體育人口角度解析中小學生體質下降原因

□ 邵長征

（東北師范大學 吉林長春130024）

1.問題提出

“少年強則中國強”是梁啟超先生《少年中國說》中的一句話，具有深刻的現實意義。青少年學生是祖國的未來和民族的希望，青少年的成長是我們永遠關注的話題，尤其是青少年的體質與健康問題，因為它直接影響到我們國家的未來競爭力。近年來學生體質與健康問題，引起全社會的關注，成為了名副其實的社會問題。從1985年到2010年，我國共進行了6次由教育部、國家體育總局、衛生部、國家民族事務委員會、科學技術部、財政部共同組織的全國多民族大規模的學生體質與健康調研。檢測項目包括身體形態、生理機能、身體素質、健康狀況等4個方面的24項指標。[1]

調查數據表明，我國青少年學生的形態發育水平繼續提高，然而體重增長幅度遠大于身高，導致超重和肥胖學生大量出現。我國青少年學生的身體素質繼續呈現緩慢下降趨勢，但與前5次調研相比，最近一次調研顯示，身體素質下降幅度明顯減小。同時新的問題出現，視力不良檢出率繼續上升，并出現低齡化傾向；肥胖檢出率繼續增加；齲齒患病率出現反彈；老年病年輕化趨勢增強等等[2]。

關于學生體質下降的問題，我國體育界進行了眾多的研究，原因歸納離不開社會、學校、家庭、個人等方面，本文主要針對學校這一層面，根據體育人口判定標準的三個維度分析學生體質下降的原因。

2.體育人口簡述

體育人口，指在一定時期，一定地域里，經常從事身體鍛煉、身體娛樂，接受體育教育、參加運動訓練和競賽，以及其他與體育事業有密切關系的，具有統計意義的一種社會群體[3]。直接參與各種身體活動，即具有親身體育實踐，是體育人口的基本特征。通過采用某種特定的身體練習方法，達到體育的目的，即增強體質，增進身心健康，提高運動技能，改善提高生活方式，促進人的全面協調完善發展。

盧元鎮老師提出，體育人口由時間、強度、頻度三個量化標準決定，三者缺一不可[4]。具體標準要求如下：

------每次身體活動時間30分鐘以上；

------每次身體活動強度中等程度以上；

------每周身體活動頻度3次以上。

3.體育人口三維度解析學生體質下降致因

3.1 學生體質下降的時間維度致因

應試教育體制大背景下，評價學校優劣靠的是升學率，評價學生好壞靠的是分數，體育不是高考必考科目，學校、家長和學生個人便不會浪費太多的精力在體育鍛煉上面。同時中國傳統文化中的“重文輕武”思想深深的影響著一代代華夏兒女，滲入人們的日常生活，影響著中國人的價值取向，造成對文化的推崇和對體育的抵觸。體育課能夠在課程設置中保留下來已屬萬幸，更不期待能夠在課程中占據重要位置。

普通中小學生參加體育運動的形式主要是體育課和課外體育活動，主要從兩方面進行分析：體育課方面，一堂體育課45分鐘，體育課上用于增強體質的時間主要指身體練習的時間，根據現在公認的40%練習密度來計算，僅占18分鐘。[5]除去課堂常規部分和最后的整理活動環節，真正練習的時間便掐指可算了。課外體育方面，通過整理長春部分中小學(走讀生)作息時間表，得到以下表格便于參考：

表1 長春部分中小學(走讀生)作息時間表

如表所示，現在的學生學習壓力普遍較大，從小學開始就被各種家庭作業壓著，平時上課期間，白天在學校上學，晚上回來做家庭作業。周末不上課，但是各種補課班蜂擁而來，家長不想讓自己的孩子輸在起跑線上，自己拼命的賺錢，讓孩子拼命的補課，這就進入了一種循環誤區，走不出來。造成孩子小小年紀，戴上了厚厚的鏡片，孩子的脊背越來越彎曲。

課余體育活動只能在課間、午休和晚上放學后進行，分別思考一下，10分鐘課間，是學生放松神經，準備下節課的調整時間，不能用于體育鍛煉。午休期間，從中午放學到下午上課一般有90分鐘時間，安排大概是：90分鐘=吃飯（20分鐘） +睡覺休息（30分鐘） +自由活動（30分鐘） +其他（10分鐘），體育鍛煉時間只能在自由活動模塊，自由活動還有一些看書、聊天等活動，用于參與體育活動的時間就所剩無幾了。隨著年級的增長，參與體育鍛煉的時間會越來越少，這是多位學者研究出來的成果，討論晚上放學后這段時間的課余體育活動，就不用考慮高中各年級和初三年級了。有調查顯示，放學后，80.4%的學生一般直接回家，12.3%的學生在進行一定的體育活動后在回家，4.6%的學生做完作業后回家，然而回家后能夠再出來的學生比例卻少之又少[6]。

通過上述分析，體育鍛煉時間達到“每天運動一小時”，還差不少距離呢！

3.2 學生體質下降的強度維度致因

真正的體育課在于通過教會學生基本的理論知識、讓學生掌握相關運動技能，通過某種教育因素的作用，學生在知識體系形成后逐步形成“終身體育”的習慣及行為。如果要使學生喜愛體育課，最終形成“終身體育”意識，必須令學生對體育課產生興趣，有興趣才有動力，才能更多的參與體育鍛煉，由量變到質變，最終達到終身體育。

先前的體育教學“達標考核”模式借鑒的是前蘇聯的“衛國體育健身制度”[7]，其一是體育教學內容陳舊，教材雖多次修改，但仍未脫離田徑、球類、武術、廣播體操等為主要內容的體育教學。其二是體育教學組織形式單一。教學程序多年來一成不變，以教師為中心的組織形式里過多的條條框框導致學生喜歡體育活動但是厭倦體育課，進而影響學生主動參與體育活動的主動性。其三是教學方法落后。傳統的填鴨式教學方法，以教師為主體，忽視學生自身的創造性，剝奪了學生在體育課堂上的情感體驗。

如今體育課引進了各種游戲活動和休閑娛樂運動，學生的參與興趣提高了，然而學生的體質現象沒有得到改善，這是為什么呢？原因在于，新形式體育課給學生情感體驗的同時，降低了運動強度，不能達到運動健身的目的，以至于新課標實施以來學生體質不升反降現象出現。

舊課標與新課標相比，有優勢也有劣勢，舊課標指導下的體育運動，能夠保證學生參與運動的強度，但是對學生興趣的培養卻無能為力；新課標雖對學生的興趣有促進作用，卻忽視了運動技能的教學和運動強度的控制。

如果想讓中小學生成為新一代的體育人口，運動強度必須控制在中等強度以上。強度控制與興趣培養不是“二律背反”的關系，一定能夠找到一個共贏點，使控制運動強度的同時，培養學生參與的興趣，進而使中小學生掌握運動技能，形成運動習慣，最終形成“終身體育”的意識。

3.3 學生體質下降的頻度維度致因

《學校體育工作條例》第三章課外體育活動。規定普通中小學校每天應當安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，保證學生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。[8]教育部頒發的課程計劃要求，小學一、二年級體育課每周4學時；小學三年級至初中三年級每周3學時；高中各年級每周2學時。[9]

“課外體育活動基本沒有，體育課可有可無”現象明顯，在中考和高考的壓力下，學生除去每天在校時間，其他自由時間大部分在課外班度過。平時和周末課業負擔一樣沉重，來自學校和家長的壓力，讓孩子失去了快樂的童年生活。《學校衛生工作條例》第5條規定：學校應當合理安排學生的學習時間，學生每日學習時間（包括自習）：小學不得超過6小時，中學不超過8小時，大學不超過10小時。學校或者教師不得以任何理由和方式，增加授課時間和作業量，加重學生的學習負擔[10]。但是高考這根“指揮棒”，使得中小學看重升學率，學生看重分數；經常出現判定一個學生是好學生還是差學生的指標就是考試成績。這種應試教育的背景下，怎能讓學校放松，讓家長放松，讓孩子放松呢？

體育課給文化課讓步現象常見，尤其是中考班和高考班。在應試教育大背景下，隨著年級的升高，學生參與體育運動的興趣慢慢降低，體育課面臨邊緣化的危險，體育變成了“說起來重要，做起來次要，忙起來可以不要”的工作。如果這種現象不能及時得到解決，何來保證中小學生每周的鍛煉次數。

高中與初中和小學相比，本來體育課時就少，由于學習壓力增大，學生逐漸把體育課當成了自習課；各科老師把體育課當成了輔導課；體育老師則把體育課當成了休息課。這種自上而下不重視體育課教學的想法，使得高中體育課比初中和小學體育課，更早的步入邊緣化。

體育人口的頻度判定指標是每周三次以上，從上述分析可知，小學和初中學生體育活動（體育課和課外體育活動）次數保持在三次以上應該不是問題，但是高中學生的體育活動次數卻很難保持在三次以上。

4.結論

少年強則中國強，少年一代是祖國的未來和希望，少年一代的體質健康關系著祖國未來的競爭力。針對現今學生體質下降問題，應該調動社會綜合力量，群力群策，為學生體質健康做出正確的指導。本文僅對造成學生體質下降的直接原因進行分析，得出學生體質的增強必須依靠體育運動時間、強度、頻度三者合而為一，缺一不可。

[1][2]中國學生體質與健康研究組編.2010年中國學生體質與健康調研報告[M].北京：高等教育出版社，2012.

[3][4]盧元鎮.社會體育學[M].北京：高等教育出版社，2008:38-40.

[5]韓英靈.政府對學生體質健康教育的作用與局限[J].南京體育學院學報（社會科學版），2005,(03):113-117.

[6]唐東輝,劉靜,陳慶果,等.北京市中小學生體質下降原因的調查分析[J].北京體育大學學報，2007,(07):77-78.

[7]洪暉，劉煒浩.我國高校學生體質下降原因探析[J].體育文化導刊，2010.(09):117-120.

[8]周登嵩.學校體育學[M].北京：人民體育出版社，2004:376.

[9][10]李永亮.中小學生體質下降的七大原因及五項對策[J].校長閱刊，2007,(Z2):29-31.