音樂教育對大學生心理健康的影響研究

薛晨

摘要：復雜多樣性的大學生活給大學生帶來越來越大的壓力，他們的心理健康水平受到不同程度的影響。研究表明，音樂教育對大學生心理健康具有促進作用。本文從大學生自我意識、情緒調節、人際交往、智能發展、個性培養、樹立認知等方面闡述了音樂教育對大學生心理健康的影響，以期高校要大力發展音樂教育，促進學生的心理健康發展。

關鍵詞：音樂教育 大學生 心理健康 促進

嚴峻的社會現實、有限的心理承受能力，給大學生們造成很大的心理壓力，如人際關系問題、情緒調節問題等，進而引發不同程度的心理問題和心理障礙，大學生心理健康問題已經引起社會的廣泛關注，加強大學生心理健康教育迫在眉睫。

研究發現，非音樂專業大學生的心理健康水平顯著的低于音樂專業大學生。在接受音樂教育之前，實驗組和對照組被試的心理健康水平沒有差異，但是實驗組接受音樂教育之后，該組被試的心理健康水平顯著好于對照組被試。表明音樂教育對于大學生的心理健康狀況有促進作用，這種影響主要表現在以下幾方面：

一、音樂教育使學生明確了自我意識

大學生面對日益復雜的環境，發現“理想我”與“現實我”存在距離，往往會產生心理落差，由此“主體我”與“客觀我”發生對立沖突，導致他們不能客觀評價自己，有時很自信，會高估自己，有時又很自卑，又會貶低自己；有時覺得自己很成熟，有時又覺得自己很幼稚，內心很痛苦。通過各種形式的音樂活動進行音樂教育，使得學生更深入全面的了解自我，對自己的看法和感受更客觀，形成了穩定的自我意識。這種自我意識更有效地調整他們的心理狀態、冷靜地對待他人和事物、對行為作出正確判斷和預測，進而對自己的認識更全面。

二、音樂教育能夠幫助學生調節情緒

這個階段的學生情緒控制能力不高，遇事易沖動、不冷靜，而且情緒波動較大，經常大喜大悲、大起大落。音樂是人們表達情感的重要途徑之一，一個人的心理狀態可以通過歌詞、旋律、節奏表達出來，如開心、憂傷、痛苦、愁苦等。在音樂活動中，個體通過聆聽歌詞、演唱歌曲、演奏樂曲參與到音樂的抒情寄情中，來表達、發泄、控制情緒，消除煩惱。總之，音樂活動以語言和非語言的形式給人以精神洗禮和精華，這是個體在交談、書寫、閱讀中不可能達到的情緒狀態。

三、音樂教育可以提高人際交往能力

人際交往能力不僅是判斷個體能否完成任務的標準之一，也是個體正常生活的基本要求之一。然而大學生因人際交往圈子較窄、人際交往知識和技巧的缺乏，導致多數人出現不同程度的人際交往障礙，表現為孤僻、逃避、心理設防等。面對人際交往的重要性日益增強，而交往的途徑和增進感情的方式卻相對較少這種狀況，音樂教育就是一種具有較高實效性的方法。許多音樂活動都是在集體中完成的。首先，一首優美的樂曲，往往是由一個團隊創造出來的，不是一個人完成的。因此，音樂是團隊合作的產物，音樂活動是一個團隊集體的社會活動。在這期間，需要人與人溝通、協作、交流、配合、競爭、鑒賞等，這個過程要求個體處理好個人與個人、個人與集體之間的關系，這在無形中引導了個體處理人際事物的方式方法，消除了孤獨感，提高了個體的人際交往能力。

四、音樂教育提高了學生的智能水平

音樂教材、音樂課程、音樂活動傳遞給學生大量知識，包括樂理知識、人文地理、歷史常識、人物事跡、風景名勝等包羅萬象。而且，音樂教育還提升了學生的各種能力，如音樂鑒賞力，對某些音樂作品有比較客觀的判斷，而不是盲目崇拜；開拓創新能力，每一首美妙的音樂都譜寫了一個引人遐想、發人深省的意境，它們或美麗、或憂傷、或感人，要想理解音樂作品除了觀看音樂視頻外，還要求個體充分發揮自己的想象力、創造力，結合已有知識經驗進行想象、聯想、創造，產生一個與該意境相符的畫面、故事等；反應協調能力，每一項音樂活動都要求個體迅速對外界事物進行感知，并快速調整自己的肢體作出相應的反應動作，這不僅提高了個體的身體靈活性和協調性，也鍛煉了大腦的反應能力，使思維變得更敏捷。通過音樂教育的訓練和陶冶，相當程度上提升了個體的智能水平。

五、音樂教育促進學生良好個性的培養

許多學生沒有學習興趣、缺少學習動機，學習目標不明確、學習計劃不堅持，對學業成績的要求極低，因此，在學習方面缺乏意志力、自制力、上進心。在生活中，社會適應能力不強、耐挫能力較差，處理事情缺乏自信心和責任心。而在音樂教育中通過制定針對性的音樂活動、選擇專門性的音樂內容，可以改變學生對自身個性心理特征的認知，讓學生找到改善個性的方法和途徑。音樂教育的這種引導、激勵作用往往是不可替代的，是其它方法無可比擬的，如缺少自信的學生，經常聽勵志歌曲，會因為某句歌詞而重拾信心，增強意志力，闖出一片自己的天地。

六、音樂教育可以幫助學生樹立正確的認知

大學階段是個體形成正確的人生觀、世界觀、價值觀的重要時期，這也是大學生思想政治建設的重要內容，也是德育的重要組成部分。高校輔導員的主要工作內容的就是學生的思想政治教育，重點就是德育工作，而道德教育的實施包括心理健康教育的內容，道德認識、道德品質、道德行為的教育都與心理學有關。而音樂教育在這一過程中起著重要的作用。音樂能夠豐富個體的情感，激勵學生積極樂觀面對生活、熱愛人生，使人的行為潛移默化地理性起來。而且，這種內化的理性情感還會逐步升華為外部一些列主動積極的行為，有利于大學生人生觀、世界觀、價值觀的建立。同時，豐富多彩的音樂教育活動使得枯燥乏味的思想政治教育變得活潑、生動，這種氛圍有很強的感染性，因此增加了相關道德教育的說服力度，使學生積極向上、充滿自信地面對挑戰、面對人生、面對未來。同時，當各種負性事件、不如意降臨的時候學生能理性行事，承擔責任，樂觀面對。

總之，在大學生心理健康教育工作中，音樂教育的作用不容忽視，教育者們要充分發揮音樂的教育和引導功能。通過開展音樂活動進行音樂教育，可以改善學生的心理素質，滿足學生的心理需求，有利于提高大學生的心理健康水平，培養優質的綜合型人才。

參考文獻：

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