夏季的第三個節氣就是芒種。芒種是南方梅雨季節到來的時候,潮熱容易發霉。心血不足的人,就可以借助這個芒種這把天之大火來點亮心火,讓心臟功能旺起來。可以用千古名方四物湯來補血:當歸、川芎、白勺和熟地,一般在端午節這天吃一副就好了,能幫助我們延緩衰老,如果是心臟功能比較弱的人,在這個節氣里面每天吃都可以。
芒種的時候,因為天氣炎熱起來了,所以體內的陽氣就浮到表面上來抵御外在的氣候,那么人體里面就形成一個外陽內陰的環境,所以我們應該少喝那些冰凍的飲料,否則就會大傷元氣。更要記得慎開空調,當汗則汗,汗出排寒。大汗后則需護津溫腠,及時補充水分,不要馬上喝過量的白開水或糖水,可以喝點鹽水。如果被公共場合的冷氣凍得直起雞皮疙瘩,可以按摩迎香穴和風池穴,或五指并攏緊貼頸部兩側,沿頸部向后再向前搓擦,以有熱感為宜。
因脾屬土,易被夏濕所困,所以飲食要清淡,可以多吃點蓮藕、山藥、扁豆等。也可以采摘鮮竹葉,洗凈后與有疏風散熱功效的白菊一起泡水飲用,能預防脾濕。endprint