營養信箱

主持專家：劉遂謙

擅長領域：孕產婦營養

專家簡介：惠愛營養研究院專家組成員，臨床營養師，澳大利亞悉尼大學臨床營養學專業碩士研究生，澳大利亞營養師協會認證“督導營養師”；曾就職于北京新世紀兒童醫院，具有多年豐富的兒科及孕產婦臨床營養經驗。

我家寶寶6個多月了，不愛吃米粉，五個半月前純母乳喂養，有什么辦法讓他愛上吃米粉？還是給他換另一種輔食？

母乳喂養的寶寶，輔食添加會有些困難，因為存在母乳依賴。因此，喂輔食的時候，建議換成其他大人（媽媽最好離開家，否則效果不好），在寶寶較為饑餓的時候先喂輔食。可以用配好的配方奶調米粉，讓米粉有點兒奶味。另外，這個月齡，蔬菜、水果、蛋黃等都可以添加了。

4個月男寶寶，基本吃母乳，只是一星期偶爾吃一兩餐奶粉。什么時候給寶寶添加輔食比較合適？

如果寶寶吃奶后難滿足，或吃奶間隔縮短，脖子能夠立起來，有盯著大人吃東西和流口水的表現，就可以考慮開始添加輔食了。先嘗試米粉，然后依次嘗試添加其他輔食。

6個月女寶寶，添加輔食（米粉、南瓜、蘋果）后一直不拉便便，需要用開塞露才能排便，未添加輔食前大便正常。那次用開塞露幫助排的大便呈青黑色。怎樣促進她正常排便呢？

增加飲水量并每天給寶寶按摩腹部，同時添加益生菌制劑。如果這樣都沒有緩解，則先停輔食，看是否依然便秘，如果便秘緩解，重新嘗試已經添過的輔食（一種一種試，不要同時恢復），觀察是否因某種輔食導致了消化道癥狀，如果是，則需暫時停止這種食物。

1歲1個月女寶寶，體重好像3個多月沒長了，飲食搭配得也不錯：早上奶粉120毫升，8點粥或米粉，睡醒后吃點水果，12點面片、肉、菜，2點水果，4點喝140毫升奶，6點吃米粉、菜，8點喝奶，半夜2點醒后喝奶。

輔食的量和奶量不少，但是輔食的能量密度較低，建議將米粉漸改為干的主食如爛飯、餛飩、小饅頭等。水果一天一次足矣，下午的水果可以考慮取消，改成3點喝奶，奶量略多些。晚餐的主食也應當相應固態一些。另外，在保證總奶量的基礎上，最好慢慢取消夜奶。

10個月寶寶，白天一點母乳也不吃，只有晚上睡覺前才吃，是怎么回事？

這個月齡的寶寶，對輔食的興趣往往大于母乳或配方奶。再或者，如果白天輔食量偏多，寶寶的胃容量有限，已經吃得挺飽的了，就很難再有饑餓感，也容易表現出對奶沒有興趣。建議總結一下輔食量是否過大，并堅持在該吃奶的時候喂奶，幫助寶寶養成良好的習慣。endprint