病

春夏養陽，正是冬病夏治的好時節。所謂“冬病”是指那些容易在冬季發作或在冬季加重的疾病，這些疾病大多因“寒邪”作祟而引發，而夏天毛孔大開，陽氣正盛，“夏治”往往能事半功倍，將體內頑固的寒氣伏邪祛趕出去，等到冬天來臨，那些與“寒”沾親帶故的疾病就能減少或不發作了。

雖然沒有婦科病打著“冬季專屬”的標簽，但是有不少病因“寒”而起。例如因體質虛寒引起的痛經、經量稀少或閉經，再如宮寒不孕、多囊性卵巢綜合征、子宮脫垂等疾病。想要通過冬病夏治消除煩惱，就得做好以下“三步曲”。

第一步：判斷

冬病夏治適合我嗎？

中醫講究辯證施治，同樣是月經不調，若是陽虛體質、因陽虛造成的血瘀體質或痰濕體質的人通過冬病夏治能取得較好的療效，然而若是那些陰虛內熱、陽盛實熱或是肝火旺盛的人也來湊熱鬧，則無疑是火上澆油，反而傷身。因此，判斷自己是否適合冬病夏治是關鍵的第一步。

這些人適合冬病夏治 這些人不適合冬病夏治

陽虛體質 因陽虛引起的血瘀體質 因陽虛引起的痰濕體質 陰虛內熱體質 陽盛實熱體質

? 常常小腹、腰背發冷。怕風，溫度一變化，手腳便會發冷。春秋天穿的衣服總比別人多，夏天別人覺得空調溫度剛剛好，而自己直喊冷。

? 全身乏力，提不起精神。

? 平時常有如蛋清狀的白帶，而且大便常常溏薄不成形。 ? 皮膚暗淡，常有黑眼圈，身上一碰就是一塊烏青。年紀輕輕就為臉上長斑的問題而發愁。

? 舌苔偏暗，心情容易抑郁。

? 痛經發作時，有時會出現拉肚子的癥狀。 ? 俗話說：胖人多痰濕。痰濕體質的人容易發胖，總覺得身體沉重。

? 常覺得口粘或有甜味，喜歡吃濃油赤醬的食物。

? 大便常有粘滯感。 ? 不僅手足比一般人熱，而且心里常有一種莫名的煩熱感。

? 總覺得口干甚至口苦，有時會頭暈、耳鳴。

? 大便干燥、小便黃或黃赤。

? 晚上總是睡不安穩，有盜汗。

? 平時容易上火，臉上容易長痘。

? 常會覺得口渴唇干，口氣也比較重。

? 眼睛常有紅腫，頭也常有暈眩。

? 常有便秘的困擾。

第二步：擇時&方式

經后是最佳時期

從傳統來說，冬病夏治最佳時機是三伏天。所謂三伏即從夏至后第三個“庚”日算起，從初伏至末伏的30~40天的這段時間，今年的三伏是從7月18日到8月16日為止。

不過，黃梅天過后就進入酷暑天，治療時機已經成熟。而且，對女性來說，生理期時須停止治療，以免經量過多，造成暈眩等不適；而“夏治”時間上往往有連續性的要求。因此，不必恪守“三伏”原則，而應結合自己生理期的情況，在7月初到8月末的這段時間中巧作安排。

一般來說，經前和經后都可以作為“夏治”的起始時間，但是相較之下，生理期結束后開始更好。因為生理期時，有大量經血、津液排出體外，因此，生理期后人體處于最虛弱的狀態，這恰恰是溫補最容易奏效的時機。

關于方式的選擇與搭配

敷貼、針灸、火罐……冬病夏治的方式多種多樣。每種方式都有其特點和療程，例如在婦科冬病夏治中較為常見的附子餅敷貼，主要采用補火助陽、散寒除濕的附子細末為原料，配以黃酒等輔料制成。附子餅敷貼以十次為一個療程，停一周，再做一療程，一周三次，每次大約十幾分鐘。

“夏治”期間，不同方式可以搭配進行，例如在進行附子餅敷貼期間，醫生會開一些溫補的湯劑，增強療效，但這種方式上的組合搭配應聽從醫生指導，不宜自行增減。

這些傳說是真的嗎？

冬病夏治需要連做三年，是真的嗎？

是的。連續治療三年是為了鞏固療效。

用冬病夏治治療陽虛引起的痛經，也需要到冬天才看到效果嗎？

不需要等那么久，一般在下次來經時就能體會到改善的功效了。

有人說敷貼要起泡才有效，是真的嗎？

起泡就糟了！它不能證明效果，反而說明時間過長，灼傷皮膚。

第三步：分清“夏治”時的宜與忌

飲食宜溫補清淡

對于陽虛體質的人來說，夏季宜少吃涼性的食物，在飲食上奉行溫補清淡的原則。清淡指非煎炸或濃油赤醬的菜肴，夏天本來就是一個讓人沒胃口的季節，因此這點不難做到。至于哪些是溫性食物，哪些是涼性食物，可以參考一下這張表：

溫性食物 糧食類：高粱、面粉、糯米及其制品

蔬菜類：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜

葷腥類：羊肉、黃鱔、河蝦、海蝦、鵝蛋、豬肝

水果類：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、橘子、芒果、櫻桃。

涼性食物 糧食類：蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆、薏米及其制品

蔬菜類：芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿卜、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（干品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍

葷腥類：鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌

水果類：香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、獼猴桃、金橘、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺

治療當天的禁忌

進行敷貼、針灸、火罐的當天，如果給寒邪可趁之機，那么治療效果就會大打折扣。因此，治療那天不但應盡量停用空調，還不宜游泳、洗冷水澡。喜歡吃刺身、冷飲的人也不需忍忍饞，把這些心頭好暫擱一旁。

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適合“夏治”的女性疾病

春夏養陽，正是冬病夏治的好時節。所謂“冬病”是指那些容易在冬季發作或在冬季加重的疾病，這些疾病大多因“寒邪”作祟而引發，而夏天毛孔大開，陽氣正盛，“夏治”往往能事半功倍，將體內頑固的寒氣伏邪祛趕出去，等到冬天來臨，那些與“寒”沾親帶故的疾病就能減少或不發作了。

雖然沒有婦科病打著“冬季專屬”的標簽，但是有不少病因“寒”而起。例如因體質虛寒引起的痛經、經量稀少或閉經，再如宮寒不孕、多囊性卵巢綜合征、子宮脫垂等疾病。想要通過冬病夏治消除煩惱，就得做好以下“三步曲”。

第一步：判斷

冬病夏治適合我嗎？

中醫講究辯證施治，同樣是月經不調，若是陽虛體質、因陽虛造成的血瘀體質或痰濕體質的人通過冬病夏治能取得較好的療效，然而若是那些陰虛內熱、陽盛實熱或是肝火旺盛的人也來湊熱鬧，則無疑是火上澆油，反而傷身。因此，判斷自己是否適合冬病夏治是關鍵的第一步。

這些人適合冬病夏治 這些人不適合冬病夏治

陽虛體質 因陽虛引起的血瘀體質 因陽虛引起的痰濕體質 陰虛內熱體質 陽盛實熱體質

? 常常小腹、腰背發冷。怕風，溫度一變化，手腳便會發冷。春秋天穿的衣服總比別人多，夏天別人覺得空調溫度剛剛好，而自己直喊冷。

? 全身乏力，提不起精神。

? 平時常有如蛋清狀的白帶，而且大便常常溏薄不成形。 ? 皮膚暗淡，常有黑眼圈，身上一碰就是一塊烏青。年紀輕輕就為臉上長斑的問題而發愁。

? 舌苔偏暗，心情容易抑郁。

? 痛經發作時，有時會出現拉肚子的癥狀。 ? 俗話說：胖人多痰濕。痰濕體質的人容易發胖，總覺得身體沉重。

? 常覺得口粘或有甜味，喜歡吃濃油赤醬的食物。

? 大便常有粘滯感。 ? 不僅手足比一般人熱，而且心里常有一種莫名的煩熱感。

? 總覺得口干甚至口苦，有時會頭暈、耳鳴。

? 大便干燥、小便黃或黃赤。

? 晚上總是睡不安穩，有盜汗。

? 平時容易上火，臉上容易長痘。

? 常會覺得口渴唇干，口氣也比較重。

? 眼睛常有紅腫，頭也常有暈眩。

? 常有便秘的困擾。

第二步：擇時&方式

經后是最佳時期

從傳統來說，冬病夏治最佳時機是三伏天。所謂三伏即從夏至后第三個“庚”日算起，從初伏至末伏的30~40天的這段時間，今年的三伏是從7月18日到8月16日為止。

不過，黃梅天過后就進入酷暑天，治療時機已經成熟。而且，對女性來說，生理期時須停止治療，以免經量過多，造成暈眩等不適；而“夏治”時間上往往有連續性的要求。因此，不必恪守“三伏”原則，而應結合自己生理期的情況，在7月初到8月末的這段時間中巧作安排。

一般來說，經前和經后都可以作為“夏治”的起始時間，但是相較之下，生理期結束后開始更好。因為生理期時，有大量經血、津液排出體外，因此，生理期后人體處于最虛弱的狀態，這恰恰是溫補最容易奏效的時機。

關于方式的選擇與搭配

敷貼、針灸、火罐……冬病夏治的方式多種多樣。每種方式都有其特點和療程，例如在婦科冬病夏治中較為常見的附子餅敷貼，主要采用補火助陽、散寒除濕的附子細末為原料，配以黃酒等輔料制成。附子餅敷貼以十次為一個療程，停一周，再做一療程，一周三次，每次大約十幾分鐘。

“夏治”期間，不同方式可以搭配進行，例如在進行附子餅敷貼期間，醫生會開一些溫補的湯劑，增強療效，但這種方式上的組合搭配應聽從醫生指導，不宜自行增減。

這些傳說是真的嗎？

冬病夏治需要連做三年，是真的嗎？

是的。連續治療三年是為了鞏固療效。

用冬病夏治治療陽虛引起的痛經，也需要到冬天才看到效果嗎？

不需要等那么久，一般在下次來經時就能體會到改善的功效了。

有人說敷貼要起泡才有效，是真的嗎？

起泡就糟了！它不能證明效果，反而說明時間過長，灼傷皮膚。

第三步：分清“夏治”時的宜與忌

飲食宜溫補清淡

對于陽虛體質的人來說，夏季宜少吃涼性的食物，在飲食上奉行溫補清淡的原則。清淡指非煎炸或濃油赤醬的菜肴，夏天本來就是一個讓人沒胃口的季節，因此這點不難做到。至于哪些是溫性食物，哪些是涼性食物，可以參考一下這張表：

溫性食物 糧食類：高粱、面粉、糯米及其制品

蔬菜類：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜

葷腥類：羊肉、黃鱔、河蝦、海蝦、鵝蛋、豬肝

水果類：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、橘子、芒果、櫻桃。

涼性食物 糧食類：蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆、薏米及其制品

蔬菜類：芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿卜、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（干品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍

葷腥類：鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌

水果類：香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、獼猴桃、金橘、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺

治療當天的禁忌

進行敷貼、針灸、火罐的當天，如果給寒邪可趁之機，那么治療效果就會大打折扣。因此，治療那天不但應盡量停用空調，還不宜游泳、洗冷水澡。喜歡吃刺身、冷飲的人也不需忍忍饞，把這些心頭好暫擱一旁。

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適合“夏治”的女性疾病

春夏養陽，正是冬病夏治的好時節。所謂“冬病”是指那些容易在冬季發作或在冬季加重的疾病，這些疾病大多因“寒邪”作祟而引發，而夏天毛孔大開，陽氣正盛，“夏治”往往能事半功倍，將體內頑固的寒氣伏邪祛趕出去，等到冬天來臨，那些與“寒”沾親帶故的疾病就能減少或不發作了。

雖然沒有婦科病打著“冬季專屬”的標簽，但是有不少病因“寒”而起。例如因體質虛寒引起的痛經、經量稀少或閉經，再如宮寒不孕、多囊性卵巢綜合征、子宮脫垂等疾病。想要通過冬病夏治消除煩惱，就得做好以下“三步曲”。

第一步：判斷

冬病夏治適合我嗎？

中醫講究辯證施治，同樣是月經不調，若是陽虛體質、因陽虛造成的血瘀體質或痰濕體質的人通過冬病夏治能取得較好的療效，然而若是那些陰虛內熱、陽盛實熱或是肝火旺盛的人也來湊熱鬧，則無疑是火上澆油，反而傷身。因此，判斷自己是否適合冬病夏治是關鍵的第一步。

這些人適合冬病夏治 這些人不適合冬病夏治

陽虛體質 因陽虛引起的血瘀體質 因陽虛引起的痰濕體質 陰虛內熱體質 陽盛實熱體質

? 常常小腹、腰背發冷。怕風，溫度一變化，手腳便會發冷。春秋天穿的衣服總比別人多，夏天別人覺得空調溫度剛剛好，而自己直喊冷。

? 全身乏力，提不起精神。

? 平時常有如蛋清狀的白帶，而且大便常常溏薄不成形。 ? 皮膚暗淡，常有黑眼圈，身上一碰就是一塊烏青。年紀輕輕就為臉上長斑的問題而發愁。

? 舌苔偏暗，心情容易抑郁。

? 痛經發作時，有時會出現拉肚子的癥狀。 ? 俗話說：胖人多痰濕。痰濕體質的人容易發胖，總覺得身體沉重。

? 常覺得口粘或有甜味，喜歡吃濃油赤醬的食物。

? 大便常有粘滯感。 ? 不僅手足比一般人熱，而且心里常有一種莫名的煩熱感。

? 總覺得口干甚至口苦，有時會頭暈、耳鳴。

? 大便干燥、小便黃或黃赤。

? 晚上總是睡不安穩，有盜汗。

? 平時容易上火，臉上容易長痘。

? 常會覺得口渴唇干，口氣也比較重。

? 眼睛常有紅腫，頭也常有暈眩。

? 常有便秘的困擾。

第二步：擇時&方式

經后是最佳時期

從傳統來說，冬病夏治最佳時機是三伏天。所謂三伏即從夏至后第三個“庚”日算起，從初伏至末伏的30~40天的這段時間，今年的三伏是從7月18日到8月16日為止。

不過，黃梅天過后就進入酷暑天，治療時機已經成熟。而且，對女性來說，生理期時須停止治療，以免經量過多，造成暈眩等不適；而“夏治”時間上往往有連續性的要求。因此，不必恪守“三伏”原則，而應結合自己生理期的情況，在7月初到8月末的這段時間中巧作安排。

一般來說，經前和經后都可以作為“夏治”的起始時間，但是相較之下，生理期結束后開始更好。因為生理期時，有大量經血、津液排出體外，因此，生理期后人體處于最虛弱的狀態，這恰恰是溫補最容易奏效的時機。

關于方式的選擇與搭配

敷貼、針灸、火罐……冬病夏治的方式多種多樣。每種方式都有其特點和療程，例如在婦科冬病夏治中較為常見的附子餅敷貼，主要采用補火助陽、散寒除濕的附子細末為原料，配以黃酒等輔料制成。附子餅敷貼以十次為一個療程，停一周，再做一療程，一周三次，每次大約十幾分鐘。

“夏治”期間，不同方式可以搭配進行，例如在進行附子餅敷貼期間，醫生會開一些溫補的湯劑，增強療效，但這種方式上的組合搭配應聽從醫生指導，不宜自行增減。

這些傳說是真的嗎？

冬病夏治需要連做三年，是真的嗎？

是的。連續治療三年是為了鞏固療效。

用冬病夏治治療陽虛引起的痛經，也需要到冬天才看到效果嗎？

不需要等那么久，一般在下次來經時就能體會到改善的功效了。

有人說敷貼要起泡才有效，是真的嗎？

起泡就糟了！它不能證明效果，反而說明時間過長，灼傷皮膚。

第三步：分清“夏治”時的宜與忌

飲食宜溫補清淡

對于陽虛體質的人來說，夏季宜少吃涼性的食物，在飲食上奉行溫補清淡的原則。清淡指非煎炸或濃油赤醬的菜肴，夏天本來就是一個讓人沒胃口的季節，因此這點不難做到。至于哪些是溫性食物，哪些是涼性食物，可以參考一下這張表：

溫性食物 糧食類：高粱、面粉、糯米及其制品

蔬菜類：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜

葷腥類：羊肉、黃鱔、河蝦、海蝦、鵝蛋、豬肝

水果類：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、橘子、芒果、櫻桃。

涼性食物 糧食類：蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆、薏米及其制品

蔬菜類：芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿卜、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（干品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍

葷腥類：鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌

水果類：香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、獼猴桃、金橘、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺

治療當天的禁忌

進行敷貼、針灸、火罐的當天，如果給寒邪可趁之機，那么治療效果就會大打折扣。因此，治療那天不但應盡量停用空調，還不宜游泳、洗冷水澡。喜歡吃刺身、冷飲的人也不需忍忍饞，把這些心頭好暫擱一旁。

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