大學生幸福感及其影響因素

王格林珠

（浙江師范大學數理與信息工程學院，浙江 金華 321004）

大學生幸福感及其影響因素

王格林珠

（浙江師范大學數理與信息工程學院，浙江 金華 321004）

本文基于對100名的大一和大二同學的問卷調查，對大學生幸福感的影響因素做了比較和探討，意在尋找對大學生幸福感的影響因素及相應對策。

大學生；幸福感；影響因素

幸福是什么？就像一百個人眼中有一百個哈姆雷特一樣，每個人的答案都不盡相同。每個人都有對幸福的理解。那在這個物欲橫流的社會中，真的每個人都滿意于現在的生活狀況嗎，每個人都感到幸福嗎？如果不幸福，是什么因素影響了人們獲取幸福感，又有怎樣的應對方法呢？為了了解這些問題，我們對在校大學生展開了調查研究，一共發放了100份問卷，回收了100份，經數據統計，在“如果現在讓你為自己的幸福打分，你會打多少分”一問中，大家對自己的幸福打分平均值僅到7.24分，可見在校大學生的幸福感水平居中。

一、幸福感的闡釋

幸福感是心理學上的專門用語，是指評估者根據自定的標準對其生活質量的整體評估，是衡量個人生活質量的重要綜合性心理指標。幸福感是個人所具有的一種獨特的心理狀態，由兩個部分構成：情感平衡和生活滿意度。幸福感，既是一種目標、引導，也是一種狀態。

二、幸福感的影響因素

（一）感情因素

感情有親情、友情、愛情。

（1）愛情

在“你覺得談戀愛能增加你的幸福感嗎”一問中，有72%的人認為能，僅有26%的人認為不能;而在“對于談戀愛，你認為是”一問中，66%的人認為戀愛是甜甜的、幸福的，8%的人認為是痛苦的、使人受傷的，18%的人認為是浪費時間和金錢的，8%的人認為是平平無奇、只是多了個伙伴。

可見絕大多數的人認為愛情是能夠增加人的幸福感的。

（2）友情

在“你與朋友交往情況如何”一問中，64%的人認為有知心朋友能隨時提供溫暖和支持、感到幸福，24%的人認為有很多朋友但只是泛泛之交，6%的人認為自己朋友不多感到孤獨，6%的人認為自己獨處開心點、比較自由。

數據表明過半數的人認為友情是能夠增加人的幸福感。

（3）親情

在“你認為哪些因素更能增加你的幸福感”中有58%的人認為家庭和睦能增加幸福感。

在問題“你認為哪些因素更能增加你的幸福感”中，58%的人選擇了家庭和睦，36%的人選擇了與老師同學相處融洽，42%的人選擇了擁有甜蜜的感情，在問題“如果你現在感到不幸福，你覺得是下面哪個原因”中，44%的人選擇了精神空虛就業壓力大，12%的人選擇了父母期望過高，22%的人選擇了人際關系緊張。積極的、和諧的感情在很大程度上可以增加人的幸福感，消極的、不和諧的感情也可以在很大程度上減少認得幸福感。

由此得出結論，感情因素是能夠影響大學生幸福感的重要因素。

（二）學習因素

在“學習給你的感覺中”，24%的人認為是快樂，30%的人認為是充實，24%的人認為是沒感覺，12%的人認為是枯燥無味，10%的人認為是厭倦；而在“你學習到現在你的大學生活是怎樣的”一問中，44%的人認為是忙碌而充實、每天都有新收獲，48%的人認為生活平淡普通，44%的人認為每天重復教室、食堂、寢室，30%的人認為和自己理想相差很大、無聊乏味，32%的人認為大學是無所事事的。從數據中可以看出，學習也可以給大學生們帶去幸福感，但我校大部分學生的學習狀況不是很好，良好的學習狀況帶來的幸福感作用并不明顯。

由此得出，學習因素能夠影響大學生的幸福感。

（三）社會就業因素

在問題“你對自己畢業的前途有什么看法”中，僅有20%的人認為自己前程似錦，24%的人認為自己能找到滿意的工作，52%的人認為應該可以養活自己，4%的人選擇自主創業；在問題“你對未來是否有明確目標”，54%的人選擇了模糊，僅有38%的人選擇清晰，8%的人選擇了沒有。在問及原因時，很多人表示現在的就業壓力比較大，這為他們帶來困擾。在問題“你認為哪些因素更能增加你的幸福感”中48%的人認為專業前景好、前途光明能給自己帶來幸福感就可以證明這一點。

可見，社會就業因素能給大學生幸福感的形成帶來影響。

三、培養大學生幸福感的對策

培養大學生幸福感的對策研究具有必要性。對此我們提出以下對策：

（1）保持自信、滿足、開朗的心態。對生活充滿希望的人更能尋求各種方法實現目標。而培養自身的幸福感，就是學會多看看身邊快樂滿足的事，學會腳踏實地追求切近的目標。

（2）保持心靈旺盛。心靈旺盛是國際心理學界倡導的一個新概念，它泛指個人有能力創造或維持主觀幸福感。快樂源自人的心靈旺盛，快樂就是養就個人的生命能量。心靈旺盛的人在任何情況下都對生活感到滿意，感到生活有意義，自己有能力戰勝壓力。心靈枯萎的人則相反。

（3）學會忘記。盡量將煩惱驅除出大腦。

（4）增強交往，多與人分享苦與樂

“我們雖不能改變生活，但能改變對生活的態度”，生活中的苦難不會因為我們的拒絕停止造訪，但只要我們一積極樂觀的心態去面對，相信我們終將解決苦難，共浴在幸福的陽光下。

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1005-5312（2014）17-0281-01