幼兒體力活動(dòng)水平調(diào)查及干預(yù)對(duì)策研究

龐家祺，曹立全*

(天津體育學(xué)院 天津300381)

幼兒體力活動(dòng)水平調(diào)查及干預(yù)對(duì)策研究

龐家祺，曹立全*

(天津體育學(xué)院 天津300381)

利用三軸加速度計(jì)法測(cè)量了天津市部分幼兒園 5歲幼兒體力活動(dòng)時(shí)間及能量消耗，參考美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)(American College of Sports Medicine，ACSM)推薦的幼兒體力活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)幼兒的體力活動(dòng)水平進(jìn)行了評(píng)估，并且有針對(duì)性地提出運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)策。研究結(jié)論為提升幼兒體質(zhì)健康水平提供了科學(xué)有效的參考依據(jù)。

幼兒 體力活動(dòng) 加速度計(jì)

0 引 言

體力活動(dòng)的增加對(duì)于提高幼兒身體素質(zhì)、減輕體重、降低血壓、改善血脂異常、提高骨密度等具有積極作用。[1]基于體力活動(dòng)對(duì)幼兒的重要影響，ACSM(American College of Sports Medicine)建議每天至少進(jìn)行中等強(qiáng)度體力活動(dòng)和重體力活動(dòng)各30,min。[1]但是，目前世界各地幼兒體力活動(dòng)不足的現(xiàn)象不僅沒有改善，反而更加嚴(yán)重。[2-4]美國(guó)健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查(NHANES)的數(shù)據(jù)顯示，約有一半的幼兒達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。[5]我國(guó)幼兒的體力活動(dòng)水平也不容樂觀。2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研資料顯示，約有近80%的9～18歲兒童未達(dá)到每天至少1,h中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量。[6]客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)體力活動(dòng)水平是幼兒體力活動(dòng)相關(guān)研究的關(guān)鍵問題之一。我國(guó)大范圍的體力活動(dòng)調(diào)查仍以主觀測(cè)量方法為主，難以對(duì)幼兒體力活動(dòng)水平進(jìn)行準(zhǔn)確測(cè)量。本實(shí)驗(yàn)旨在用加速度計(jì)法對(duì)5歲幼兒的體力活動(dòng)進(jìn)行準(zhǔn)確的測(cè)量，為設(shè)計(jì)針對(duì)幼兒的干預(yù)對(duì)策提供科學(xué)依據(jù)。

1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與研究方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

天津市 3所幼兒園 100名年滿 5歲健康幼兒。實(shí)驗(yàn)前對(duì)受試者的家長(zhǎng)、老師都充分講解了本研究的目的、測(cè)試項(xiàng)目、試驗(yàn)流程以及測(cè)試結(jié)果的價(jià)值。受試者監(jiān)護(hù)人同意參加本研究并全部簽署了《知情同意書》。

1.2 研究方法

1.2.1 常規(guī)測(cè)量

身高、體重；計(jì)算派生指標(biāo)：身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)＝體重(kg)/身高(m2)。

1.2.2 體力活動(dòng)測(cè)試

使用儀器：GT3X＋(美國(guó)產(chǎn))加速度傳感器。

實(shí)驗(yàn)程序：將 GT3X＋加速度計(jì)統(tǒng)一調(diào)整為 5,s時(shí)間間隔采用模式。于第 1周的周二下午 14：00發(fā)放給受試者，使用彈性尼龍帶將加速度計(jì)固定在右腋窩中線與髂嵴水平線的交界處。要求受試者每天除了洗澡、游泳以及睡覺期間可以摘除外，其余時(shí)間全部佩戴。佩戴周期為 7,d。在第 2周周二下午 14：00回收加速度計(jì)。若游泳則要記錄游泳時(shí)間與距離。

GT3X＋加速度計(jì)直接獲得的數(shù)據(jù)是間隔時(shí)間內(nèi)的COUNT計(jì)數(shù)(COUNTs)。依據(jù)軟件所給Freedson適用于青少年的能量推算方程，計(jì)算METs值：

根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)(ACSM)的標(biāo)準(zhǔn)(輕體力活動(dòng)強(qiáng)度(LPA)指＜3,METs，中等強(qiáng)度體力活動(dòng)(MPA)為 3～6,METs、重體力活動(dòng)(VPA)＞6,METs)，[1]分別計(jì)算不同體力活動(dòng)強(qiáng)度下的相應(yīng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以評(píng)價(jià)受試者體力活動(dòng)水平，同時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，測(cè)量干預(yù)期間的體力活動(dòng)及能量消耗。

1.2.3 數(shù)據(jù)處理

測(cè)試結(jié)果用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，獨(dú)立樣本 T檢驗(yàn)比較不同性別之間的差異，單一樣本 T檢驗(yàn)比較中、高強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間是否達(dá)到30,min的標(biāo)準(zhǔn)。顯著性水平為P＜0.05。

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1 受試者基本情況

受試者基本情況如表 1所示，5歲幼兒的身高、體重均未見顯著的性別差異。

表1 受試者基本情況Tab.1 Overview of basic information of subjects

2.2 受試者體力活動(dòng)測(cè)量結(jié)果

共回收有效數(shù)據(jù) 91份(其中男生組 47份、女生組 44份)，對(duì)受試者的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析后，得到其不同強(qiáng)度下的體力活動(dòng)時(shí)間(見表2)。

從圖1可以看出，5歲男女幼兒的中等以上強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間有顯著性差異(p＜0.05)。

男孩重強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間明顯長(zhǎng)于女孩。男孩重體力活動(dòng)時(shí)間為 23.23,min，僅占每天活動(dòng)時(shí)間的2.98%(每天活動(dòng)時(shí)間為 13,h)；女生為 17.88,min，僅占每天活動(dòng)時(shí)間的2.29%。

表2 受試者無干預(yù)下不同強(qiáng)度的體力活動(dòng)時(shí)間以及能量消耗Tab.2 Overview of activity time and energy consumption of subjects under different intensities (without intervention)

圖1 5歲男女幼兒中等以上強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間比較Fig.1 Contrast of physical activity time under medium level or above intensity between male and female children of 5 years old

以 ACSM 推薦的兒童每天中、重等體力活動(dòng)至少 30,min為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行單一樣本 T檢驗(yàn)，結(jié)果表明男孩的重體力活動(dòng)時(shí)間明顯少于 30,min，女孩中等強(qiáng)度和重強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間均明顯少于30,min。

3 討論

3.1 幼兒體力活動(dòng)調(diào)查方法的應(yīng)用

以往在成年人研究中大量使用問卷調(diào)查，但是由于幼兒智力水平以及認(rèn)知水平仍處于發(fā)育階段，認(rèn)知程度較差，回憶的準(zhǔn)確性也很差，因此問卷調(diào)查法對(duì)于幼兒體力活動(dòng)測(cè)試并不是首選。[7]行為觀察法受實(shí)驗(yàn)者的影響較大，若實(shí)驗(yàn)者記錄詳細(xì)、準(zhǔn)確，得到的數(shù)據(jù)便客觀可靠，反之則數(shù)據(jù)缺乏可信度。此外，如果想要獲取大量人群長(zhǎng)時(shí)間段內(nèi)的體力活動(dòng)水平，需要投入大量的人力、物力，可行性較低，不宜實(shí)施。

此外有研究者選用雙標(biāo)水法測(cè)量自由生活狀態(tài)下能量消耗，獲得有效、可靠的數(shù)據(jù)。[8]但是雙標(biāo)水價(jià)格昂貴，而且由于雙標(biāo)水含有2,H和18,O放射性元素，采用這種方法對(duì)幼兒進(jìn)行測(cè)試顯然也不適用。還有研究者采用便攜式氣體分析儀通過間接熱量測(cè)定法測(cè)定能量代謝，[9]但該儀器只能連續(xù)工作 5,h，不能進(jìn)行連續(xù)的全日體力活動(dòng)測(cè)量，從而影響實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)確性。

本研究選用的加速度計(jì)法應(yīng)用到體力活動(dòng)的測(cè)量是近 10年廣泛開展起來的，許多國(guó)外研究已將其應(yīng)用到各個(gè)年齡段中，[10-11]并且被證明有很好的準(zhǔn)確性。在后期處理數(shù)據(jù)過程中，使用相應(yīng)軟件可以將COUNT計(jì)數(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰肯?、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等生理指標(biāo)。[12]相較于其他體力活動(dòng)測(cè)試方法，加速度計(jì)法的優(yōu)點(diǎn)主要體現(xiàn)在儀器體積小巧，方便攜帶，不影響受試者的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。此外，無需將放射性元素注入體內(nèi)，不會(huì)對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，加速度計(jì)法尤為適宜應(yīng)用在幼兒體力活動(dòng)水平的調(diào)查中。[13]我國(guó)將加速度計(jì)應(yīng)用到體力活動(dòng)測(cè)量中的起步較晚，近幾年已有一些研究者運(yùn)用加速度計(jì)對(duì)學(xué)齡兒童(6～13歲)、青少年(13～18歲)以及成人的體力活動(dòng)進(jìn)行測(cè)量的報(bào)道，[14-15]但尚未見其應(yīng)用于幼兒的相關(guān)研究。本研究利用三軸加速度計(jì)分別計(jì)算 5歲幼兒中等強(qiáng)度以上體力活動(dòng)時(shí)間，據(jù)此分析其體力活動(dòng)水平。研究結(jié)論不僅為建立幼兒體力活動(dòng)水平的評(píng)定方法提供參考依據(jù)，而且也對(duì)針對(duì)性的改善幼兒體力活動(dòng)狀況具有指導(dǎo)意義。

3.2 幼兒體力活動(dòng)調(diào)查現(xiàn)狀分析

本研究結(jié)果表明，我市參加調(diào)查的受試幼兒不能達(dá)到ACSM推薦的每天至少進(jìn)行30,min高強(qiáng)度體力活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，男生平均相差 6.77,min，女生平均相差12.12,min。幼兒不能達(dá)到 ACSM 推薦的體力活動(dòng)水平的現(xiàn)象不僅僅存在于歐美等國(guó)家，[16-17]在我國(guó)也日漸增多。根據(jù)張芯等人在 2010年進(jìn)行的調(diào)查中顯示，約有80%的9～18歲兒童青少年缺乏中等強(qiáng)度以上的體力活動(dòng)。[6]中、高強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間同比西方國(guó)家，我們分別減少約 15%和 20%，但是靜坐時(shí)間明顯長(zhǎng)于他們。分析原因可能是隨著時(shí)代和社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)的飛躍、電腦的普及等使我們的生活更加方便，曾經(jīng)需要體力完成的工作，現(xiàn)在更多地可以依靠機(jī)械完成。但是帶來的負(fù)面影響是人們的日常體力活動(dòng)越來越少。與此同時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，導(dǎo)致家長(zhǎng)不愿意讓自己的孩子輸在起跑線上。在周末為孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班已經(jīng)成為一種熱潮。這類補(bǔ)習(xí)班占用了幼兒的大量閑暇時(shí)間，體力活動(dòng)時(shí)間則相應(yīng)減少。然而隨著研究的深入，人們逐漸認(rèn)識(shí)到體力活動(dòng)的缺乏所帶來的嚴(yán)重后果，家長(zhǎng)和幼兒園都對(duì)幼兒的體力活動(dòng)越來越關(guān)注，卻缺乏相應(yīng)的研究作為其針對(duì)性增加幼兒體力活動(dòng)時(shí)間的依據(jù)。

3.3 幼兒體力活動(dòng)干預(yù)對(duì)策

為了使幼兒的體力活動(dòng)水平能夠得到改善，我們對(duì)受試者的體力活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行了分析，研究發(fā)現(xiàn)受試者時(shí)間分配上存在 2個(gè)特點(diǎn)：①在幼兒園期間，受試者每天約有 10.78,min中等強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間以及5.39,min重強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間。來自幼兒園每天安排課間操時(shí)間，分別約占每天中等強(qiáng)度和重強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間的 38.38%和 26.22%。幼兒受試者的中等強(qiáng)度以上體力活動(dòng)時(shí)間在很大程度上受到幼兒在園期間體力活動(dòng)的影響。因此，可通過延長(zhǎng)課間操或者增加幼兒在園期間的集體體力活動(dòng)等方式來改善幼兒體力活動(dòng)不足的問題。②居家期間，受試者周一至周五在園期間的體力活動(dòng)水平要高于周末。通過詢問家長(zhǎng)，得知大部分受試者周末基本是在各種補(bǔ)習(xí)班中度過，即使在家，絕大多數(shù)也僅僅是進(jìn)行玩電腦、看電視等靜態(tài)體力活動(dòng)，只有很少的活動(dòng)時(shí)間。個(gè)別參加跆拳道、舞蹈等興趣班的受試者體力活動(dòng)水平較高。所以，建議受試幼兒家長(zhǎng)增長(zhǎng)受試者的周末運(yùn)動(dòng)時(shí)間，來提高其體力活動(dòng)水平。

針對(duì)受試者年齡較小、缺乏耐性、難以長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行單調(diào)枯燥運(yùn)動(dòng)的特征，可設(shè)計(jì)多種富有趣味性的游戲動(dòng)作來幫助幼兒提高體力活動(dòng)水平。例如，用兔子蹦、蹲起等游戲增加幼兒的下肢力量，用扔沙包、投實(shí)心球等活動(dòng)增加幼兒的上肢力量，用走平衡木、單足蹦等活動(dòng)改善幼兒的平衡能力。通過這些趣味性強(qiáng)的活動(dòng)，幼兒的體質(zhì)得到改善，達(dá)到了提高體力活動(dòng)水平的目的。

4 結(jié) 論

天津市 5歲幼兒體力活動(dòng)水平較低，不滿足ACSM推薦的每天至少30,min中等強(qiáng)度體力活動(dòng)和30,min重體力活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。男孩的重強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間明顯長(zhǎng)于女孩。對(duì)于缺乏體力活動(dòng)的幼兒應(yīng)增加科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行干預(yù)，使幼兒體質(zhì)得到提升和改善。

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Children’s Physical Activity Levels：An Investigation and Relevant Intervention Countermeasures

PANG Jiaqi，CAO Liquan*
(Tianjin University of Sport，Tianjin 300381，China)

This study adopted the method of triaxial accelerometer measurement to measure physical activity timeand energy consumption of 5 years old children in some kindergartens in Tianjin.Referring to the recommended physical activity standard of American College of Sports Medicine(ACSM)，children’s physical activity levels were evaluated and relative countermeasures of sports intervention were presented.The conclusion of the research will provide scientific and effective reference to the promotion of children’s physical health level.

children；physical activity；accelerometer

G807.1

A

1006-8945(2014)12-0040-03

*

2013年國(guó)家級(jí)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目(201310071030)。

2014-11-04