興趣是開展好“陽光”體育活動的基礎

文/婁志龍

摘 要：我“陽光”、我“快樂”、我“健康”，只有有興趣的教學才能更好地促進學生的身心健康，才能愉悅身心，培養終生體育鍛煉的習慣。努力培養學生對體育的“好之”和“樂之”，進而高效地實現活動目標。

關鍵詞：興趣；教學方式；“陽光”體育

為貫徹落實中央7號文件和國務院關于增強青少年體質的電視電話會議精神，務必保證學生每天活動1小時，要充分開展好陽光體育運動，使學生至少掌握兩項日常鍛煉的體育技能，切實提高學生體質健康，必須落實到每一個學生身上，那么怎樣才能提高學生的興趣呢？我結合近二十多年來的教學實踐談談體會和看法。

一、通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動

廣泛傳播健康理念，使“健康第一”“達標爭優、強健體魄”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入人心，使廣大師生意識到“陽光”體育的重要性，并具有健康生活的理念。

二、教師要深刻研究活動內容，創新講解活動的形式

教師要找準既能鍛煉身體又能讓學生感興趣的項目，并且要突出快樂主題和健康主題，我校近三年陽光體育活動開展了三個大項：（1）竹竿舞，（2）軟式排球，（3）籃球。這三項活動的開展都是學生喜歡的內容，平時在體育課堂上把技能知識、細節動作安排好時間進行教學，做到初步掌握，同時利用大課間活動期間，在竹竿舞的學習中，學生的肌肉活動產生負荷，刺激內臟器官，改善學生心血管循環系統和呼吸系統機能狀態，增強學生的肌肉力量和關節靈活性，能促進人們對音樂節奏的理解，和諧運動，增強韻律感。同時它是一種肢體語言，是學生交流思想、抒發情感的好的表達方式。軟式排球因其球體柔軟、重量輕、氣壓小，所以不會挫傷手指，能夠保證學生的安全。籃球作為一種兩隊對抗型運動，可以訓練腦部神經系統的反應，訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度，可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型，訓練關節的協調及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友，可以促進骨骼的發育，使青少年長得更高。學生在舞蹈、籃球、排球運動技能方面有了鞏固和提高，每人至少掌握了一項體育技能，形成了終生體育意識，極大地培養了全體學生的運動興趣。因此，我校的陽光體育活動得到上級領導的肯定和表彰，由于經常堅持及領導有力，學生的身體素質也有了明顯的提高。

三、加強合作，完善制度，積極營造良好的校園體育鍛煉氛圍

基本上要做到人人有體育項目、班班有體育活動，積極營造生動活潑、生機勃勃、生龍活虎的校園體育鍛煉氛圍，使陽光體育運動能夠持續、健康地開展下去。

四、嚴格管理，建立科學考核評比機制

學校以班級為單位組織全體學生參加該校的冬季長跑活動，體育教師根據該校學生身體素質狀況，為學生設定每天的長跑距離，初中男生1500米，初中女生1000米，另外，每星期、每學期、每學年都要制訂學習目標、制訂發展規劃，在同學年平行班級進行比賽，進行總結，對組織得較好的班級實施獎勵和表彰制度，培養學生的集體榮譽感，不斷激發學生參與體育鍛煉的熱情，促進學生體育意識和體育好習慣的形成。

孔子說過，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”通過每天活動，使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步提高全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進全社會體育工作的開展，為全體學生身心的健康發展，為國家的繁榮強盛，讓我們全社會共同努力奮斗。

編輯 郭曉云