在體育教學中培養中學生個性心理品質的思考

呂黨領

摘要：目前中學生負擔很重，心理壓力很大，不利于青少年學生的健康發展。中學生個性心理品質存在自信心不足、興趣愛好不穩定?情感脆弱、意志品質薄弱等問題?在體育教學培養學生個性心理品質，應根據學生心理特點，有針對性的合理安排教學內容；根據學生體能特征，要有實效地設計新穎的組織形式；根據學生個性差異，靈活運用教學手段；根據學生教學活動的需要，精心創設和諧的課堂氖圍。

關鍵詞 體育教學；中學生；個性心理品質

體育課程改革，堅持以促進學生身體、心理和社會適應能力，提高整體健康水平為目標。這就要求體育教師，在提高學生身體健康水平的同時，也應重視提高學生心理健康水平。學生心理健康水平的高低直接影響他們生理健康、學習態度與成績，甚至影響學生今后個性的成熟與發展。目前中學生負擔很重，心理壓力很大，不利于青少年學生的健康發展。因此在體育教學中應融知識、技術、技能、道德品質培養為一體，減輕和轉移學生的心理壓力，使他們的心理和身體健康水平同時得到提高。

1現代中學生個性心理品質特點及其影響因素

1.1自信心不足

自信心是心理健康的一項重要內容?中學生對體育自信心不足的為數不少?自信心不僅直接影響到學生體育課的學習，而且影響到青春期的健康發展，處于青春期的中學生，情感豐富?思想活躍?自我意識逐漸產生?獨立性和成人感增強，但認識社會的能力尚不完全?創造力和創新能力才開始形成?這些都是中學生普遍的個性心理特征?現在的中學生由于具備舒適的成長環境，安逸生活環境，面臨困難有父母擋著，遇到挫折有父母頂著，這樣就造成了中學生的自信心不足?

1.2興趣愛好不穩定?情感脆弱

中學生的興趣比較廣泛，但不夠持久，容易變化?所以在教學過程中經常會發生這樣的現象：同樣的教材和教學內容，相同的教師和練習方法，有的學生練習認真，興趣很濃，而有的學生卻無精打采，沒有興趣?處于青春期的中學生易產生怕羞怯懦和膽小自卑的心理，造成這種心理病態的原因是較強的自尊心和個人失敗的現象相沖突，長期得不到解決，自尊心得不到滿足，或受批評?譴責過多過重，或受當眾羞辱之類，嚴重地傷害了自尊心?情感較為脆弱?

1.3意志品質薄弱

意志品質是構成意志力的穩定因素，而意志力則是人在完成預期目標?任務中所表現出來的身體的?心理的承受能力?學生的意志品質的培養，需要教師的精心呵護與嚴格要求，借助有效的練習方法，進行適時溝通交流，多鼓勵少批評，要預防學生的逆反心理，給他們創造一種輕松愉快的學習氛圍，有意識地培養和鍛煉學生的意志品質?適度的開展“挫折教育”，不斷提高他們的抗挫能力?

2體育教學中中學生個性心理品質的培養

2.1根據學生心理特點，有針對性的合理安排教學內容

在體育教學中針對性地進行安排合理的體育活動，能有效地調動和糾正個性的心理、情感缺陷。如有的學生膽怯、怕羞，可安排并鼓勵他們多參加跳山羊、墊上活動等項目的鍛煉，并由易到難、由淺入深逐步提高，使他們不斷地克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神跨越心理障礙。還有的學生性格內向、孤僻不合群，則動員他們多從事一些接力跑、游戲，組織教學比賽等集體項目的鍛煉活動，使他們融合在集體之中，用團體精神幫助他們克服孤僻、不合群的個性，使他們體會到自己是集體的一分子。由此，逐步樹立良好的人際關系。面對那些在日常生活中一些遇到重要事情極易出現緊張、心理承受能力差的學生，平時多組織他們參加公開的激烈的體育比賽，如球類、田徑等項目，使他們在失敗與勝利之間，得到鍛煉，慢慢的克服自身心理障礙。

2.2根據學生體能特征，要有實效地設計新穎的組織形式

教師應結合學生技能、體能、興趣組織教學形式，可以進行循環練習、不等時輪換和交叉練習。例如，完成實心球前拋的教學中，把學生分成不同的體能組，要求學生的訓次數都是10次，這樣從學生的實際出發達到了鍛煉的目的。有的學生運動技巧方面表現的潛力較大、在教學中領悟快、技能好的同學，教師可以適當地讓他們多做示范，使他們有自我表現和發展特長的機會。而面對少數技能訓練不達到要求的學生，則進行個別輔導，反復練習，幫助他們領悟動作要領，樹立信心，這樣就能充分提高體育課的教學密度和廣度。

2.3根據學生個性差異，靈活運用教學手段

學生的個性差異在休育課中的表現也不一樣。如在耐久跑的教學中，有的學生較胖，不愿動；有的學生體能差，不想動；有的學生懶，怕跑，特別是當教師站旁邊看著他們訓練時，顯得更加緊張。根據這類心理因素，教師應有意識地培養學生，給他們以示范和領會的機會，采用肯定、表揚、鼓勵的方法，增強他們的自信心。有組織地把他們同體能好的同學安排在一起，使他們多看、多思考，并在教學方法、手段上盡可能地滿足他們的需求，可以采用轉移注意力的方法，如按圖形跑、放音樂、接龍游戲等方法，提高他們的興趣激發他們積極主動的情緒，及時對他們的進步進行肯定，提高他們練習的熱情，從而激發他們練習的能動性。在教學中根據學生的學習情況，再給學生一定的自動選擇訓練項目的時間，讓他們調整學習心態，確定自己的訓練目標，內容上做到一主多副，讓他們更多的選擇以增強他們學習的自主性。

2.4根據學生教學活動的需要，精心創設和諧的課堂氖圍

經常參加體育活動的學生比一般學生更有社會活動能力和社會適應能力。創設和諧的課堂氛圍對學生今后在社會生活、家庭生活、職業生活、業余生活中產生重要影響，終生受益。為此教師要創設—種讓學生表觀的環境和氛圍，使體育課成為—個小社會。如在體育教學中多增加一些自鍛和自我創想的練習，使學生在課堂里生動活潑的學習知識、掌握技能。在這過程中，學生所產生和表現出來的情感、興趣、特長等可以進行文流，互想幫助，從而培養他們學會各種人際關系和處事能力，使課堂成為學生互相學習、互相尊重、互相理解和競爭自強的活動場所。

中學生良好個性心理品質的培養，雖然很復雜，但只要我們持之以恒去努力，就能夠取得一定的成效。

參考文獻：

王西軍.體育教學中對中學生個性心理品質的培養[J].教學與管理，2007，（8）.