當心！壞情緒易導致多種心身疾病

施善葆

隨著社會物質生活條件的不斷改善和生活節奏的加快，心理與社會因素所致疾病越來越普遍，并逐步轉變為威脅人類健康和生命的主要疾病，人們開始對“病從心入”給予越來越多的關注。根據美國健康教育委員會的一項調查顯示，在美國全國人口中，每10人中就有一人患心理疾病，每20人中就有一人因心理疾病而住院治療。美國某綜合醫院門診部曾對就診病人不加選擇地進行調查，結果發現65%病人的疾病與社會環境有關，在住院病人中，竟有35%在很大程度上因情緒不穩而住院。我國北京紅十字朝陽醫院曾對門診100例患者抽樣調查，發現73%患者的發病原因與社會心理因素有關。

大量的科學研究資料表明，原發性高血壓、冠心病、支氣管哮喘、胃潰瘍、糖尿病、偏頭痛、斑禿、不孕癥、定期牙痛、惡性腫瘤等疾病，其發病原因、治療效果等，都與心理狀態的好壞有著密切的關系。這類受社會心理因素影響而產生的疾病，稱為“心身疾病”。那么，不良情緒易導致人體患哪些心身疾病呢？

1、壞情緒易導致惡性腫瘤

惡性腫瘤是目前危害人類健康最兇惡的敵人。目前對它的病因的了解尚不十分清楚，但多數學者認為惡性腫瘤的發生以及病人的存活時間與心理因素有著密切的關系。

早在公元2世紀，希臘醫生蓋倫就注意到，憂慮的女子比樂觀的女子更易得癌。美國學者曾對某一地區7000多名居民進行了長達17年的調查發現，孤獨、郁悶的婦女死于癌癥的比例要高于一般婦女。另有調查發現，那些情感壓抑而不外露者在今后30年中癌癥發病率要比不壓抑自己的情緒，并采取積極態度以泄其意者要高出15倍。這些研究表明，惡性腫瘤的發生與情緒有密切關系。

另一方面，情緒對腫瘤的治療預后有明顯的影響。大量的事實證明，對生活充滿快樂和希望的腫瘤病人，往往能使治療發揮更好的作用，起到最佳效果，顯著延長存活期；反之，悲觀絕望的腫瘤病人，精神往往會很快垮下來，病情隨之迅速惡化。

2、壞情緒易導致心血管疾病

心血管疾病中有許多疾病如冠心病、高血壓等皆屬心身疾病。冠心病是危害人類健康的主要疾病，近年來的研究表明，人的情緒、性格與冠心病密切相關。國外有學者研究認為，冠心病患者多屬A型性格。有人調查了117例冠心病患者，其中70%屬A型性格。此種性格的特點是急躁、情緒不穩定、愛發脾氣、雄心勃勃、做事認真、競爭性強、富于感情、固執己見、急于求成等。大量的生化檢查結果也支持上述結論：“A”型性格者血清膽固醇和甘油三酯均明顯升高，血小板聚集力增強，去甲腎上腺素含量較高；冠狀動脈造影證實，“A型性格類型愈典型，冠狀動脈受累的支數愈多，狹窄程度愈重。

高血壓病與精神因素十分密切。我國高血壓普查資料顯示，工作緊張繁忙、注意力高度集中、以腦力勞動為主的工作人員（如售票員、報務員、會計、教師等）患病率最高。多數研究還表明，高血壓病與性格有關，多數患者具有易激動、好焦慮、遇事愛沖動、求全責備、刻板主觀等性格特征。

3、壞情緒易導致消化系統疾病

情緒對消化系統的影響甚為明顯。當心情愉快時，胃液分泌活動旺盛，胃口特別好；當遇到煩心事，焦慮、憂愁、恐懼時，胃腸道的運動分泌功能受到影響，就會食不甘味。國外學者曾詳細觀察了一個胃瘺病人在不同情緒下胃黏膜的活動情況：病人發怒或情緒激動時，胃黏膜充血發紅、胃蠕動加劇、胃液分泌增加，甚至可以看到局部黏膜受到胃液的消化侵蝕；病人憂郁、情緒低落時，胃蠕動減弱，胃液分泌減少。

消化系統心身疾病的代表是潰瘍病。心理因素在潰瘍病的發病中起著重要作用。不良的精神刺激能造成大腦皮質的功能紊亂，從而使皮質下中樞植物神經對胃的分泌、運動、消化、胃壁營養等的調節紊亂，最后形成潰瘍病。

此外，消化系統疾病中神經性嘔吐、神經性呃逆、神經性厭食、神經性吞咽困難、腸道易激綜合癥等多與情緒因素相關。潰瘍性結腸炎和克隆氏病等在不良精神刺激下，也可使病情加重。

4、壞情緒易導致神經精神疾病

不良的精神因素，首先影響的是神經系統的功能，失眠就是常見的表現。失眠，中醫學又稱不寐，主要由于憂郁悲傷、思慮過度或興奮過度等情志因素引起。據有人調查了300名失眠患者，其中85%的人有情緒障礙。

情緒變化還可引起緊張性頭痛和偏頭痛。心身醫學研究表明，緊張性頭痛常由情緒引發，是由精神的緊張而引起肌肉的緊張所致；偏頭痛則與精神緊張不安有關。

七情過度，導致神經系統嚴重失調，還可引起各種神經官能癥，如神經衰弱、癔病等。極其嚴重的，還可引起精神障礙、精神錯亂、行為失常。現實的情況表明，由于心理社會刺激導致精神崩潰而引起的各類精神病已成為當今人類社會普遍存在的多發病、流行病。據調查，我國目前重癥精神病人已達數千萬之多，其中70%為精神分裂癥。

大量事實說明，許多疾病與精神因素有關，經常保持樂觀的態度、愉快的情緒對身體健康十分有利；相反，心情不佳時產生的悲傷、抑郁、焦慮、恐懼、憤怒、暴躁等不良情緒，則會給身心健康帶來損毀。目前越來越多的人所患的失眠癥、焦慮癥、強迫癥、抑郁癥、精神障礙等疾病就是不良情緒的產物，這些惱人的疾病給患者及其家人帶來巨大的精神痛苦與沉重的經濟負擔。因此我們每個人都要注意遠離壞情緒，保持積極樂觀的人生態度，讓自己每天都擁抱陽光與快樂。

編輯/譚明endprint