翟美卿：再忙也要走起來

井超

談到養生，翟美卿以六個字總結到：好心態，福自來！翟美卿認為，健康是一種自我責任，也是一種自我約束的生活態度，無論是飲食還是運動，都應當選擇適合自己的方式并持之以恒的堅持下來。

而這種追求健康的自我約束，體現在日常生活的點滴中。站在人民大會堂外的平臺上，燦爛的陽光把翟美卿的清麗容顏照得一覽無余，記者說，真正的好氣色經得起陽光直曬。翟美卿溫婉地笑，“可能和自己的清淡飲食有關系吧。在飲食上，從來都不敢吃太飽。”

翟美卿平時愛吃素，肉類頂多是雞蛋和魚，早餐晚餐多數是吃豆腐、西紅柿，有時也加個青菜、西蘭花，總之換來換去就是這幾樣。曾經也愛吃牛肉，但是后來戒了。“太愛吃它，就偏偏不吃它。”后來，還真就不吃了。

飯要吃七分，戒肉有八分，但運動起來，卻要投入十分精神去堅持。作為全國婦聯常委以及香江集團總裁，翟美卿的社會事務和企業管理非常繁重，但“無論再忙，都要抽時間照顧自己的身體。運動是必須的，每天都要擠出些時間走走路。其實運動很簡單，關鍵在于是否堅持。”

一份青菜，一碗湯，兩個小饅頭……推掉所有的應酬，享受一份兒清淡的便餐，然后去鍛煉身體，很多時候，女強人的生活也不過如此。

聊起生活情趣的翟美卿，褪去了一些地產女王的強勢光環，臉上洋溢著靜享人間煙火的溫婉安詳。她同大多數平凡母親一樣，逛街，她不光將自己的家庭打理得和諧祥順，更將目光著眼于全國，作為長期關注婦女兒童事業的企業家，她今年的提案再次鎖定在留守兒童的保護上，提出“1+8”模式建立與完善留守兒童保障機制，關愛留守兒童的健康成長。而在全民健康方面，她也有所著力，從去年開始聯合廣東省中醫院成立了省內首個中醫“治未病”研究基地，為壓力山大的都市人群提供解壓防病的系列解決方案。endprint