適量吃香蕉能減少腎癌的危險
2014-08-07 17:32:04
世界熱帶農(nóng)業(yè)信息 2014年2期
一個營養(yǎng)學家Lynda Zakari女士稱，適量吃香蕉能預防腎癌、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和失明。
香蕉還能驅(qū)除抑郁，使人更聰明，治愈醺酒和緩解孕婦晨吐。
Zakari稱，香蕉含有碳水化合物、可溶性和不可溶性纖維、鈉、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和氨基酸，還含有大量維生素B6、錳、維生素C、鉀、膳食纖維、生物素和銅。
她建議人們應在緊張鍛煉之前吃2個香蕉。
（黃艷摘譯自www.leadership.ng，2014-02-14）
