淺談大學生心理健康教育的重要性

鞏麗云

（湖南工藝美術職業學院，湖南 益陽 413000）

1 當代大學生心理問題的現狀

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

近年來，許多學者采取各種方法對大學生的心理健康狀況進行調查研究，結果表明，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當數量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的已經出現了非常嚴重的心理障礙。例如：復旦大學大學生投毒事件、南航金城學院殺人事件等。當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，當代大學生的素質之所以不能適應社會的進步和發展的需要，最欠缺的就是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力、缺乏自信心，依賴性強等。

在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。以至于對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑郁；情緒狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續學業。常見的大學生心理問題還表現為環境應激問題、自我認識失調、人際關系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。當代大學生心理問題不容忽視。

2 對大學生心理問題的教育措施

2.1 開展大學生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受。

現在部分高校心理健康教育納入課堂教學中，把心理健康教育作為重要內容從新生抓起。通過開設心理健康課程，可以使學生了解心理健康知識，樹立心理健康意識，增強心理調適能力，緩解心理問題，并且指導他們減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。同時學校應組織大學生參加各項有益身心的校園文化活動。建立心理咨詢與輔導中心，為學生全方位地提供傾訴場所，及時發現有心理障礙的學生并給予指導幫助。

2.2 建立積極向上的校園文化環境

良好的校園文化能提升人的精神境界，有著催人奮進的激勵作用和潛移默化的育人功能。通過校園文化建設，充分發揮校園內自然環境陶冶性情、修身養性之功能，營造一個積極向上、相互尊重、相互學習、相互激勵的人際環境，使大學生產生一種高層次的精神需求與人格的升華，使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環境的建立還需動靜結合，并開展一系列豐富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使大學生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應激和危機感。良好的心理素質不是天生就有的，而是取決于后天的教育與訓練，只有正確的引導才能對心理素質的提升起決定性作用。

3 對大學生進行心理健康教育的意義

3.1 大學生心理教育是實現高等學校培養目標的重要手段之一，而進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式。我國高等教育的目標是培養德、智、體全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。就德智體三方面的內容來講，都有包含著豐富的心理因素；而德、智、體三方面的發展也必須以心理素質為前提，只有不斷提高大學生的心理素質、德、智、體諸方面才能發展，才能成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義現代化事業建設者和接班人。

3.2 進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑，教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。

總之大學生心理教育有助于優良思想品德的形成，促進社會主義精神文明建設的發展心理教育的目的之一是健全大學生的人格。人的許多性格特征實質上反映了一個人的思想品德，如熱愛集體、助于為樂、正義感、公正無私、富有同情心等。性格特征和人的思想品德緊密聯系，沒有健康的人格很難形成優良的思想品德。因此，要培養大學生優良的思想品德，就必須使其樹立正確的人生觀、價值觀，提高心理健康水平，以促進社會主義精神文明的建立。

［1］張海瑩.大學生健康心理養成的途徑和方法[J].中國成人教育.

［2］李長文，時長江.大學生如何增進心理健康[J].黑龍江高教.

［3］張小明.大學生心理健康狀況的分析[J].廣西大學梧州分校學報.